8.有人扶持的仰卧推起成“桥”及体能练习优秀教学设计范文

技巧——仰卧推起成“桥”课的教学设计

一、指导思想

本节课以体育与健康课程标准为依据，坚持“健康第一”的指导思想，以学生为中心，激发运动兴趣，注重学生的主体性和个体差异，培养学生的终生体育意识和能力，实现学生身心全面发展。

二、教材分析

仰卧推起成“桥”是体操运动的基础动作之一，在教学中以桥为线索，采用情景式教学，体会同时蹬地伸臂顶髋，身体成反弓状，发展学生的柔韧、协调、力量等素质和平衡、自控能力。培养学顽强、互助等精神品质。

三、学情分析

本节课是二年级的学生，二年级的学生好奇心强、活泼好动，善于模仿，容易调动，参与积极性高。但是他们有意注意的时间较短，所以在教学中，采用情境教学为主要手段配合采用游戏的形式，让学生在玩中体验，玩中创造。让学生建立动作表象。保持他们学习的欲望和兴趣，从而提高学习效果。

四、教学目标

1、激发学生学习兴趣，引导学生积极参与学习。

2、通过教学引领学生在掌握仰卧推起成桥的正确方法基础上，能在帮助和保护下完成技巧动作，

70%的学生能够独立完成技巧动作。

3、发展学生上下肢力量和柔韧、协调等素质，提高学生平衡和自控能力。

4、培养学生自主合作意识，团结协作精神和勇于进取的优良品质。

五、教学重难点

重点：推手蹬地同时提臀挺髋展腰

难点：全身协调用力，推起成桥

六、教学过程

1.准备部分

教师语言引导学生进行垫上操，结合针对本课主教材的内容进行，巧妙地把诱导性练习融入其中，不仅激发学生学习兴趣，而且充分调动学生学习的主动性，为学习新教材做好生理和心理上的准备，同时为学习主教材做好技能铺垫。

2.基本部分

通过“彩虹天我们去郊游”教学情境的创设，充分激发学生学习的兴趣，第一个到达的地方是“果园”在此基础上，首先进行“编花篮”编花篮，结合音乐，同学们进行双手抓双脚成花篮状，充分练习到双手向后用力和髋关节；其次进行“摘果子”，先摘高处的果子，站立双手向后传递果子，传到最后一个同学后再传至第一个，摘低处的果子，跪地向后传果子，顺势成跪地后趟，练习顶髋。继续前进，来到一条河边，语言引导怎么过河，从而引出桥，与学生一起建彩虹桥，首先四人一组在三个垫子的高度下体会顶髋的动作，其次降低一个垫子的高度，体会蹬地伸臂的动作，再次两人一组在一个垫子的高度下完成蹬地伸臂腰上顶，低头屈臂弯腿的连贯动作，最后一人一块垫子练习。继续前行，过桥送果子，四人一组一次进行仰卧推起成桥，送果子。教师遵循循序渐进的教学原则，合理采取用“情境设疑”、“示范模仿”“评价激励”的方法，抓住重点，突破难点，引导学生从直观认识到身体感知，从对动作方法了解到实践感悟，进行自主学习，合作探究，由浅入深，由易到难地学习与掌握技巧动作，在促进学生技能的掌握，体育能力的提高同时，使学生在玩中学，学中玩，

增强学生自主学习，合作探究意识。最后通过游戏“大象快跑”爬行接力赛，充分挖掘、有效利用器材的实用性，让学生在游戏中合作、在游戏中锻炼、在游戏中成长。

3 .结束部分

教师从“静”入手，巧妙地运用音乐和有声语言，为学生创设出一种身心放松的意境，通过教师的示范引领，让学生和老师一起，在优美的音乐声中，放松身心，享受学习成功的喜悦，感悟体育的快乐。

仰卧推起成“桥”

水平：一 授课年级：二年级 授课教师：王梦艳

人数：40人

教材

1.技巧——仰卧推起成桥 2.小游戏：大象快跑

教

学

目

标

1、激发学生学习兴趣，引导学生积极参与学习。

2、通过教学引领学生在掌握仰卧推起成桥的正确方法基础上，能在帮助和保护下完成技巧动作，

70%的学生能够独立完成技巧动作。

3、发展学生上下肢力量和柔韧、协调等素质，提高学生平衡和自控能力。

4、培养学生自主合作意识，团结协作精神和勇于进取的优良品质。

重点

重点：推手蹬地同时提臀挺髋展腰

难点

难点：全身协调用力，推起成桥

教学过程

教学内容

1、课堂常规

导

入

与

热

2、垫上操

关节活动操

3、“编花篮”

