4.原地两脚依次跳长绳课堂实录及点评

车轮跳绳教学设计

学校：广州市花都区新华第五小学

授课年级：五年级

教学内容：车轮跳绳任课老师：黎燕燕指导老师：骆燕开、邝炼宁、梁桂婵、江柏坚设计时间：

年9月28日

2016

水平三（五年级）《花样跳绳》教学设计

——花都区新华第五小学黎燕燕

一、指导思想

树立“健康第一”的指导思想，体现健康、快乐、主动发展，注重情感激发，从心理发动入手促进身心同动，构建良好的学习氛围。给学生以自主的空间，培养学生体育意识、体育志向，为终身体育奠定基础。

二、学情分析：

五年级学生对于跳绳技能有一定的基础，并对跳绳有着极大的兴趣和激情，他们能够积极自主的全身心投入到学习中。在玩中不仅能学到技能，更主要的是能增强团队合作意识，他们喜欢跳绳这一运动项目，喜欢拼搏与竞争，享受在各种跳法中张扬个性，展示自我所带来的身心愉悦。同时，在双人和多人的协同合作练习过程中，可以培养学生团结合作，共同学习及顽强的拼搏精神。

三、教学目标

1、学生乐于参与到跳绳活动中并能掌握多种跳绳技能，在轻松、和谐、愉快氛围中充分体验运动乐趣。

2、学生下肢肌肉、关节、韧带的功能及身体协调性得到提高。

3、通过学习，培养探究意识及勇敢、果断、团结合作的优良品质。

四、教材分析：

跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动，它简单、实用，便于携带及课后锻炼。通过多种跳绳方法能激发学生学习的主动性和创造性，并使学生获得良好的情感体验及心理的满足，为终身体育锻炼奠定良好的基础。跳绳运动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用，特别对于发展心肺功能具有一定作用。

五、教学构思

本课依据《体育与健康课程标准》，以跳绳为主教材，通过学生课前收集了解跳绳的多种跳法和相关知识。不但让学生掌握多种跳绳的方法，而且让学生根据已有的跳法进行自由创编，培养学生的创新力。让学生将自己的跳法大胆地向其他同学展示，增强其自信心，获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结合作能力，并提高健康意识。

六、教学过程

在教学过程中，始终贯彻学生为主体的思想。课的热身部分，采用学生自己熟知的各种单摇跳进行教学，更有利于调动学生的积极性。在诱导练习中将歌曲的节奏作为一种辅助教

具和手段来提高学生对音乐的节奏感，从而潜移默化的提高学生跳绳的节奏感和稳定性，从而使学生在宽松愉悦的学习过程中来完成接下来的学习任务。在学习过程中，采用“启发式”教学，让学生观察车轮跳挂图，然后去分析车轮跳的动作要领，并与两人同步跳进行比较，总结两者的异同点。并亲自去尝试，教师及时总结。请同学展示，给学生展示自我的机会，这样，就集中了学生的智慧，有利于掌握更多的方法。把跳绳这一统一的锻炼身体项目，通过这样的学习，更提高它的技术性。使学生认为跳绳中有内容可学，更积极的去探索，在这一学习过程中，达到全面锻炼身体的目的。而教师只是引导，师生共同探讨，增进了师生情感，从而，更明确了学生的主体地位。通过游戏进一步培养学生间的合作协调能力。

七、学习方式：采用合作交流、共同探究的学习方式。

八、组织形式：

教学形式的表现，基本采用小组学习法，根据学生学习需要的实际，自发组成小组，培养学生的合作精神。

九、安全防范措施

本课的教学内容主要以集中教学为主，为了让学生在练习中更安全，在场地设计方面，我将利用一个篮球场为课堂的活动范围，让学生在规定的范围内进行练习，减少相互碰撞机会，防止学生扎堆造成伤害事故的发生。

本课教学中使用的跳绳都是花式跳绳，质地较松软，符合花式跳绳要求，同时安全实用。

花样跳绳教学单元计划 (5课次)

