8.有人扶持的仰卧推起成“桥”及体能练习教学设计思路

有人扶持的仰卧推起成“桥”教学设计

城山镇中心小学 李宇

一、指导思想：

本课坚持“健康第一”为指导思想，依据《体育与健康课程标准2011版》水平一的要求以及学生的身心特点与认知水平和规律而设计的教学过程。教学中采用设疑、解疑、自主体验、合作探究等方法，通过“眼看、耳听、脑想、嘴说、身练、心悦”有机地融合，使学生对有人扶持的仰卧推起成“桥”产生兴趣，为学生终身体育发展奠定基础。

二、教材分析：

本课为二年级的教材内容，属于平衡类技巧，这是一项发展学生柔韧性的重要教材。本次课以学生已有的经验为切入点，安排了练习内容和学习方法，主要靠双臂、两腿、推蹬、顶髋、挺腰，使身体拉满弓成“桥”，在同伴的辅助下能够完成就可以。通过练习，发展学生肩背、腰腹和髋部肌肉力量以及柔韧性，培养学生顽强拼搏的意志品质。

三、学情分析

我校二年级学生，有一定的运动能力，学生已经初步撑握了一些简单的单一技巧动作，对技巧练习产生了一定的兴趣。技能的学习也正逐步从模仿向创新发展，自信心不断加强，自我评价意识开始形成，表现欲望强烈，但在学习方法的理解、合作意识和合作技能相对较弱，因此，教师在教学中提供学生自由发展的空间和时机，引导学生掌握必要的学习方法，由“学会”转变为“会学”，同时，养成自觉参与锻炼，学会与人合作的好习惯。

四、教学目标

1、通过学习，初步完成有人扶持的仰卧推起成“桥”技术，重点学习在保护辅助下直臂支撑，蹬地、抬头挺髋以及下落时的缓慢着垫。

2、发展学生肩背、腰腹和髋部肌肉力量和弹性以及关节的灵活性；

3、培养学生顽强、不怕困难和同学间相互帮助的精神品质。

五、教学重难点

重点：在同伴的保护辅助下直臂支撑，蹬地、抬头挺髋。

难点：蹬地、挺髋、抬头与两手推掌动作的协调配合，下落应在保护下缓慢着垫。

小学体育（体育与健康）水平一有人扶持的仰卧推起成桥课时计划

年级：二年一班 任课教师：城山镇中心小学 李宇

授课人数：24人

1、有人扶持的仰卧推起成桥

课题

2、游戏：猴子过桥取宝

教 学

重难点

重点：在同伴的保护辅助下直臂支撑，蹬地、抬头挺髋

难点：蹬地、挺髋、抬头与两手推掌动作的协调配合，下落应在保护下缓慢着垫

1、通过学习，初步完成有人扶持的仰卧推起成“桥”技术，重点学习在保护辅助下直臂支撑，蹬地、抬教学头挺髋以及下落时的缓慢着垫。

目标

2、发展学生肩背、腰腹和髋部肌肉力量和弹性以及关节的灵活性；

3、培养学生顽强、不怕困难和同学间相互帮助的精神品质。

顺序时间

运动分量

教学内容

一、课堂常规：

二、热身活动

1.变速跑

2.“传垫子”

3.垫上操：充分活动各个关节

教师活动

1、师生问好、宣布本课内容以及上课要求

2、安排见习生

3、领做示范，语言提示

学生活动

1、体委整队、报告人数

2、在教师的带领下随音乐练习

3、各组按照路线有序练习

组织与要求

要求：精神饱满，认真到位，注意安全

组织：

分成4组，每组6人 ★

☆☆

一、有人扶持的仰卧推起成桥：

1、引导：“彩虹”画图

2、仰卧顶髋

3、跪姿后躺加基本手顶髋

部分

28

4、在同伴保护

辅助下练习

1、引导学生“桥”的形状：彩虹画图

2、仰卧顶髋、加手练习

3、详细讲解示范有人扶持的仰卧推起成桥

4、指导学生两人一组模仿练习

5、巡视指导，纠正点拨

6、优生展示，模仿优生再次练习

7、集合，针对问题提出保护帮助方法，组织再练习

8、、调动学生兴趣，让优生做完整仰卧推起成桥

1、观察并随教师示范有序练习，体会直臂支撑，蹬地、抬头挺髋

2、观察、模仿，尝试同伴保护下完成动作

3、思考、尝试练习，小组交流并汇报

4、师生共同归纳

5、学生观察、模仿，并尝试练习；

6、选择适合的方法两人一组自主进行练习

7、自评、互评同伴动作

8、观察、思考并尝试保护帮助

9、优生示范并互评

10、学生尝试自主完成完

次时强数

间

度

1 1

2

1 开始与准备部分

8

6

小

中

上

中上

中上

中

中上

3

3

1

0

2

若

干

5、优生展示完整动作

6、激发兴趣

二、游戏：猴子过桥取宝

1、组织学生布置场地，并示范讲解规则及方法

2、组织比赛

3、语言鼓励、评价

整动作

2

2 1

一、放松活动：

结束身体各部位放部分

松

4 二、小结

三、下课

体操垫25块

录音机1台

电脑1台

器材

毽子24个

展板1块

标志杆4个

练习密度：50%；最高心率：160运动次/分；

负荷

平均心率：120次/分。

1、口令，教师领做放松

2、简要小结

3、宣布下课

2

1、随教师的口令集体放松

组织：散点坐于

2、认真听教师小结

垫子上

3、师生再见

要求：轻松自然

1 2

1、在教师的指挥下布置场地，观察、理解游戏方法

2、尝试、探讨如何能够更快、更好地完成

3、分组竞赛

4、体验团队合作的快感

组织：

☆☆☆☆

☆☆☆☆

☆☆☆☆

☆☆☆☆ ☆☆☆☆ 1 ★

要求：团结协作，

注意安全、遵守

规则

大

中

小

心率（

次/分

）

170 150 心

律

曲

线

图

130 110

90

70 0 5 10 15 20 25 30 35 40 时间（分）