方法：俯卧垫子上，教师活动

1、集合整队

师生问好

学生活动

1、集合整队

认真听讲

组织与要求

组织：

XXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXX ▲

时次间

数

1

1

1

1

引出内容（彩虹）

2、教师示范、口令指挥、语言提示与巡回指导提示动作要领

3、讲解示范游戏方法，强调规则

3、认真听讲

积极练习

动作到位

2、认真练习

动作到位

要求：集合快、静、

齐

组织：

XXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXX ▲

3

身

经过头后，双手抓双

1

脚成花篮状。

4、“摘果子”（分高处、低处果子解决挺髋、仰头技术动作）

方法：

高处果子，第一个同学摘果子站立后仰向要求：注意力集中

3

组织：

1

下一个同学传递依次进行传至最后一个同学，再由后传至第一个同学；地处果子，传递方法同上，成跪姿后仰传递。

实

践

与

提

高

一、过河“建彩虹桥”

1.激发学生学习欲1、学生仰卧挺髋练习（集体听指挥）（重望，语言创设情境

2.教师语言描绘动作1.认真思考按照老师的语言描述和指导做出相应动作。

2.明确目标，认真练习

1.按照老师的描述，作出相应动作。

2.认真观察

3．身心同动，积极练习。

1.认真思考按照老师的语言描述和指导做出相应动作。

2.明确目标，认真练习

组织：

XXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXX ▲

5

1 点解决挺髋技术） 方法

A：手放在垫子上仰卧挺髋练习；

B：双手腰下拍手仰卧挺髋练习 引导学生做出动作

3.集体指导评价

3 3

队形同上

C：仰卧腰下滚球接力

2、:教师示范动作，讲解动作要点（坐在垫子上，手放在手印上，提臀、手腕后翻直臂顶肩）要求：夹肘、推手、提臀、抬头）（重点解决手腕后翻、直臂顶肩技术），总结口令：仰卧小垫上，双手来找肩，双脚靠两手，小小肚皮去挺天

3、

仰卧在垫上：快速推手挺髋、抬头，眼睛往后看练习。（主要解决快速推手）

1.教师语言描绘动作方法，引导学生做出动作

2.语言激励与指导

1.教师语言描绘动作方法，引导学生做出动作

2.语言激励与指导

队形同上

2 2

实

践

与

提

高

4、有人帮助下仰卧推起成桥练习。帮助者站在练习者体侧，先检查手是否反撑垫子上（是否与垫子上的手掌印符合）脚放置是否正确（两脚稍分开屈膝，脚跟尽量靠近臀部），然后双手扶住练习者的腰部，上提，停留3秒，下1.教师示范与讲解动作方法和保护帮助方法

2.引导学生在同伴保护帮助练习动作

3.巡视指导纠正

1.认真思考按照老师的语言描述和指导做出相应动作。

2.明确目标，认真练习

1.认真观看教师示范，注意听讲

2．采取同伴间互相保护帮助练习

3学生间互相帮助、互相指导

动作方法：

仰卧在垫上，两臂在肩上屈肘，两手在头后撑垫

，脚

队形同上

6 2

队形同上

队形同上

落。（解决帮助方法）

5、减少帮助力度，以

1、学生合作练习。

4 2

保护为主的练习2次。学生练习时教师指（发展独立练习能力）

6、独立练习，要求能停留3秒时间。（强化动作的体验，提高动作质量）

挥：

口令1首先检查手脚放置；

口令2扶住腰；

口令3用力推手，上提，停留3秒。 2、教师巡视指导

3、教师指点，让学生大声读出要点

3 2

跟尽量靠近臀部，

两脚用力蹬地，挺髋、伸膝，同时两臂用力推垫，抬头挺胸，直至两腿蹬直，两臂推直成桥。 保护与帮助：站在练习者一侧，双手扶腰上提，帮助挺髋成桥。

1 1

7、优生展示（游戏：规则：第一个同学成过河）

桥，第二个同学从桥下钻过，理解撑桥，第三个同学钻过，依次进行，直至第一个同学钻过

1 1

实

践

与

提

高

8、小结：

二、大象过河（课课练）

方法：将四组垫子各自相拼连，成四座直师：我们给刚才的搭桥技术起一个体育名字，叫它“仰卧推起成桥”，这个搭桥技术有四点非常重要：“反手推臂、直臂顶肩、蹬地挺髋、向上抬头”，请大家掌握它。

1、教师讲解、示范游戏方法，强调规则

1、认真听讲

2、积极练习

组织：

5 1

板桥，学生分为四队，2、学生练习一次

模仿大象用手和脚快速的通过平板桥。

规则：

1、不准抢跑。

2、只能手脚接触地面。

3、若膝盖接触垫子迅速起立继续游戏。

4、以最先完成队获胜，每人获得一颗大星星。

3、组织游戏竞赛一次

4、评价和奖励：对优秀学生或优胜队进行表扬和奖励。

调

一、放松

1.创设情境，教师与学生一道在音乐伴奏下，做放松练习

组织：

XXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXX

2

1

节

与

评

价

二、小结

评价学生完成本次课2.总结

XXXXXXXXXXXXXX ▲

1

1

1

1

的情况，以鼓励为主，

提高学生的自信心。

三、布置作业；

四、师生再见、归还器材。

3、教师给学生布置课后作业

4、安排归还器材。

预

计

运

动

生

理

负

荷

练习密度：45%左右

最高心率：150次/分左右

平均心率：130次/分左右

场地器材

体操垫44块

音箱1台

软式排球10只

课

后

小

结