5.横叉国家优质课一等奖

体育课教案

学校：小学

教材内容

班级：2.6

1. 横叉

2.游戏：大家一起来

教师：唐书枝

人数：45

场 地

器 材

垫子

课时：2

日期：

1、认知目标：使学生了解发展身体柔韧性的基本方法，知道横叉练习的动作要领。

教学目标

2、技能目标：初步学习和掌握横叉的动作方法，发展下肢肌肉、髋关节灵活性和平衡能力，促进柔韧性发展。

3、情感目标：培养勇于克服困难的意志品质，促进学生身心协调发展。

重难点：掌握横叉的动作方法

教学突提高学生的身体柔韧性，不是一次课就能实现的。本次课是为了能够让学生掌握教学重难点及横叉动作方法，知道横叉的练习要领。横叉对学生的身体要求较高，因此在进行横叉练突破

习之前，进行了全身的热身活动，以及其他关节的预热，尤其是腿部的柔韧拉伸，为了巩固学生对动作的掌握在最后的拓展练习部分又进行了部分同学的动作展示，以促进学生对横叉动作方法的掌握。

练 习

课 的

部 分

时

间

课的内容

时 间

次 数

组织教法及教学过程

组织队形：按四列横排站立

1、集合整队、师生问好！ 开 始

部 分

3 2、检查人数、着装

1

3、宣布本次课教学任务

○○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○○

▲

要求：集合快、静、齐、精神饱满

1、慢跑操场200米

准 备

部 分

2、徒手操

3’

（1）、头部运动 4*8拍

（2）、扩胸、振背运动4*8拍

（3）、体转运动 4*8拍

1

○

○

○

○

○

○ ○

○

○

○

○

○ 组织：

（4）、弓步压腿 4*8拍

（5）、侧压腿 4*8拍

（6）、膝关节运动 4*8拍

（7）、手腕踝关节 4*8拍

3、小游戏：大家一起来

游戏目的：通过游戏提高学生的上课积极性，为本次课的柔韧练习进行热身。

技巧

横叉

基 本

部 分

20’

▲

教法：教师讲解示范，教师口令

要求：1、教师要求整齐、协调

2、调整好呼吸、注意安全

教法：1.教师讲解游戏方法，教师带领大家一起做。

2.教师讲解游戏规则

数次

组织：分组轮换 ○ ○ ○ ○ ○ ○

▲

○ ○ ○

○ ○ ○

教法：1、教师讲解动作方法：

直立，两腿左右分开（脚尖向外），体前屈，两手撑地，两脚向左右外滑

，在滑动中两膝伸直，两踝逐渐绷直。滑到两腿内侧全

数次

着垫，两手推垫，两臂侧平举，提胸，腹部稍收。

2、生练习

3、师巡视，并纠正

4、优生展示

要求：听教师的要求开展训练

重点：逐渐下振，动作幅度逐

渐加大

难点：幅度逐渐加大

渗透《安全教育》

组织：按四列横排放松

1、集合：放松、整理。

2、小结本课

3、解散

4、回收器材

结 束

部 分

4’

1

▲

教法：1、教师讲解、领做、口令

2、教师与学生放松整理

3、教师评价小结、学生认真听评

要求：身心充分放松、协调

课 后

小 结

本次课的重点是进行横叉练习，但是由于横叉对学生身体条件要求较高，如果用力不当容易造成拉伤，因此在进行横叉练习之前做了许多准备，在教学过程中教师要告诉同学○○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○○

量力而行，不能对他人做：推、拉、按等任何影响其他同学的动作。