发展速度教案教学设计导入整理

《足球体能训练》

教学设计

云山学校谢国锐

教师简介：

谢国锐，男，中学二级教师，足球专项，国家一级足球裁判员。2010年毕业于广州中医药大学体育教育专业，本科学历，现任云山学校体育教师。2010年就职至今，共获得区级“优秀教练员”称号8次；市级“优秀足球裁判员”称号8次；国家级“优秀教练员”称号1次。2013年获得“中国梦.园丁美”花都区中小学青年教师教学基本功和技能比赛体育学科三等奖。2014年参加由广州市教育局举办的广州市中学生运动会裁判员工作。2015年参加由教育部组织的中国中学生足球协会杯裁判员工作和广东省运动会的学校组裁判工作。2017年获得广州市中小学体育教师足球教学技能交流比赛冠军。

一

、设计思路: 《新课程》的核心理念是为了每一位学生的发展，本课设计以教师为主导，学生为主体，身体练习为主线，以激发学生兴趣为出发点，并根据学生对足球有新鲜感，好学的身心特点，我确定了以“足球体能训练”为主教材，通过足球体能的训练来提高学生的身体素质，增强学生团结协作的意识，培养学生吃苦耐劳的意志品质。本课以分组练习的形式进行教学，通过多种多样的训练手段，使学生逐步掌握足球体能训练的方法，并乐于参与到足球运动中来，为终身体育打下坚实的基础。

二、

教材与学情分析：

足球是学生比较喜欢的一个体育项目，也是中学体育教材的重要组成部分，它对发展学生的柔韧，协调，力量等身体素质有着显著的效果。

本次授课内容是“足球体能训练”，足球运动中的体能是指符合足球专项运动特点的运动员的机体基本能力。通过多种足球体能训练方法来提高学生的运动潜能，并且有效的发展学生的下肢力量，同时还能培养学生的平衡协调能力。借助诸如此类的教学情境，构建一个轻松和愉快的教学氛围，让学生对于体能训练的兴趣和热情得到充分的发挥，进而能够主动地参与到体能训练中来，达到事半功倍的训练效果。

三

、教学目标：

1、运动技能：通过学习，85%以上的学生能够掌握足球体能训练的方法。

2、身体健康：通过体能训练，发展学生的下肢力量、灵敏性以及耐力素质。

3、心理、社会适应：增进学生交流，培养学生克服困难和团结合作的集体主义精神。

四、教学重难点：

重点：动作的准确性和连贯性

难点：全身的协调配合

五、教法与学法

教法：运用讲解示范、启示引导、鼓励表扬、分组合作等教学方法，尝试在体育课堂中加强学生之间的交往与沟通，通过小组自主合作、拓展探究学习等活动，鼓励学生根据现有场地器材和自身实际情况，发挥自主能动性。

学法：让学生成为课堂的主体，通过自主管理、小组合作练习、探究性学习、创新演示，为学生提供一个展示的平台，激励学生获得成功，体验足球体能训练带来的乐趣。

六、教学流程

课堂常规→动态热身操→各种足球体能训练教学→拓展练习→8分钟体能练习→放松操→小结评价→回收器材→下课

水平四（七年级）足球体能训练单元教学计划

单

元

目

标

课次

课时预计

1、通过本单元学习，了解足球体能训练对参与足球运动的重要性。

2、掌握足球体能训练的基本方法，发展学生运动实践能力。

3、帮助学生树立正确的安全责任意识，并能区分正当的运动行为。

4、培养学生良好的体育道德风尚，表现出良好的交往与合作精神。

课时目标

内容

重、难点

学习策略

5课时

1 1、能主动参与各种方式的单脚跳游戏的学习。

1、单脚跳

2、提高学生身体的灵活性，发展其协调能2、游戏

力。

重点：学生起跳腿1、分组练习，各种单脚跳练习

蹬伸用力

2、分组“看谁摸得高”比赛，巩难点：各部位协调固动作效果、培养集体争光意识。

用力

重点：学生起跳腿1、示范跨步跳的动作并分组练的蹬伸用力与落习。

地脚落地的正确2、分组进行“跨步跳接力比赛”用力

游戏，在比赛中不断交流游戏心难点：准确判断落得。

地时间。

1、能主动观察和评价同学的跨步跳动作。

2 2、在游戏中能表现出良好的交往与合作精1、跨步跳

神。

2、游戏

3、培养学生顽强、刻苦、积极进去的优良品质。

1、发展学生速度灵敏协调性。

3 2、培养学生机智勇敢、团结协作的精神和1、加速跑

竞争意识。

2、游戏

：夺绳

1、发展学生速度灵敏协调性。

4 2、掌握运球的速度变化，发展运动协调能1、30米障碍跑

力。

2、巧过封锁线

3、培养学生克服困难、争取胜利的意志品质。

重点：重心适当、1、自主练习，转换练习方式、调动作连贯

动学生积极主动进行练习。

难点：力量适度

2、强化练习时间，固动作效果。

重点：过障碍物的时间判断与正确1、分组进行30米障碍跑转换练选位

习。

难点：如何快准的2、游戏。

绕过障碍物。

1、

通过体能训练，发展学生的下肢力量、灵敏性以及耐力素质。

5 2、

增进学生交流，培养学生克服困难和团结合作的集体主义精神。

1、足球体能综合训练

重点：动作的准确1、分组丰富多样的练习方法。

性和连贯性

2、引导学生认真练习。

难点：全身的协调

配合

5.发展学生的灵敏性和身体协调性

6.培养学生自主探究学习的能力

7.增强学生的综合素质

5.绕标致盘+10m加速跑。

6.拓展训练。

7.体能训练

如图四所示

5.巡回指导，提示学生注意动作的准确性。

6.引导学生进行自主研讨，拓展学习。

7.鼓励学生完成训练。

10m然后慢跑回到起点准备开始下一组，上一位同学完成一组后，下一位同学出发，每位同学完成n次。

5. 分成8组，以小组为单位，在队长的带领下统一完成训练动作。

动作流程：每位同学依次绕过每个标致盘之后加速跑10m然后慢跑回到起点准备开始下一组，上一位同学完成一组后，下一位同学出发，每位同学完成n次。

6.

小组自主探讨选择适合自己能力的训练方法。

7.结合音乐，根据提示完成训练内容。

.图四（▲教师

●学生

如图所示，面向老师成八路纵队成体操队形集合好）

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▲

4

3

8

3

1

4

1

1

大

中

大

小

小

结束部分

1.全身肌肉放松，加速肌肉的恢复

4

2.学生知道上课要达到的效果和学习情况

1.静力拉伸

2.小结，回收器材和下课

1.结合音乐，带领学生做放松活动。

2.

小结，回收器材和下课

1.学生在老师带领下做

静力拉伸活动

（1）站立，左脚向前半步体前伸直, 双手抓住伸直腿的脚尖15秒，双脚交替进行。

（2）双脚并腿伸直站立，双手抓住手脚跟15秒。

（3）双脚打开约45度坐下，腿伸直，然后双手摸脚尖15秒，双脚交替进行。

2.听老师总结，回收器材，与老师说再见。

安

全

提

示

1.

检查场地与器材安全

2.

在教学过程中要注意做到观察全场，防止学生摔倒等安全事故。

3.

强调学生在教学过程中不能打闹，必须听清楚安全要求。

运

动

生

平均心率 140~145次/分

理

强度指数 1.6~1.7 指

练习密度55%~65% 标

预

测

生理曲线图

课

后

反

思