8.有人扶持的仰卧推起成“桥”及体能练习PPT及课堂实录内容

水平一（二年级）技巧：仰卧推起成桥教学设计与反思

武汉市硚口区崇仁汉滨小学

冯伶

一、指导思想：

本课以2011版《体育与健康课程标准》为指导，坚持“健康第一”的指导思想，按照（水平一）运动技能领域提出“基本了解掌握一些体操类运动项目的简单技术动作”的要求，遵循学生年龄特征和身心需求，选择仰卧推起成桥为本次课教学内容，在教学中以“主题式”教学思路为指导，在体、探、研、展为教学过程中，以信息技术作为辅助手段促进课堂，采用自主练习、小组合作等学练方法，促进运动技能的掌握，创造学习氛围，培养学生兴趣与习惯，为终身体育打下基础。

二、教材分析

仰卧推起成桥是技巧平衡类基本体育项目之一，对学生的基本身体素质要求较高，它能够进一步发展学生上下肢力量、腰部柔韧性、协调和平衡性，体会身体倒置的体位感觉，培养学生相互协作、积极向上的进取精神。本单元的教学内容共计划为5个课时，5-1腰部柔韧性练习、5-2跪坐、跪躺、仰卧顶髋练习、5-3仰卧推起成桥、5-4巩固提高、5-5 考核

本次课为本单元的第三课时。

三、学情分析

本节课选用的是二年级的学生，二年级的学生好奇心强、活泼好动，善于模仿，容易调动，参与积极性高。但是他们集中注意力的时间较短，所以在教学中，采用“建筑师的建桥梦”为教学情境，辅以ipad播放微课视频，配合朗朗上口的口诀以及游戏，让学生建立动作表象，在玩中体验，保持学习欲望和兴趣，并多用激励手段，激发学生的学习动机，注重素质与能力共提高，做到教学与育人相结合。

四、学习目标

通过学习，80%以上的学生能够完成直臂支撑、顶髋挺腰、颈后仰技术动作，并在练习过程中上下肢力量和腰部柔韧、协调等素质得到发展,培养学生克服困难，建立团队合作意识。

五、教学重难点

重点：直臂支撑、顶髋挺腰、头后仰 难点:上下肢协调用力

六、教学流程

1.准备部分——包含队列练习和热身活动。基本队列练习可以让学生集中注意力，振奋精神，动物模仿操让学生随音乐而动，不仅能充分活动身体，增强韵律感，还能激发学生学习热情和表现欲望，为基本部分的教学奠定良好的基础。

2.基本部分—创设情境，首先通过辅助练习体会上肢推垫发力的感觉，接着引导学生复习上节课所学技术动作；播放课前准备的微课视频，建立完整动作表象，并将新授技术动作编成口诀，在同伴的保护帮助下逐渐让学生通过体验，合作突破本课重难点，从而达到本课学习目的。最后学生的集体展示将整个学习部分推向了高潮，不仅激发了学习兴趣，促进了技术动作学习，更是加强了小组合

作探究能力。

3.游戏“毛毛虫历险记”

：充分利用上课教具体操垫及所学内容设计游戏，让学生在游戏中充分释放自己，体验运动时的快乐及成功的乐趣。

4.在放松活动中教师从“静”入手，巧妙地运用音乐和有声语言，为学生创设出一种身心放松的意境，充分放松身心。

七、教学特点

1. 体操技巧趣味化。创设情境，采用“建筑师的建桥梦”为教学情境，配合朗朗上口的口诀，在同伴的保护帮助下，在玩中大胆体验，合作突破本课重难点，并多用激励手段，激发学生的学习动机，从而达到本课学习目的。

2.信息技术辅助教学。通过运用多媒体技术，让学生更加直观的明确学习重点，利用ipad能及时评价反馈的特点，采用及时互拍视频，互学互助的方法，为学生突破教材重难点提供有效途径。

3.因材施教，分层提高。设计三种不同颜色的成桥评价标准，正视学生个体差异，激发学生学习欲望，逐步缩小差距，从而达到班级整体优化。

八、教学反思

笔者代表硚口区参加了2017年武汉市中小学体育与健康教学评优活动，执教水平一二年级《技巧：仰卧推起成桥》一课，在市、区教学团队的指导和帮助下，完成了现场授课任务，激动之余也让我对此次课有了些许揣摩和思考。

（一）研读教材

抓准重难点

1.分析动作结构

抓准教学重点

从教材方面分析，体操技巧教材本身具有一定难度；从学情来讲，这对学生身体素质的要求也是一次大的挑战，那么如何才能在一节课中完成技能学习并达成教学目标便成了本节课的关键之所在，于是在课前反复研究教学内容，发现要想成功做出美丽的桥，上下肢的协调用力至关重要，而髋关节和腰腹的用力更是重中之重。

