3.冲过战壕优秀教案内容

《体育与健康》水平一

《冲过战壕》-第1课时计划

学校：花都区花东镇北兴小学

年级：二（4）班

人数：

49

课次：第

1 次课

授课教师：曾锐溪

学习

目标

1认知与技能目标：使学生了解障碍跑运动的锻炼价值，初步掌握障碍跑的动作技术。

2体能与健康目标：学生的速度、肌肉力量、灵敏和协调等身体素质得到锻炼。

场器材：雪糕桶

地

3情感目标：通过障碍跑练习，培养学生勇敢、果断和团结互助的良好品质。

架子

器

标志碟

材

场地：架空层

教学

障碍跑游戏——冲过战壕

内容

重点

运用正确的方法通过障碍

难点

在快速行进中，通过多重障碍，并保持正确的跑步姿势

个）→体能训练→整队放松练习→课堂小结→师生再见

运动负荷

练练习时练习强教学

课堂常规→准备活动→跑的辅助性练习→障碍跑游戏（2-3流

程

教学

过程

时间

分

达到目标

学习内容

教师活动

学生活动

组织与要求

习次数

间

度

准8备分部钟

分

1.集中注意力，调整学习状态

2.通过热身运动让学生充分热身，进入学习状态

3.跑的辅助性练习，让学生提前进入状态，避免在游戏中受伤。

1.上课常规

2.简单的队形队列练习

3.准备活动（徒手操4x8）

①头部运动

②肩部运动

③扩胸运动

④弓步压腿

⑤仆步压腿

⑥手腕踝关节运动

1.师生问好

2.提出本次课的要求

3.领做，语言提示

4.音乐伴《向前冲》

1.组织学生做辅助性练习

1.

整队、检查人数、师生问好，学生精神集中

2.集队做到快、静、齐

3.学生跟老师做模仿动作

按照老师的要求做，在跑的过程中注意安全。

1、师生问好

2、宣布课的内容、任务。

3、教师讲解内容，要求认真听讲、注意集中。

XXXXXXXXX

XXXXXXXXX

XXXXXXXXX

XXXXXXXXX

▲

每个动作8

四分小

个钟

八拍

基28本分部钟

分

二、通过初步简单绕过标志物，使学生初步掌握简单通过障碍物的方法，以及发展团结协作能力。

三、发展学生跨越能力，培养学生勇敢，团结协作能力。

1.游戏一：S型跑接力（冲过战壕）

2.游戏二：跨过丛林

1、组织游戏，讲解游戏规则：分成四大组，4人一小组依次绕过标志物，跑到终点再跑回起点拍下一个同学的手，下一组同学出发，最快完成的为胜。

1、鼓励学生积极参与。

2、注意安全纪律教育。

3、音乐《Dangal》歌

4、组织游戏，讲解游戏规则：分成四大组，4人一小组依次跨过、绕过标志物，跑到终点再跑回起点拍下一个同学的手，下

→

XXXXX

+++++ XXXXX

+++++ OOOO

+++++ OOOO

+++++

→

XXXXX

+++++

XXXXX

+++++ 注意力集中，认真听老师 OOOO

+++++ 讲解并积极练习，积极参OOOO

+++++ 与。在参与游戏的时候注

1、

认真听讲，遵守规则，注意安全，积极投入，相互鼓励。

2、争取胜利。

2-3次

2-3次

5分钟

6分钟

6分

中

中

大

四、通过发展学生的跳跃能力，进一步发展学生下肢的力量以及协调性能力，进一步发展学生团结协作能力。

五、通过体能训练，让学生进一步发展下肢力量以及上肢力量。

3.游戏三：越过龙门

1、体能练习

1）俯卧撑加折返跑

一组同学出发，最快完成的为胜。

5、注意安全纪律教育。

6、音乐《减肥拳》

7、组织游戏，讲解游戏规则：分成四大组，4人一小组依次跳过、绕过标志物，跑到终点再跑回起点拍下一个同学的手，下一组同学出发，最快完成的为胜。

8、注意安全纪律教育。

9、音乐《减肥拳》

1、组织学生进行体能训练；

2、强调学生注意安全

3、音乐《向前冲》

意安全。

注意力集中，认真听老师讲解并积极参与游戏。在参与游戏的时候注意安全。

注意力集中，认真听老师讲解，在体能训练是注意安全。

→

XXXXX

+++++ XXXXX

+++++ OOOO

+++++ OOOO

+++++

2-3次

→

XXXXX

+++++ XXXXX

+++++ OOOO

+++++ OOOO

+++++

钟

6分钟

5分钟

大

大

放松肌肉、恢复心率

结4束分部钟

分

1.教师带领学生放松肌肉

2.总结本次课教与学的完成情况;

3.宣布下次课的内容安排，布置作业。

4.师生再见。

1、集合点齐人数，带领学生进行放松，布置课后练习。

2、音乐《安妮的仙境》

1.学生跟着教师口令音乐做放松肌肉运动

2.听教师总结课堂与教师布置的作业

1、教师一边带领学生放松，一边进行小结

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

××××××××××

××××××××××

★

44八分小

拍

钟

安

全

按照老师的要求完成课堂内容，特别游戏,注意配合，防止安全事故的出现。

提

示

运

动

生

平均心率：130—140次/分

理

强度指数：中等

指

练习密度：45%±5%

标

预

测

生理曲线图

课

后

学生在玩游戏的过程中能体验到跑的乐趣，可是在排队玩游戏的过程中，学生的心率会有点慢，有点难以达到平均心率。在以后上课的时候会注意，让反

学生在排队玩游戏的时候也能活动。

思