4.原地两脚依次跳长绳教学实录

教材1.

双脚快速跳绳 内容

2.游戏：僵尸过河

1、认知目标；通过这节课的学习，使80%学生进一步掌握跳短绳最快的动作技术要领

教学2、技能目标；使80%学生掌握正确跳绳姿势，巩固提高双脚快速跳绳能力，增强目标

学生的身体上，下肢摆绳协调的能力，灵敏，速度。

3、情感目标；在教师引导下培养学生自主创新，发展学生思维，灵敏能力；使学生在轻松愉悦的课堂中能够互帮，互助，互练，培养团队精神。

顺序

教学内容

一1、体育委员集合整队，师生问好：

2、教师宣布本次课的内容和任务

3、安排见习生

4.做准备活动，慢跑行进间热身练习（慢跑3圈）

5.自编操

A行进间扩胸运动

B行进间振臂运动

C行进间体转运动

D行进间绕环运动

e行进间轮臂运动

F行进间小步跑

G行进间高抬腿

H行进间前踢腿

I行进间后踢腿

J行进间弓步压腿

组织形式

Xxxxxxx Xxxxxxx Xxxxxxx Xxxxxxx A o X学生A体委o教师

逆时针跑

教师活动

1、教师语言要清晰。

2、讲解课堂要求任务。

3.教师带领学生做准备活动，要正确讲解，师范，互动。

4.准备活动中注意安全。

学生活动

数

时

强

1.学生迅速的排

好队

1 10 小

2.认真听老师讲解课堂要求和任务。

3.集合做到安静，整齐，快速。

4.在做准备活动中要认真，严肃，一切听从指挥，文明有序。

开

始

部

分

要求；1认真，注意力集中

2，善于动脑，积极思考

3，注意安全

基

本

部

分

二．双脚快速跳绳

a.

集体跳绳练习

1.

比一比一分钟哪个同学跳的最多

2.

比一比哪个同学最先跳到100

b.

小组自由分组练习

方法；教师把学生分成四个组，每个组选一个组长，组长带领组内成员在区域内跳方格练习，每人进行4组跳方格。跳完了让学生拿跳绳出来进行练习。（注意跳方格练习一定要双脚脚尖踮起，膝盖微微弯曲）

1.每个小组跳绳慢的同学在10秒之内必须完成8次，跳的快的同学10秒必须到12次，没有完成的同学组长让他做5个下蹲

2.每个小组慢的同学30秒必须达到30次，快的同学必须达到50次，没有达到的依然惩罚5下蹲。

4.集体练习，每组选出两位跳的最快同学，看哪组一分钟跳的最快，最快的老师给与奖励（得到卡片的同学来办公室兑奖）

X x x x x X x x x x X x x x x X x x x x O

1、教师讲解跳绳要求和规则。

2、学生集体练习。

3、教师纠错，个别指导。

4.分组比赛，

哪组跳的最1组X x x x 快，然后进行x 跳方格练习

5.请学生示

范，评价

2组 X x x x 6.指出教学重x 难点

3组 X x x x

x

4组X x x x x

O 1.

教师讲解，

师范跳方格，

然后把学生分 组练习

2.

讲解每组

所达到的目

标，要求组长X x x x x 对没有达到的X x x x x 同学惩罚

X x x x x 3.

讲解安全X x x x x 第一原则

Xx xx xx xx

O

1、学生认真听讲，注意力集中

2、学生集体在教师指挥下练习。

3、学生听老师讲解后以后，要积极思考，做到安静，整齐，快速。文明参加练习。

1.

学生认真听讲，动脑，思考

2.

在组长带领下统一练习，做到文明活动

3.

坚持安全第一原则

1 20

强

结

束

部

分

三游戏；僵尸过河

游戏规则；教师把学生分成8组，每组学生手搭手放在前面一位同学肩上，听到教师口令以后双脚同时向外分开，再向中间并拢，按照口令1---2前进，先到达对面河岸哪组获胜。最后到达河岸同学奖励5下蹲。（中途没有跳过去，跑过去，走过去按照犯规处理）

四.a总结本次课的情况。

b、做放松活动。

(135拍同学向后转，然年后两个人一组，手牵手互相牵拉放松，上下，左右，要有节奏感。

C 、及时评价，宣布下课。

X x x x x x 1.教师讲解游X x x x x x 戏规则清楚，X x x x x x 易懂。

X x x x x x 1、教师把学生分成小组，

开始比赛。

2、教师注意河岸

比赛过程中犯

规情况，胜负公平对待。

Xxxxxxxx

Xxxxxxxx

Xxxxxxxx

Xxxxxxxx

A O

1.教师带领学生做放松运动

2.布置作业，

1、学生认真听

讲游戏方法。

2、学生集体练

习。 3、注意安全。

1 10

1.认真听讲情绪饱满。

2、在教师带领下放松活动，做到快静齐。 3.学生帮助老师收回器材

较强

收回器材，下课。

安

全

措

施

1，

多运用标志桶和黄色胶布，让学生练习过程中方向明确

2，

在操场容易发生危险的地方提醒学生

运动密度

教

学

预

设

45%-------50% 预计心率

120次每分钟---150次每分钟