5.双手持轻物掷远与游戏全国优秀课堂实录

《侧向投掷》 单元教学计划

教学对象：

二年级 1 班；执教者：

施赛男 单元设计思路：

投掷类的教学内容贯穿于整个体育教学的教材体系之中。小学阶段主要是通过各种投掷物的投掷练习，使学生初步学会用自然快速挥臂的投掷方法将投掷物迅速地投出，发展学生上肢肩带、关节以及腰腹肌的力量，同时使学生获得充分的运动和心理体验，感受活动的乐趣，学习各种基本活动的动作方法和简单的运动技能，培养正确姿势，全面锻炼学生的身体。在传统的投掷教学中，教学内容比较单一，动作程式化，不利于学生的个性发展和技能掌握。因此，我以新课程标准为依据，在教学中牢固树立“健康第一”的思想。在本单元主要以游戏为切入口，教学内容由易到难。

单元教材内容

单元学习目标

学时

运动知识与技能

1.各种投掷的名称及动作方法。

2.掌握投掷的基本技能及相关的术语。

3.本单元游戏的名称、方法、规则。

4.了解正对和侧对投掷方向投掷的不同点。

知识技能

1.知道各种投掷的动作名称及动作方法；本单元各种游戏规则、方法、要求。

2.能掌握投掷正对和侧对投掷方向投掷的不同点。

学时内容

学习目标

1.知道投掷对提高人身体素质的作用，进一步明确正面投掷的动作要领。

2.复习正面投掷的动作，改进正面肩上屈肘的投掷动作。

3.发展上肢、肩带肌肉力量，发展投掷能力。

1．知道正对投掷方向和侧对投掷方向投掷的不同之处。

2.能做出肩上屈肘、背后过肩、向前挥臂的侧向投掷动作。

3.发展投掷能力，相互配合，相互帮助。

体 能

1.连续的挥臂鞭打动作，投掷的各种辅助练习。

3.与课时内容匹配的上下肢体能练习形式。

4.克服困难，磨练意志的练习。

情意表现

1.在各种游戏活动中增强竞争意识，培养吃苦耐劳的品质。

2.练习时同伴间能相互帮助、默契配合，知道团结合作的重要性。

体能练习内容

原地快速挥臂，鞭打练习

（2组）

体能发展

1.能在短时间内连续完成投掷的各种辅助练习。

2.发展学生的手臂力量、协调等身体素质，提高投掷的能力。

重、难点

重点：肩上屈肘，背后过肩的动作 难点: 快速挥臂，动作连贯

教与学组织措施

1.练习前要充分活动相关部位、关节。

2.在学生练习后，可设置不同远度的标志，让学生学会自我评价。

3.投掷器材选用小布球、小沙包、羽毛球、纸球等。

1.投掷：持轻物正面投掷

2.游戏：看谁投得远

3.体能练习：

1 快速挥臂，鞭打练习

1.投掷：持轻物侧向投掷

2.游戏：灌篮高手

2 3.体能练习：原地蹬地转体挥臂练习

重点：肩上屈肘 难点：蹬地、转体

1.教师通过不同的示范，让学生知道正对和侧对投掷方向投掷的相同和不同之处。

2.通过游戏的方式练习。

3.在教学中注意投掷动作的连贯性，教师的示范缓慢而连贯。

两人一组合作，一人做原地蹬地转体挥臂练习，一人抓手协助练习。

1.投掷：掷过一定高度横绳的侧向投掷

3 2.游戏：看哪组掷过横绳的人多

3.体能练习：

俯卧撑

1.投掷：多种姿态的投掷动作

2.游戏：谁是4 发明大王

3.体能练习：单臂抢沙包

1.投掷：持小沙包多种形式的侧向投5 掷考核

1.知道掷过远处横绳需向前上方挥臂投掷的动作方法。

2.能将投掷物掷过一定高度的横绳。

3.能和同伴交流学习感受。

重点：正确的出手角度

难点：挥臂过肩

1.通过3次不通过出手高度的动作演示，强调合适的出手角度。

2.练习中采用游戏竞赛的方法进行练习。

3.提醒学生根据各自实际情况选择性的练习。

连续做几个俯卧撑（2组）

1.知道除正面、侧向投掷以外的多种姿势的投掷方法。

2.能做出2—3种姿势的投掷动作。

3.积极动脑，体验不同姿态投掷带来的乐趣，并乐于展示自我。

1.知道考核内容和方法。

2.能用侧向投掷的动作方法，完成考核任务。

3.通过观察，进行自评和互评。

重点：体验多种姿势的投掷方法

难点：引导正确的投掷方法

1.练习前充分做好各种上肢的活动。

2.组织讨论并尝试多种姿态的投掷动作。

3.组织评比：谁是发明王。

俯卧撑准备，听到哨音后，单臂支撑抢沙包

1.分散练习。

2.宣布考核要求和标准，考核内容根据学生掌握进度，因人而异选择。

运动知识与技能

