2.呼吸练习教学评价实录
2.呼吸练习教学评价实录
未知
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关键词：2.呼吸练习教学评价实录
正文
游泳教学计划
授课人：
许云松 授课时间：45分钟 参加人数：15人小组 年龄7岁
教学内容
熟悉水性
课型
新授课
课次
1 认知目标
让学生对游泳项目有一个初步的认识
课程情感目标
克服困难，坚持不懈
目标
技能目标
掌握憋气，水中漂浮，水中站立，换气
课的次时课的内容
组织教法与要求
部分
数
间
组织形式:
O
O
O
O
O
O
5
X
要求：强调安全意识,提醒学生在练习过程中专注认一.课程常规
真。
1.登记上课人数
2宣布本课内容
3.安全提醒
开
始
部
分
组织形式:
二.准备活动
O
O
O
徒手操4*8 5 O
O
O
X
要求：徒手操，充分活动各关节。
三. 岸上教学
1.
嘴巴张开吸气
2.
憋气低头
四．下水扶边浅水区练习
扶边走动后，进行憋气训练
基
本
部
分
五．找水下鱼雷,利用水中游戏带动学习气氛。巩固憋气技巧（5组）
六．换气练习+打地鼠游戏
低头用鼻子把气呼出，露出嘴巴吸气。（5组）
七．水中漂浮
组织形式:(从左到右依次走动)
O
O
O
O
O
X
O
O
O
O
O
30
要求：吸气不能用鼻子吸，憋气不要憋在嘴巴里，憋在喉咙以下。低头后水尽量没过耳朵。
组织形式；
X
ooooo'o'o'o
要求：听口令 1张嘴吸气2憋气3低头默数3秒，抬头。
组织形式；
X
ooooooo
要求：前3个可以用脚，后面的只能用手捡。
X
oooooooo
要求；抬头吸气快，低头在水中呼气均匀3秒。
浮板打地鼠，抬头吸气要快，在水里才能逃过被打。
要求：身体成流线型，漂浮在水面上。
结
束
部
分
10 要求：漂浮10秒，抱膝漂浮。
一.整理放松
预计负荷
练***均
密度 60% 心率80-90 次/分
课下用洗脸盆接水，在家反复练作业
习换气100次
课后
小结
文档信息
- 格式： PDF
- 页数： 未知页
- 字数： 未知
- 上传时间： 2018-05-30 09:36:00
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作者信息
5ygggwenku_77504
来自：学校：重庆市九龙坡区彩云湖小学校
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