单元1.通过跳绳练习，掌握跳绳的技术动作和一两种花样跳绳。

目标

课次

2.发展学生灵敏、协调、速度等素质，培养学生跳绳兴趣和爱好。

3.增强相互合作能力，培养团结协作、勇于创新、顽强拼搏的意志品质和集体主义精神。

达成目标

1、学生了解跳绳的历史由学习内容

1、学习跳绳有关

重点与难点

1、上下肢协调。

教学与策略

1、教师示范讲

1 来与发展。

知识。

2、通过对跳绳知识的了解，2．跳短绳。

培养学习兴趣，提高认识。

1、理解并脚、交换脚单摇跳技术动作。

2、学生掌握并脚、交换脚跳的技术动作，提高身体协调能力。

培养学生合作能力，激发学生兴趣。

1理解两人同步单摇技术动作

2、通过学习，使学生掌握两人同步单摇跳动作要领，发展学生的身体协调能力

3、培养合作和尊重、团结友爱的意识。

1、理解车轮跳技术动作

2、通过学习，学生掌握车轮跳的动作要领，发展学生的身体协调能力

3、培养合作和尊重、团结友爱的意识。

1、

通过复习进一步提高花样跳绳技巧。

2、

创编多种花样的组合。

3、

展示、并评价学习成果，提高学生学习能力和创新能力。

1、继续学习交换脚跳、并脚跳的跳绳技术。

2、

单人花样跳绳。

2、死绳后快速起跳。

解。

2、友伴分组练习。

3、游戏比赛。

1、友伴分组练习。

2、学生示范，老师引导评价。

3、教学比赛。

2

1、掌握手腕快速摇绳的动作。

2、动作熟练连贯上下肢配合协调统一。

3 1、

复习单双脚交换跳、并脚跳的跳绳技术。

2、两人同步单摇跳绳

3、拓展创新两人多种同步跳或多人同步跳。

1两人同时向前摇动绳子，同时跳跃过绳，跳跃一次，绳子过脚一次，重复进行。 2两人必须节奏一致，交叉的绳子不可打结

1、友伴分组练习。

2、教师分解讲解动作要领，示范。

3、合作练习。

4、游戏比赛

4 ★

1、

复习两人同1、节奏的把握，车步单摇跳绳技术。

轮跳跳起来形似车2、车轮跳绳。

轮在转动，要求绳子依次打地，且时间间隔要相同 2、配合默契

1、继续练习两人车轮跳绳。

2、尝试并创编两人合作跳绳。

1、同伴间动作的协调与配合。

2、动作规范标准

1、友伴分组练习。

2、教师分解讲解动作要领，示范。

3、合作练习。

1、教学比赛。

2、创编各种花样。

3、交流学习。

4、成果展示。

5

《体育与健康》水平三（五年级）花样跳绳——车轮跳教案

年级：五年级

人数：40

课次：第4次课

授课教师：黎燕燕

1、理解车轮跳绳的基本技术动作，进一步巩固跳绳的动作技术

教学

2、学生初步掌握车轮跳的动作要领，提高学生灵敏性、协调性以及节奏感。

目标

3、培养合作和尊重、团结友爱以及增强安全锻炼意识

教学

内容

重点

教学

流程

1两人车轮跳

2、素质练习：一分钟单摇。2组

场地

跳绳80条、扩音器

器材

节奏的把握，车轮跳跳起来形似车轮在转动，两人配合默契，绳子运行轨迹清晰，饱满且弧难点

要求绳子依次打地，且时间间隔要相同

度漂亮

课堂常规→热身激趣→跳绳教学→学生体验和练习→拓展练习→素质练习：一分钟单摇→放松操→小结评价→下课

组织与学习

达到目标

学习内容

教师指导

1、明确本课学习任务，激发学生学习兴趣。

2、培养良好的纪律作风。

集合、整队、课前常规检查。（如图一）

2、宣布本课教学目标、内容及要求。

1、师生问好，宣布课的内容

2、提出本课学习目标和要求

学生学习

集合队形（图一）

1、集合做到快、静、齐，精神饱满，认真听讲，积极回答。

X X X X X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O O O O O

△

1、绳操（图一）

1左右摇空绳

○2双脚交换跳

○3开合跳

○4剪刀跳

○5钟摆跳

○

2、知识回顾

（两人同步单摇跳）

1、车轮跳：

1体验练习

○2讲解示范

○3徒手练习

○4持绳练习

○（图一）

动作交流和巩固：

1分组交流

○

1、教师带领学生一起进行绳操练习

2、通过生动有趣的语言提高学生的积极性。

3、复习上节课的两人同步单摇跳，要求每分钟跳60次

1、单人车轮跳伦绳练习：车轮跳辅助练习动作，改变初学者两手同时摇绳的习惯，体会两绳依次打地的感觉，领会“车轮”的内涵。

2、两人合作车轮跳轮绳练习

1、学生积极参与热身，听从老师的指挥

2、边跟老师做操，边回忆上节课的两人同步跳动作要领

3、努力达到老师要求跳的次数

1、学生认真听教师讲解车轮跳的动作要领，积极思考和练习。

2、学生之间相互学习，相互帮助，共同提高。

3、分组探究式学习，尝试两人连贯多次车轮跳。

分组练习（图二）

X X X X O O O O

教学

过程

导

入

与

热

身

探

究

学

时负间

荷

2

4

8

小

1、通过绳操提高身体兴奋度。

中

2、激发学生学

习跳绳的兴趣。

3、复习两人同

步跳

1、通过教师讲初步理

解示范，

解两人车轮跳

的动作要领。

2、形成正确的

习

与

拓

展

延

伸

8

动作技能，发展

学生身体协调

大能力。

3、通过分组合

作练习，充分激10 发学生的兴趣。

4、通过一分钟

单摇跳速度练4 习，提高学生的

速度

4

放松身心，消除

疲劳，体验运动

的愉悦感和成小

功感。

2学生展示

○3巩固练习

○

3拓展练习:尝试连贯多次车轮跳，并进行展示。（图二）

4、素质练习：一分钟单摇（2-3组）

要求：每分钟120次以上

3、教师讲解和分解车轮跳的动作要领：两手各握一绳，在立圆方向依次向前轮动，两绳始终像个180度，一上一下，一前一后，反复练习。

4、引导和鼓励学生练习，鼓励学习尽量达到规定次数

△

X X X X O O O O

X X X X X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O O O O O

△

调

整

身 心

1、

放松操

2、

总结

3、

下课，归还器材。

1、配合音乐放松活动

1、指导学生进行放松

2、学生自我评价

2、总结本节课的情X X X X X X X X 况，对学生进行情感X X X X X X X X 教育

O O O O O O O O O O O O O O O O

△

生

理

指

标

预

测

平均心率125-135次/分

强度指数1.4-1.6 练习密度55%-65%

课

后

反

思

生理曲线图