发展综合性移动技能课件配套优秀教案设计

教学设计立定跳远

【指导思想】

依据新课标的要求。新的体育与健康课程在教育方式、教学内容、教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。而我们本节课以体育与健康指导纲要为依据，结合初一学生好动、好学、兴趣广泛、模仿能力强的特点，以及我校教学实际，因此在教学的总体设计上，本着求实、拓宽、探索、创新的思路来展开，在教与学的关系上，既强调教师“教”的重要性，又突出学生“学”的主动性、积极性和自觉性。根据学生实际设计出不同的练习手段、练习难度，提高学生兴趣让学生自主练习，教师从旁动作要领，指导学生完成标准的技术动作。依据教师设计的评价标准，由学生对自己的技术水平、运动能力、学习效果进行评价，通过评价反馈出学生练习中存在的技术问题和学生的掌握程度，及时的做出调整、练习难度和评价标准。

【教材分析】

本节课的教材主要内容是《立定跳远》选自初中《体育与健康》七—九年全一册教材内容。体育中考项目之一。主要锻炼学生上下肢力量经过两臂预摆，配合两脚屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落地，屈膝缓冲。发展学生身体素质和协调性

，是初中体育教学重要组成部分,是更好地学习各种体育课程的基础,所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。本内容计划8课时完成。第一节课主要学习立定跳远的预摆与蹬摆的节奏，重点是预摆的幅度与蹬摆的节奏，为起跳做好铺垫；第二、三节课主要学习起跳环节，如：（上下肢的协调配合、起跳角度等），为腾空做铺垫；第四、五、六节课主要学习腾空技术如：抬伸腿；第七、八节课主要学习落地缓冲技术。本次是新授第一节课，通过使用彩带和羽毛球等教具强化学生理解和掌握摆臂的幅度、速度以及蹬摆的节奏感，并在立定跳远练习中体会，让学生体验并理解摆臂幅度、速度与蹬摆的节奏对跳远成绩的影响。

【学情分析】

在日常教学中我发现，初一的学生正处于生长发育快速期，在课堂上表现为活泼好动，注意力容易分散，自我控制能力较弱，由于身体发展的因素，力量性不强，可塑性大，好胜心强，勇于克服困难，喜欢开动脑筋，求知欲较强。而我所教授的立定跳远运动，因为是中考必考体育内容，市文教体育局发放了中考体育项目加分考试文件，各班对文件都有所重视，对体育测试加分项中的基础知识、动作技能学生们日常都有所了解。因此，在教学过程中拓展学生的思维，选择适应他们生理和心理发展的教学方法和手段，以培养学生的独立性和自觉性，激发他们在练习中去思考，去发展他们的体能与智力。

学校：宜安镇中学教师：常丽军 授课年级：初一 人数：40

教学内容

教

学

目

标

立定跳远的预摆幅度与蹬摆的节奏

运动技能目标

身体健康目标

社会适应目标

器材：彩带80根 羽毛球40个 标志盘8个 跳绳若条

初步了解立定跳远，提高体育学习和锻炼的能力。

通过本课的学习使学生了解生活方式与健康的关系。在运动练习中提高灵敏、协调、速度、力量、和健身的能力。

培养坚强的意志品质，形成良好的体育道德行为并迁移到日常生活中。

难点

蹬摆的协调

重

点

摆臂的幅度和节奏

教学方法

示范法、讲解法、游戏法

开

始

部

分

2 分

钟

教学内容

1、体委整队，报告人数

2、师生问好

3、宣布内容

4、安排见习生

5、安全教育提示

教师指导

1、精神饱满

2、语言简练清晰富有渲染性

3、语言提示练习中注意安全

学生活动

1、精神愉悦

2、注意力集中

组织要求

1、

队伍整齐

背阳背光

1、男女生分成二组在指定的场地进行游戏，看谁即不被别人抓走布条，又能多抓别人的布条。被抓到布条的学生自动停止游戏。

2、四列横队立定跳远练习。

过程目标

1、使学生进入课堂状态。

准

备

部

分

6 分

钟

基

本

部

分

34 分

钟

1、

踝腕膝关节运动

2、

游戏：

“抓尾巴”

