4.原地两脚依次跳长绳多媒体教案及点评

高铁新区学校体育课时计划

科目

课题

体育

授课年级

四年级

授课教师

李发成

第三周1次

基本体操（跳绳）

授课时间

教学目标通过学习让学生能够掌握并脚跳、初步了解双脚交换跳的动作方法，并能将动作运用到其他活动当中。

身体健康目标：通过双脚连续跳发展学生腿部力量，上下肢的协调配合能够技能目标

培养学生的协调能力。

通过集体学习、互相观察与讨论，增进友谊，发扬团结协作的能力、敢于挑情感目标

战自我，并展示自己，获得成功的喜悦

知识目标

教学重难点

教法与学法

课的运动强度

重点：双手正摇并脚跳

难点：上下肢协调配合

示范法、讲解法、纠正指导法、练习法

中高等强度

西操场、跳绳若干

教学环境及资源准备

教师活动

学生活动

时间

教

学过程一、开始部分

组织：（见下图）

1、集合整队

×××××××××××

2、检查人数、服装

×××××××××××

3、师生问好

×××××××××××

4、宣布课的内容及要×××××××××××

求。（简介跳绳的发展和历 ◎ ★

史）

教法：统一练习法

5、安排见习生

要求：快 静 齐

二、准备部分

组织：

1.游戏热身：找零钱

1、所有学生手拉手站成圆，向右转，听口游戏方法：规定游戏中男生令跑步，组织者喊1、2时学生击掌两次，喊3、代表1块钱,女生代表0.5块4时学生跺脚两次，等学生跑步整齐后喊钱数。 钱,组织者在围成的圈中央2、成散开的广播体操队形站立

口令3.5块或者1.5块等,学3、集合成标准的队列队形。

生听口令抱团，多了或者少教法：统一、组织、口令、练习法

了的学生要进行奖励。

要求：

2.徒手操3-4节

1.学生精神饱满、注意力集中。

①头部②肩部③腰部④下肢

2.学生认真听口令。

3.课课练（队列队形）

3.队形整齐、步伐统一、动作到位。

向左（右）转、原地踏奖惩：

步、齐步走

奖励：继续进行游戏 惩罚:快速蹲跳10次

五分钟左右

十分钟左右

教师活动

三、基本部分

（一）、复习：绕“8”字跳长绳运动

学生活动

组织：（见下图）

10分钟左右

时间

教

学过程为了在单位时间内能增加跳绳的数量，主要采用跑跳的方式进行，这时一定要把握进入时机，只在掌握了动作技术特点，多加练习，就能取得一个好的成绩。

要求：摇绳的学生以肩为轴，摇绳手臂伸直在体前用小臂画圆，连续进行摇绳。

（二）、新授：短跳绳

1、并脚跳：两手持绳向前摇绳，双脚并拢跳跃过绳，绳子绕过身体一周，一摇一跳，连续完成并脚跳。

持绳要求:拇指抓柄，其他三指辅助，手自然下垂，肘关节贴近身体。

身体姿态：收复、立腰、挺胸、抬头、提气。

摇绳的要求：手腕柔和的用力，膝踝关节要缓冲，用前脚掌着地。

摇绳的位置：在身体前15厘米处

2、

双脚交换跳 两手持绳向前摇绳，双脚分先后依次向前抬起跳跃过绳；一摇一跳，左右各四次，连续完成双脚交换跳。按照动作描述连续完成一个八拍。

长跳绳

短跳绳

3、深蹲跳1至2组每组15次。

四、结束部分

1、集合整队

2、整理放松

3、教师点评，学生互评

4、师生道别

长跳绳：每组4人共分7组

短跳绳：成散开的广播体操（加宽）

教法：

1、教师讲解课的结构。

2、教师讲解动作方法。

3、学生认真听动作方法和要领，模仿练习。

4、学生分组练习，教师纠正、改错。

要求：

1、认真听讲、刻苦练习

2、注意练习师德间隔距离、课堂纪律和安全

3、膝盖与手部放松、节奏一致，踝关节与膝关节富有弹性，做到前脚掌着地。

4、身体保持直立姿态，眼视前方，面带微笑。

5、腿部动作，做抬脚时，踝关节，与膝关节自然下垂、轻松抬腿，控制好高度，做到前脚掌着地，富有弹性。

组织：（见下图）

×××××××××××

×××××××××××

×××××××××××

×××××××××××

◎

教法：统一法

要求：放松到位

二十分钟左右

五分钟左右

课后评价小结

签字