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游泳教学计划授课人:许云松 授课时间:45分钟 参加人数:15人小组 年龄7岁教学内容熟悉水性课型新授课课次1 认知目标让学生对游泳项目有一个初步的认识课程情感目标克服困难,坚持不懈目标技能目标掌握憋气,水中漂浮,水中站立,换气课的次时课的内容组织教法与要求部分数间组织形式: O O
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- 2018-05-30 09:36:00
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- 学校:重庆市九龙坡区彩云湖小学校
2.呼吸练习教学评价实录
未知
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关键词:2.呼吸练习教学评价实录
正文
游泳教学计划
授课人:
许云松 授课时间:45分钟 参加人数:15人小组 年龄7岁
教学内容
熟悉水性
课型
新授课
课次
1 认知目标
让学生对游泳项目有一个初步的认识
课程情感目标
克服困难,坚持不懈
目标
技能目标
掌握憋气,水中漂浮,水中站立,换气
课的次时课的内容
组织教法与要求
部分
数
间
组织形式:
O
O
O
O
O
O
5
X
要求:强调安全意识,提醒学生在练习过程中专注认一.课程常规
真。
1.登记上课人数
2宣布本课内容
3.安全提醒
开
始
部
分
组织形式:
二.准备活动
O
O
O
徒手操4*8 5 O
O
O
X
要求:徒手操,充分活动各关节。
三. 岸上教学
1.
嘴巴张开吸气
2.
憋气低头
四.下水扶边浅水区练习
扶边走动后,进行憋气训练
基
本
部
分
五.找水下鱼雷,利用水中游戏带动学习气氛。巩固憋气技巧(5组)
六.换气练习+打地鼠游戏
低头用鼻子把气呼出,露出嘴巴吸气。(5组)
七.水中漂浮
组织形式:(从左到右依次走动)
O
O
O
O
O
X
O
O
O
O
O
30
要求:吸气不能用鼻子吸,憋气不要憋在嘴巴里,憋在喉咙以下。低头后水尽量没过耳朵。
组织形式;
X
ooooo'o'o'o
要求:听口令 1张嘴吸气2憋气3低头默数3秒,抬头。
组织形式;
X
ooooooo
要求:前3个可以用脚,后面的只能用手捡。
X
oooooooo
要求;抬头吸气快,低头在水中呼气均匀3秒。
浮板打地鼠,抬头吸气要快,在水里才能逃过被打。
要求:身体成流线型,漂浮在水面上。
结
束
部
分
10 要求:漂浮10秒,抱膝漂浮。
一.整理放松
预计负荷
练***均
密度 60% 心率80-90 次/分
课下用洗脸盆接水,在家反复练作业
习换气100次
课后
小结
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