五星：能做出3种以上不同姿态的投掷方法；侧向投掷动作连贯协调，出手角度正确；在“分级”练习中能选择合适的起投线投过一定高度的横绳。

四星：能做出1—2种不同姿态的投掷方法；侧向投掷动作连贯协调，在“分级”练习中能选择合适的起投线投过一定高度的横绳。

三星：能做出1种不同姿态的投掷方法；侧向投掷出手角度不正确，动作不协调。

体 能

情意与合作

五星：能主动帮助同伴，为同伴呐喊加油，安全、认真、积极的完成各项学练内容，在学练中有突出表现的。

四星：乐于参与到合作与交流中，不破坏教学秩序，安全的完成各项学练内容。

三星：需要依靠老师的劝说和同伴的敦促，才能完成各项学练内容，不破坏教学秩序，安全的完成各项学练内容。

单元学习测试标准

五星：能高质量的连续完成辅助的体能练习。

四星：能坚持完成各项练习，通过练习后测验比个人原始成绩有所进步。

三星：能基本完成练习任务。

《持轻物侧向投掷》体育课的设计

教学对象：二年级 1 班；学生：男 20 人；女 20 人；

一、设计思路

本节课以新课程理念为指导，以投掷游戏为主线，从学生的兴趣着手，着眼于改善学生

的学习方式，注重学生的实践体验，确保知识与技能的实用性，努力使每个学生都能在课中“动”起来，并且在活动中学会交往、提高技能，展示自我，体验快乐。注重体育器材的研制开发，提高了课堂教学的实效性和练习的趣味性；注重对学生学习能力的培养；注重学生的发展性评价和成功体验。诱发学生对投掷技能的学习兴趣，让学生在欢快的游戏中学习本领、掌握知识，促进身心和谐发展。

二、教材分析

投掷是人们生活和生产劳动中常用的实用技能，它和学生的生活以及身体和心理的发展有着非常密切的关系。这一教材，强调的是一种体验自然挥臂和自然投掷的练习，对动作的认识不深。本课通过生动形象的语言、正确动作的示范演示、讨论、归纳，让学生了解侧向投掷动作的正确方法，使背后过肩和肩上屈肘的动作要领得到体验和初步发展。让学生在练习中发现和运用不同的投掷方法，使教材更加生动、有趣。坚持以学生发展为中心，重视学生的主体活动，促进学生身心健康，培养学生对体育活动的兴趣，以培养创新意识和合作意识为目的。

三、学情分析

一、二年级学生，他们活泼好动，自制力较差。根据这一特点，采用引导积极的模仿，主动实践、开动脑筋的形式。从而达到学会知识体验、实践的目的。投掷动作学生在课外活动和体育课上已经有所尝试，课余时间学生也有玩纸飞机的经历。在一年级的体育学习中几经具备了投掷较轻物体的基本能力。但是二年级的学生始终专著学习的状态难以延续，注意力容易分散，所以让学让他们能兴趣盎然的参加活动。为学生创设宽松、愉悦的学习氛围，对学生多表扬，多鼓励，为每位学生提供活动空间和搭建展示自己的舞台，让每位学生都能在活动中体验到成功的快乐和收获的喜悦！

四、学习目标的设置：

1.知道“侧向投掷”的动作方法，能做出侧向投掷动作，并将轻物经肩上向前上方远处掷出。

2.体验背后过肩、肩上屈肘的身体感觉，发展协调能力。

3学生对投掷及游戏的兴趣，并在活动中表现出展示自我的愿望和行为。

五、学习重点：肩上屈肘

学习难点：蹬地、转体

六、教与学的策略

为了更好地强化重点、突破难点，达成预期的教学目标。教法以情境教学法、游戏法为主，辅助以语言引导法、讲解示范法等。学法以观察法、合作法为主，辅助的以情感体验法、模仿、尝试、竞赛法等。整堂课学生通过听、看、练、评、议的学习活动贯穿于一个“想”来完成教学目标。本课教师首先利用“提问法”引起学生求知欲，然后指导学生观察示范动作，教师积极参与到学生的练习活动中，引导并协助学生进行练习。及时纠正错误动作，表

扬优秀生鼓励落后生，加强学生自学自练的能力。然后在自学自练的基础上，各小组可互相观察、互相帮助、互相纠正让学生在合作学习的氛围中更好地掌握投掷的动作要领并能充分体验与他人合作取得成功的喜悦。

七、运动负荷预计

1、心理负荷预计：本课选择了深受学生喜爱的游戏内容作为学习载体，符合学生的身心特点，学生在本课的学习中将会以愉悦的心情、十分的热情投入到学练中，长时间的保持兴奋状态。

2、生理负荷：运动量：中偏强 平均心率：105～115次/分 练习密度：45％以上 八、场地器材

废旧报纸40张

《侧向投掷》

单元教学计划第 2 课时教案

教学对象：

二

年级 1 班；男生 20 人；女生 20 人；执教者：施赛男

技能动作规格：“侧向投掷”

