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横叉单元教学计划预计完成课时:5课时单元学习目标:通过本单元的学习,学生能:1、通过教学,使学生学会横叉动作方法,掌握一般技能,培养舒展、健美的体态。2、知道横叉的动作要领,能够独立完成横叉动作。发展学生髋关节的灵活性,腿部的柔韧性和髋关节的活动幅度。3、培养学生坚持不懈、刻苦锻炼、互相帮助、积极进
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5.横叉PPT专用教学设计内容
未知
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关键词:5.横叉PPT专用教学设计内容
正文
横叉单元教学计划
预计完成课时:5课时
单元学习目标:
通过本单元的学习,学生能:
1、
通过教学,使学生学会横叉动作方法,掌握一般技能,培养舒展、健美的体态。
2、
知道横叉的动作要领,能够独立完成横叉动作。发展学生髋关节的灵活性,腿部的柔韧性和髋关节的活动幅度。
3、培养学生坚持不懈、刻苦锻炼、互相帮助、积极进取、良好合作的优良品质。
教材简析
或
动作描
述
双手撑地,双脚同时侧滑,坐在一条直线上,两膝关节伸直,脚面绷直,大腿贴近地面,双手侧平举,上体正直,动作优美舒展。
重点难点
重
点:
膝关节伸直,绷脚面。
难
点:
双脚左右分开坐在一条直线上,上体挺胸、微收腹。
课次
一、各种方式的压腿和初学横叉动作
学习横叉的动作要领,掌握练习横叉的方法,改进动作质量,逐渐下振,动作幅度逐渐加大,提高髋关节的灵
活性和平衡能力。
1、教师讲解、示范。
2、指导学生做各种方式的侧压腿、踢腿练、侧搬腿练习。
3、学生听讲、观察,自主练习,教师指导学生改进动作。
4、学生之间互助学习。
二、提高阶段:
1、教师讲解、出示挂图。
2、指导学生进行多种柔韧性练习。
3、指导学生分组学习横叉动作。
4、教师提示两腿左右分开成坐撑逐渐下振。
5、学生自主练习,相互展示。
三、大部分的学生能够在教师的指导和纠正下完成横叉动作,能使动作舒展、优美,培养学生不怕苦的精神,养成自觉锻炼身体的习惯
1、教师提示动作要求和安全注意事项。
2、学生进行柔韧性练习。
3、优生示范动作,教师讲评。
4、学生练习动作,教师巡视指导、纠正。
5、学生在帮助下完成动作。
6、学生独立完成动作,互相展示,教师点评。
7、教会学生保护帮助方法。
提示:激发学生表现、展示自我。
1、
能用动作术语进行简要的评价,
2、能保持身体稳定、舒展。
3、双脚侧滑基本成一条直线,大腿贴近地面。
四、
横叉,
进一步巩固和提高横叉的动作,及时纠正易犯错误,
培养学生互相学习、互相帮助、积极参与和敢于展示的良
好品质
。
1、教师讲解、示范,强调动作要点。
2、提高柔韧性的练习:踢腿、摆腿等。
3、指导学生两手撑地,两腿左右侧滑,上体向下振压练习。
4、学生互相评价、纠正动作,教师组织表演、点评。
5、教会学生横叉的练习方法和保护帮助方法。
提示:鼓励学生独立完成动作,自我纠正动作。
1、能说出横叉完整动作
2、基本做到“身正、膝直、脚绷、大腿贴地、稳定、舒展”
3、能自我纠正动作。
五、技评:
横叉
能按照评价标准完成动作
1、准备活动,复习横叉。
2、公布测验标准与方法,优生展示,分组测验。
3、安全提示。
4、安排好测验和测完学生的活动。
5、公布考评成绩,
六、小结。
1、能认真对待考评,正常发挥。
2、能独立完成横叉动作,身体稳定、舒展优美,能保持动作三秒。
安全措施:应加强学生的保护帮助和安全教育,练习前应加强柔韧性等专项准备活动的练习,及时检查场地器材。
评价标准
甲:能独立完成双手撑地,双脚侧滑成横叉的动作,大腿紧贴地面,上体正直,膝关节伸直,绷脚面,两腿成直线,身体稳定、舒展优美,能稳定保持动作三秒。
乙:能独立完成完整动作,大腿贴地,上体正直,膝关节伸直,绷脚面,两腿基本成直线,身体稳定、舒展优美,能稳定保持动作三秒。
丙:能在帮助下完成完整动作,姿势基本正确。
丁:无法完成动作,不能正确表达动作要的。
文档信息
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关于本教案的常见问题
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