3.直体滚动教案和学案内容

小学前滚翻技术教学设计

教学内容：多种方式的滚动----前滚翻成坐撑

适于学段、年级：水平一、二年级

学时数：共5课时本节课是第一课时

1、

指导思想

本课依据体育课程标准，在设计教学过程中，坚持以“健康第一”为指导思想，在学生积极、主动参与运动的基础上，充分调动学生学习的积极性，培养学生良好的体育意识。以学生身心发展为中心，重视学生的主体地位，合理运用分层教学法，自主学习法、合作学习法等，让每个学生在学习中体会到“我参与、我运动、我快乐、我成功”的愉悦感受。并在教学中为学生创造条件，给学生表现和展示会的机会，同时还在展示成果时教育学生学会欣赏他人、尊重他人。培养学生乐于与他人合作、取长补短、共同进步的合作精神。

2、

教学目标

1．

运动参与：学生能够乐于参加滚动的教学内容的学习并知道前滚翻蹬地有力，团身紧的重要性

2．运动技能：通过学练，70%以上的学生能独立完成，30%的学生能在帮助下完成前滚翻成坐撑的动作

3．身体健康：通过学练、游戏发展学生身体柔韧性、平衡能力以及灵敏、协调等素质

4．心理健康与社会适应：大胆展示自我，体验成功的喜悦，激发对前滚翻运动的兴趣，培养勇于克服心理障碍，善于跟同伴交流，注意安全的良好品质

3、

教材分析

前滚翻是《大纲》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂技巧动作的基础，也是生活中自我保护的一种基本方法。通过学练前滚翻，进一步发展学生的灵敏、柔韧、协调素质，提高身体的平衡能力和时空感，促进学生身体的协调发展。教学内容从学生观察比较开始，过渡到简便易行的分解动作，然后上升为适合学生实际的完整动作。

4、

学情分析

低年级的学生，年龄小，容易受外界的干扰，注意力不集中，个体间存在身体条件、运动能力等差异。但他们有丰富的想象力和强烈的表现欲活，所以在学习中要互助互补。教师在组织教学时，开始不必过分地强调技术环节的掌握，应以调动学生参与锻炼的积极性为主，采用多种教学方法，由易到难、由简到繁。让学生在教师的引导下，逐渐地在实践中学会动作。抓住这些特点，精心设计教学环节，使学生能较好的掌握动作的技术，而且在滚动活动中在学会锻炼身体的方法，同时还锻炼了自己意志和获得友谊。

5、

教学重难点

1、

教学重点：蹬地有力，低头团身紧

2、

教学难点：滚动圆滑，方向正,蹬地与翻滚协调配合

6、

设计思路

本课设计的基本思路是：初步学习直体左右滚动、屈肘屈膝的左右滚动、团身的前后滚动，学习低头、蹬地、团身紧的方法，掌握前滚翻成坐撑的基本技术，在反复的学练中体验前滚翻的乐趣。教学中穿插小游戏调动学生的兴奋点，不断提高学生的积极性。给小朋友们垫上贴上标志贴，让小朋友们在自己练习的过程中能自我检查两手和头后是否成三角形，进而使学生在技术学习的过程中产生对前滚翻的兴趣。教学中，力求突出前滚翻技术重点，帮助学生建立滚翻的技术概念，知道并能判断正确与错误的技术动作。

