5.横叉名师教学视频（文字实录）

学

习

目标

1、学习横叉的动作要领，掌握练习横叉的方法，提高髋关节的灵活性和平衡能力。

2、继续学习游戏方法，遵守游戏规则，积极参与小组游戏，安全游戏。

内

容

要

点

与

要

求

学习内容

1、横叉

（5-2）

初学横叉动作

2、体育游戏

“老狼老狼几点钟”

一、开始部分

1、集合整队。

2、宣布学习内容和要求。

要求：快、静、齐。

二、准备部分

1、队列：报数、原地三面转。

2、热身活动-慢跑

要求：动作整齐，精神饱满。

三、基本部分

1、横叉

（5-2）

初学横叉动作

动作方法：直立，两腿左右分开（脚尖向外），体前屈，两手撑地，两脚向左右外滑，在滑动中两膝伸直，两踝逐渐绷直，滑到两腿内侧全部着垫，两手推垫，两臂侧平举，抬头，挺胸，腹部微收。

2、体育游戏

“老狼老狼几点钟”

要求：遵守游戏规则，积极参与小组游戏。

四、结束部分

1、课堂总结。

2、宣布下课。

器材

准备

场地设计

及

预计问题

处理

T

1、学生四列横队集合，体委清点人数。

2′

2、师生问好，教师宣布学习内容和目标。

3、安全教育，安排见习生活动。

7′

1、体委口令，集体队列练习3-5次。（口令洪亮，动作整

齐）

2、教师口令，集体队列练习1-3次，讲评。

3、学生成一路纵队，田径场慢跑两圈。（队伍整齐、安静）

1、优生示范，集体进行各种方式的压腿练习，动作到位。

2、讲解横叉动作方法，教师（学生）示范。

3、讲解两人一组练习方法和要求，一学生配合示范。

4、学生两人一组进行练习，教师指导纠正。

5、教师讲评小组练习情况，学生展示。

17′

6、教师示范带领，学生尝试独立进行横叉练习。

7、学生展示，师生评价。

8、集体展示，教师讲评。

9、巩固游戏：两人一组。（选择）

1、引导学生复习游戏方法，提出问题。

2、讲解“击败老狼”的方法，要求是遵守游戏规则。

12′

3、一组学生配合示范，学生观察学习。

4、组织学生分组进行游戏，教师指导。

5、学生交流游戏感受，教师讲评小结。

2′

1、引导学生进行拉伸放松练习。

2、教师课堂总结，评价；学生小结，评价。

3、组织学生整理器材，师生再见。

预计练习密度

35%——40%

预计运动强度

中

实

施

过

程

及

提

示