两脚开立，身体侧对投掷方向。蹬地、转体、挥臂。将轻物经肩上向前上方远处掷重点：肩上屈肘

内容设计

出。

体能练习：两人一组合作，一人做原地蹬地转体挥臂练习，难点：蹬地转体

一人抓手协助练习。

知识技能

体能发展

知道“侧向投掷”的动作方法，

两脚开学习能完成两人一组合作，一人做立，身体侧对投掷方向。蹬地、转体、目标

原地蹬地转体挥臂练习，一人挥臂。将轻物经肩上向前上方远处掷出。

抓手协助练习。

过程/ 时间

情意表现

在投掷游戏与体能练习中能与同伴相互鼓励、配合默契。

运动负荷

过程内容

教师活动

学生活动

激发

兴趣

活跃

情绪

8~ 10 分钟

1.课堂常规

2.玩报纸

1.贴报纸游戏

2.玩纸飞机

（1）设计自己的纸飞机；

（2）飞纸飞机游戏。

1.指挥学生集合队伍；师生问好。

3.教师引导：我们怎样才能将报纸贴在胸前，不让它掉下来。

组织：散点队形，沿跑道尝试

4.带领学生尝试练习。

5.讲解，提出要求。

6.带领学生设计纸飞机。

7.组织学生练习比赛并巡回观察与指导。

8.提示注意安全。

1.整队，向老师问好；

3.学生积极思考，准备报纸，尝试练习。

4.要求：练习认真，不能把报纸弄破，注意安全。

5.学生认真听，思考

6.散点队形，设计自己的纸飞机。

7.参加比赛情绪高涨，积极投入；分组练习，遵守纪律。

2.导入本课内容，宣布要求、任务。

2.认真听讲，精力集中。

时间(分)

3

2

3

次数

6

2

3

强度

低

设计意图：正式上课前的热身，把学生带入一个欢乐的游戏氛围中，不但解决了准备活动的枯燥形式，而且激发了学生对可下面内容的期待，同时“飞纸飞机”的游戏为下面的教学埋下伏笔，做了很好的铺垫。

趣味游戏

发展能力

14~16分钟

1.学生尝试纸团的各玩法，

1.做纸球

2.玩纸球

2.引出原地侧向投掷方法

3.学习原地投掷方法

1.组织学生小组讨论纸球各种玩法并启发学生想象力。

2.组织学生做纸球。

3.组织学生进行投掷纸球的尝试练习

方法。

5.教师归纳总结、示范原地投掷方法。

6.组织学生练习。

7.教师观察，指导，激励。

1.组织队形：

以小组为单位，散点队形注意听讲讲解思考。

2.将已经皱了的报纸团起，团成圆球。

指导。

4.让学生说出投纸飞机和扔纸球的动作。

5.积极参与、大胆展示。

6.认真听讲，模仿，体会。

7.以小组为单位进行掷远练习。

8.练习积极，遵守纪律。

设计意图：整堂课利用废旧的报纸，让学生自己动手制造出课堂上所用的球，一方面锻炼学生的动手能力，又一方面在玩的过程中自然而然学会并基本掌握本课的重难点。

7 4

组织

1.讲解示范游戏的方法规则。

1.学生积极有秩序的练习。

竞赛

游戏：灌篮高手

2.并组织学生开始练习。

2.容许学生创新出各种方法。

中

3．评价并选出灌篮高手。

3.认真观察，听讲。

偏体验

强

4.讲解示范游戏的方法规则。

4.遵守规则、积极练习，主动

乐趣

3 2 5.组织学生参与

参与。

8~

10分钟

4

3

9

8

2

6

中偏强

4.请学生示范、讲述自己投掷动作，3.学生分小组练习，教师巡视设计意图：把刚学习的投掷方法运用到游戏中，体现出“玩中学，学中玩”的理念。

稳定情绪

身心放松

3~4分钟

1.放松活动：

放松操

2.总结和评

1.组织学生做放松操。

2.组织学生进行自评和互评

3.拣掉在操场上的报纸团，布置作业。

4.师生再见

2

到全面放松

2.认真听讲，进行自评和互评

2 3.爱护环境，注意清洁。

1.学生动作柔和舒展，身心得

1

1

低

设计意图：此环节就是让学生放松，采用这种形式调节学生的情绪，培养克服困难的品质。

安全知识技能教育：

1.在自主练习和游戏中避免相互碰撞。

2.投掷时注意安全。

练习密度预计

45％以上

平均心率

105～115次/分

所需场地器材：

废旧报纸40张

课后反思：低年级的教学任务、动作技术比较简单，主要是以培养兴趣为主，在玩中学、玩中练，掌握一些简课外锻炼作业：在课余和大课间活动中，用沙包或羽毛球进行投掷练习。

单的技术动作。在教学上重点和难点要把握好。尤其在课的设计上要注意学生的安全。投掷物应该选一些轻巧的物品。