2、山羊分腿腾跃主要内容及教案内容

《体育与健身》教案

学校

卢三中心小学

课的类型

实践课

时间

2009.4 年级

五（5）

教师

教

材

1、跳跃：山羊分腿腾跃(4---3) 2、游戏：搬垫接力（1--1）

1、

初步掌握山羊分腿腾越的动作和简单的保护的方法，要求学生注意动作的姿态

2、

发展学生跳跃能力、合作能力与身体协调性等身体素质，并在练习过程中能体验合作和互助的意义

3、

培养学生勇于克服困难的意志品质，并能养成从小爱护公物和听从指挥等良好品质

课

的

目

标

课的部分

一

二

三

四

时间分配

1'

3'

5'

课

的

内

容

课堂常规：

1．小干部整队，师生问好！

2．教师检查人数和服装鞋子。

3．教师宣布本课学习内容

四路纵队慢跑

准备操

（1）

扩胸运动

（2）

伸展运动

（3）

踢腿运动

（4）

体侧运动

（5）

体转运动

（6）

腹背运动

（7）

跳跃运动

（8）

柔韧性练习和两人一组的推手练习

跳跃：山羊分腿腾跃

1、原地挺身跳→原地起跳分腿→原地蹲撑分腿起

组

织

与

教

发

1．组织队形：全班成四列横队集合。

（如图）

╳

╳

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╳

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╳ 〇

〇

〇

〇

〇

〇

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〇

〇

〇

〇

〇

〇 ▲

2．要求：快、静、齐。

1、

组织队形：四路纵队

2、

教与学：

（1）教师提出练习的要求，学生在各组组长的带领下进行练习

（2）教师巡视，并参与到其中

要求：欢快、和谐

1．

练习队形：四列横队成体操队形

2．

教与学：

（1）由教师或小干部带领，采用“跟我学”的方法进行集体模仿练习

3、要求：动作幅度大，活动充分

1．

练习队形：同上

2．

教与学：

A．教师示范讲解动作要领，学生听教师口令集体练习

3．

要求：动作幅度大、姿态优美

运动量

次

数

时

间

30”

1

2'30

“

4*8呼

4'

各

5 |

3’左6 右

次

五

六

七

15’

∣

17’

8’

| 10’

1'

2、

垫上练习

（1）支撑提臀跳

（2）支撑分腿提臀跳

（3）支撑高垫分腿起

（4）走或跑几步起跳分腿上高垫跳下

(5) 走或跑几步起跳分腿上高垫分腿下

3、山羊分腿腾跃

游戏：搬垫接力

放松运动：闭眼踏步

小结

师生道别！

1、练习队形：（1）分6组

（2）分3组

2、教与学：

（1）教师讲解示范动作要领，学生按自己能力选择分组进行依次练习

（2）教师巡视指导，师生共同评价

3、

要求：

动作协调、互相协助、注意安全

1、练习队形：分2组

2、教与学：

（1）教师讲解示范完整的跳“山羊”动作

（2）请学生代表进行尝试，并讲解保护与帮助的方法

（3）学生根据能力选择“山羊”依次进行练习

（4）师生共同进行讲评

（5）学生再次进行练习

4、

要求：

助跑踏跳连贯，推手快并注意安全

1、队形：四路纵队

2、教与学：

（1）教师讲解游戏的规则和方法，学生集体进行练习。

（2）教师在练习中，根据情况适时地进行讲评。ˇ

（3）进行教学比赛

3、

要求：

团结协作、积极动脑、爱护公物

1．

组织队形：散点。

2、要求：轻松；愉快。

1．

师生共同评价，对表现突出的同学给予充分的肯定。

2、下课。

各

4 ∣

5

2 |

3 次

2 | 3

5’—6’

1’30”

4’

30”

器

材

垫子30块左右、踏跳板2块、山羊2个