5.蛙泳腿部基本动作教学设计和教学实录

体育与健康课时计划（教案）

学校

广州市海珠区第二实验小学

班级

二1 单元课次

1 执教教师

刘康德

学习1、运动技能：通过本次课的学习,使学生了解蛙泳腿技术要领,初步掌握蛙泳腿正确的技术动作。

目标

2、身体健康：通过蛙泳腿《收、翻、蹬、夹》的练习提高学生协调性，增强下肢力量。

3、心理、社会适应：培养学生的团队配合意识和勇敢精神，增强安全意识。

学习内容

重点

慢收快蹬，翻脚和蹬夹的动作路线

场地器材

安全措施

教学提醒学生注意安全，听指挥不能单独行动。

游泳馆

难点

蹬完腿后双脚积极并拢

蛙泳腿部基本动作

课堂常规

→

准备活动

→坐池边蹬腿练习→水中蛙泳腿练习

→

游戏比赛

→

放松

→

流程

小结

课的结构

课堂1、明确教学内1、整队、点名

2、师生问好

3简述课的内容和游泳课要求

陆上准备活动：

1、

头部运动

2、上肢运动

动中抽筋。

3、肩部运动

4、扩胸运动

5、腰腹运动

6、弓步压腿

7、手腕脚腕

作整齐。

要求：跟老师齐做准备活动，动1、分两列队站泳池两边

1、认真听讲按要求执行

1、分两列队站泳池两边

达成目标

学习内容

学生活动

组织方式

练习时间

练习次数

运动量

常规

容与要求，激发学生对游泳课的学习热情。

热身1、充分活动身运动

体关节，防止运

技能使学生了解蛙1、陆上学习蛙泳腿部技术动作。

1、认真听讲，按要求听指挥1、学生分两列坐池边进行蹬腿练习。

2、水中扶池边蹬腿练习。

学习

泳腿技术要领,初步掌握蛙泳腿正确的技术动作。通过蛙泳腿在陆上和水要点：收腿、翻脚、进行练习。

蹬夹水

2、水中扶池边蹬腿练习，反蛙泳蹬腿2、了解动作要领，欣赏教师示范。

3、积极进行模仿练习。

上《收、翻、蹬、练习。

夹》的练习提高学生协调性，增强下肢力量。让学生体验水的阻力、压力和浮力对水产生一定的兴趣。

每课体验水中行走水中网鱼比赛

要点：控制节奏，慢收快蹬，蹬完腿后双脚积极并拢。

1、了解游戏规分2组进行，1、

一练

时水的阻力，消除怕水的心理。

则和注意事项。2组拉手成网，3、2、学生在指定范围内比赛。

4组变鱼交替进行。

学生下蹲水到脖子然后起立10次一组。

身心放松与小结

平均心率预计

课后反思

调节身心的疲劳，体验水的压力。

水中伸蹲放松

全部学生手拉手围成圆圈练习

强度指数预计

练习密度预计