7、

教学策略

1、观察思考法：对新授的技术要求学生，要认真观察教师的讲解，动作的要领，同时并进行思考。

2、模仿练习法：对动作的辅助练习，教师的分解示范要求学生要积极模仿，逐步掌握。

3、分组练习法：对动作的掌握，学生通过分组练习，增加练习的次数。

4、游戏比赛法：学生通过游戏在玩中学，学中玩。

体育与健康实践课教案

学校：游小溧水分校

水平段:水平一（二年级）

学生人数：

40人

教师：钟瑜

单元位置

学习目标

第五单元

第一课时

授课时间

2017年 12月 22 日

1．运动参与：知道前滚翻蹬地有力，团身紧的重要性

2．运动技能：通过学练，70%以上的学生能独立完成，30%的学生能在帮助下完成前滚翻成坐撑的动作

3．身体健康：通过学练、游戏发展学生身体柔韧性、平衡能力以及灵敏、协调等素质

4．心理健康与社会适应：大胆展示自我，体验成功的喜悦，激发对前滚翻运动的兴趣，培养勇于克服心理障碍，善于跟同伴交流，注意安全的良好品质 教学内容

教学重点

1．多种方式的滚动——前滚翻成坐撑 2.障碍接力赛 蹬地有力，低头团身紧

教学难点

蹬地与翻滚协调配合

滚动圆滑，方向正

运动负荷

部分

课

的

内

容

教师教、导活动

学生学、练活动

组织形式

一、整队集合：四列横队。

○○○○○

○○○○○

●●●●●

●●●●●

△教师

要求：快、静、齐

二、如图所示

时次强间

数

度

75~ 85次/分钟

开

一、履行课堂常规：

1．体育委员整队、始

核实人数，报告

2．师生问好

部

3．教师宣布课的内

容及要求

分

4．安排见习生

（1分钟）

二、热身活动：

准

1．小游戏：大灰狼备

来了

规则：在场地范围部

内进行绕、跨越垫

子慢跑，听到老师分

喊“大灰狼来了”，（6分钟）

立即抱膝团身

2．跟我学操：小青

蛙找家

1．教师提前到场，准备1．学生在指定地点集好场地器材

合

2．组织学生在指定地点2．向老师问好

集合

3．认真听教师讲解

3．向学生问好

4．见习生辅助教师

4．宣布课的内容

5．

安排见习生

1.教师讲解游戏的方法

1.认真听讲游戏规则

和方法，积极进行游

戏

2.在音乐伴奏下带学生2、跟着老师做操，充做韵律操

分活动各个关节，避

免运动损伤

01 ′

次

21′

次

三、如图所示

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

●

●

●

●

●

31 ●

●

●

●

●

′

次

△教师

90~95次/分钟

95~105次/分钟

基

本

部

分

（28分钟）

一、各种姿势滚动

1．小蛇翻身

2．小狗翻身

3．小刺猬翻身

二、前滚翻成坐撑

口诀：一蹬二撑三低头，团身滚动像皮球

1．组织学生蛙跳找荷叶并讲解上课练习要求

2．组织学生踏步走进森林寻找小动物，教师示范小蛇翻身

3．组织学生再次寻找小动物，教师示范小狗翻身

4.

组织学生继续寻找小动物，教师示范小刺猬翻身

5.

5.教师示范完整动作

6.教师示范准备动作手、头后触垫（看后面）

手在垫子上的支撑位置和脚的站位、以及如何蹬地发力的技巧

7.组织学生拿出武功秘籍，进行口诀教学

8.组织学生下颚夹纸进行滚翻

9.

组织学生腹部、膝盖夹纸进行滚翻

10.

组合垫子，介绍保护帮助的方法

11.

组织学生进行练习

12.

组织学生进行纠错学习，针对问题强调重难点，教师巡回辅导

1．学生自主找垫子并认真听讲上课要求

2．模仿老师动作，练习直体左右滚动

3.学生进行模仿，练习屈肘屈膝左右滚动

4．学生小手抱小腿进行团身前后滚动练习

5.认真观看示范动作

6.认真观看示范并进行尝试模仿，一起学生着垫的部位

7.学生记住口诀，认真体会动作要领

8.练习做到低头团身紧，练习5次

9.

学生热情投入练习，体会动作

10.

小组练习，两个同学互相学习帮助

11.

认真练习，相互学习

12.按照要求，学生自主练习前滚翻成坐撑

一、如图所示

二、如图所示

三、如图所示

1′

1′

2′

1′

2 ′

2′

6~2′

8

1次

2次

3组

2组

2组

5-8次

105~110次/分钟

105~110次/分钟

110~115次/分钟

115~120次/分钟

120~125次/分钟

125~130次/分钟

130~135次/

次

分钟

三、游戏：

障碍接力赛

游戏方法:学生分成人数相等人数，游戏开始后，第一项：前滚翻；第二项：跨过三块小垫子;第三项：绕过标志物，冲刺快速返回，依次进行，以小组内最后一个人先完成队为胜

1.

组合学生摆设障碍物

2.

教师讲解示范游戏方法和规则

3.

组织学生分组游戏比赛

4.

宣布比赛名次

1.

自主进行障碍物跑道的布置

2.

认真听讲游戏方法和规则

3.

学生激情参与，愉快游戏

4.

学生团结合作，获得胜利

四、如图所示

135~140次/分钟

2 2′

次

一、放松操

结

二、教师评价总结，

学生自评

束

三、归还器材

部

四、师生再见，下

课

分

（5分钟）

道

1.在教师的带领下随音乐进行放松。

2.教师总结，评价

3.收回器材

1.按要求轻松愉快的放松

2.自评本节课练习效果

3.收交器材

一、如图所示

1 ′

1 次

100~105次/分钟

场地：半个足球场

场地器材

器材：标志桶10个、垫子40个、扩音器一个

安全

保障

1、合理布置场地

2、准备活动充分

3、保护措施到位

练习密度

强度

平均心率

110-120次/分

最高心率

预计

40%-45%

心率曲线图：

中上 135-140次/分

脉搏次数

220 200 180 160 140 120 100 80 时间

5

10

15

20

25

30

35

40