2.把握重难点

层层突破

有了对技术动作结构的深入解读和剖析，那么在本次课中所有的教学手段和方法都是围绕发力方式来设计的，如首要解决上肢力量，通过趣味练习“谁是大力士”让学生上肢得到充分锻炼，体会直臂支撑，翻掌撑地的发力感觉；通过“过关斩将”趣味练习，体会跪坐、跪躺、仰卧一系列顶髋练习，发展学生顶髋挺腰的技术能力；通过“请你帮帮我”伴以口诀互助练习，让学生充分体会上下肢协调发力的感觉，就这样变化练习方式层层递进学习内容，逐步提高了学生对技术动作的掌握能力。

（二）信息技术手段

突破自我

1.微课视频的引入

在本次课中，将多媒体技术融入到课中，让学生学习的过程更加立体化。一是改变传统技术教学过程: 看示范、练习、纠错、练习的单一技能学习过程。通过ipad播放微课视频，让学生声、影、视的立体感受学习过程。通过设计体验、探究、研讨、展示的教学环节，引导学生自主学习。二是发挥摄像和投影功能，使学生能够看见自己的学习过程,清楚地知道自己不足和优势之处。同时通过观看慢动作视频,很好地解决关键技术动作要领，提高学生学习效能。

2. 学生主体

放飞自我

多采用激励手段，弯下腰，与学生做朋友。“来，你做给冯老师看看！”这种近乎命令式的口气时常涌现，让学生的主体地位得不到展现，经过反思，便换成“咦，冯老师想看看你是怎么做的，能给我表演一下吗？”瞬间拉近了我与学生的距离，激发了小家伙的表现欲和自信心，学习的过程也变得自然舒服。

（三）遗憾中不断成长

1.

Ipad的使用还不流畅，相对耗时，还需钻研打磨，提高效能。

2.

教师语言还不够精炼、精准，评价语言单一匮乏。

经历是一笔宝贵的财富，青年教师就是在摸索中不断成长，不断提升自我教学能力的过程，当然一节好课的打磨，也少不了团队的全情付出，感谢！

另附课时计划如下：

水平一（二年级）“仰卧推起成桥”课时教学计划

任教年级：二年级(4)班

人数：40人

执教：冯伶

单位：硚口区崇仁汉滨小学

学

习

内

容

课的

部分

准

备

部

分

技巧：仰卧推起成桥（5-3）

游戏：毛毛虫历险记 学通过学习，使80%以上的学生能够完成直臂支撑、顶习髋挺腰、颈后仰技术动作，在练习过程中上肢力量及腰目部柔韧性得到充分发展，培养学生迎难而上、互帮互助标

的优良品质。

内容要点与要求

1、课堂常规

要求：快、静、齐

2、队列：蹲下、起立

集合、解散

3、热身慢跑，动物模仿操

要求：积极参与，大胆展示

4、游戏：我最灵敏

1、技巧：仰卧推起成桥（5-3）

重点:直臂支撑、顶髋挺腰、头后仰

难点:上下肢协调用力

口诀：脚贴臀部手反撑，蹬地推臂髋上顶

要求：认真练习、注意安全

实施过程及提示

1.体育委员整队，报告人数

2.师生问好，教师宣布本课内容及要求

3.教师口令指挥，学生集体进行队列练习

4.按要求，教师带领学生进行热身活动

5.师生共同游戏，评价

T 8/5

基

本

部

分

1.教师带领学生上肢力量练习

2.学生跟随教师复习前面所学内容

3.教师讲解示范、提问，学生观察，回答问题

4.教师与学生两人一组，示范保护帮助下翻掌直臂支撑、顶髋挺腰、颈后仰技术动作

5.学生两人一组合作练习，教师巡回指导

6.教师引导学生大胆尝试独立完成仰卧推起成桥完整技术动作

7.教师巡回指导、纠错

8.拔高过关、巩固练习，师生共同评价

21/8

1.教师讲解游戏方法、规则及要求

2、游戏：毛毛虫历险记 2.教师引导学生体验游戏

游戏方法、规则（略）

3.游戏比赛

要求：积极参与、注意安全

4.教师评价

结

束

部

分

1.

整理与放松

要求：轻松、愉悦

2.教师小结本次课

1.学生在教师带领下拉伸放松

2.师生共同总结

3.宣布下课

提示学生注意安全，防止颈部受伤

8/4

3/1

场地设计

补充或预体操垫：41床 计出现问音箱：1台

主要器材准备

题及处理方法

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

预计练习45%--50%

密度

预计大

中

小

练习√

强度

Δ