规则：

每名学生人手两个布条，把布条放在背后裤子上，露出一半布条。在指定场地学生互相抓对方布条。

3、

: 蹲起运动

俯背运动

踝腕关节运动

立定跳远练习

一、预摆练习

通过教师的立定跳远技术讲解和示范，让学生对立定跳远有个初步的概念。

1、

教师讲解热身游戏规则

2、语言引导学生的动作更加协调到位

1、

听教师讲解游戏规则遵守游戏规则

2、

看教师和学生示范

3、

气氛活跃，避免碰撞。

1、

热身中使学生进入运动状态，为学习内容作铺垫。

2、了解学生情况，为练习方法做铺垫。

一、

1、

教师讲解动作并启发学生思考问题。

2、

语言鼓励学生踊跃的回答教师给出的问题。

一、

1、敢于大胆尝试，带着问题去练习。

一、

队形：

▲▲▲▲ ▲▲▲▲

▲

▲▲▲▲ ▲▲▲▲

1、学生体操队形散开，进行少次数的

一、为练习方法做铺垫。

基

本

部

分

34 分

钟

二、加彩带的练习

1、

通过挥动彩带的手臂动作使学生体会立定跳远预摆起跳的幅度。怎样的动作幅度使彩带挥摆的更舒展？

2、

徒手进行预摆练习。

三、利用羽毛球进行摆臂节奏练习。

1、第一部分预摆幅度舒展到位的情况下，延伸到蹬摆节奏是(慢慢快)。

2、通过立定跳远蹬摆练习，利用羽毛球作为教学手段。使学生体会摆臂动作力度使抛出去的羽毛球既高又快。

3、徒手立定跳练习。拓展下节课内容。

四、展示

教师找出学生代表进行练习成果展示。

五、课课练

灵敏协调素质及频率练习：

（1）选“软梯”

二、

1、教师引导学生发现自身存在的问题给出相应的解决方案。

2、教师对练习进行有针对的讲解示范

3、巡回指导学生

语言鼓励学生

。

三、

1、教师做出三个立定跳远一个是对的，两个是错的。

2、鼓励学生积极回答问题。

四、

1、烘托气氛，让学生自愿报名出来展示。

五、

（1）教师示范跑步动作。

(2) 组织集体进行练习并给与指导。

二、

1、

大胆踊跃的回答问题。

2、牢记动作要点

3、创造更好的练习方法。

4、互相帮助互相提高。

三、

1、认真观察教师提出的问题。

2、带着问题去练习，在情况下怎么样才能让羽毛球又快又高？

四、

1、积极参与，表现自己。

五、

1、

（1）学生认真观察教师所做示范的动作，并且立定跳远。

二、

1、教师发现问题及时集合，通过两种联系方法有效的解决预摆幅度和蹬摆节奏问题。

2、在没有布条的情况下教师引导带领大家进行练习。

三、

1、四列横队，通过正确动作和错误动作的对比。让学生很直观看到正确的动作。

2、要求用上立定跳远蹬摆技术动作，（慢慢快）。学生必须严格按照教师要求进行练习。两人一组间隔三米，一个同学做另外同学准备接球，循环练习。

四、

队形：

▲▲▲▲ ▲▲▲▲

▲

▲▲▲▲

▲▲▲▲

五、

== | | | | | | | | | | == | | | | | | | | | | == | | | | | | | | | | == | | | | | | | | | |

二、

通过学习让学生明白预摆的重要性。

三、

通过这一环节的学习让学生明白起跳前蹬摆节奏的重要性。

四、

教师的正确示范动作引导学生模仿并创新练习方法。

五、

练习目的：提高心率和频率的能力。提高大腿、

训练动作，以组为单位进行快频率练习。

1教师示范跑不动作

2组织学生练习

3给予科学指导

4教师及时跟进评价

结

束

部

分

3分钟

1、放松

抻拉练习

2、集合讲评

3、整理器材

宣布下课

师生再见

1、教师领做完成，强调动作方法

2、提示放松的重要性

肯定成绩 指出不足

预计运动

负荷

熟知练习目的

（2）学生练习频率跑并每一排的同学互相进行对比，看看谁的频率更快。

（3）每一组的同学之间互相看动作，互相帮助同学找出不足进行指导。

1、体操队形进行放松

2、学会把放松运用到课堂之外

1、仔细聆听教师总结

2、结合自身树立目标

课

后

小

结

安全提示：前后拉开距离。

每人共5组。

小腿、髋关节的协调性，灵敏性。

1、认真对待放松环节

2、随教师一同完成

使学生理解运动后放松的意义

在快乐的氛围中结束本课

预计练习密度：45% 平均心率：90—120次