速度教学评价实录

《耐久跑》单元教学设计

一、教学思路：

以坚持“健康第一”为指导思想，以培养学生终身体育的意识为目标。在教学过程中，以学生发展为中心，关注个体的差异与不同需求。在完成水平五对耐久跑技术教学要求（放松自然跑和三步一呼、三步一吸）的同时，介绍多种可达到耐久跑运动目的的运动项目，使学生加深对耐久跑的认识，激发学生课后体育锻炼的兴趣，最终达到本课的学习目的。

二、教材分析 耐久跑是一向运动强度不大、持续时间较长的有氧运动。它是获得和保持健康的基本途径，是发展健康性体能最简便的方法和最有效的途径之一。它能有效地提高心肺功能，发展耐力、塑造强健体魄，培养学生坚毅、顽强、不怕苦、不怕累、战胜困难的意志品质。它对场地器材没有过高的要求，且技术简单，贯穿学校体育教学的全过程，也是最容易掌握和开展、终身都可以参与健身的项目之一。它是引导学生克服困难的项目，教师要对其单调和枯燥予以高度重视。在耐久跑的教材安排上，主要是提高耐力为内容，采用跑走交替、定时跑、变速跑、重复跑和越野跑等手段来提高学生耐久跑的能力。

为此，根据教材的特征和学生的实际，在整个单元教学中，基本采用小组合作的教学形式，充分调动了学生的积极性。本单元设计了跑走交替、定时跑、往返跑、自然地形跑等内容，使整个单元教材充满了趣味性，改善了原本枯燥的内容，在玩中学，学中练，使学生的意志品质得到了锻炼，多采用自评互评的评价方式，使学生逐渐养成乐学，善思的良好学习习惯。

三、教学目标：

1、在教学情境中激发学生学习的兴趣，培养耐久跑能力，提高心肺功能。

2、进一步体验和了解耐久跑项目，激起学生进行体育锻炼的兴趣。

3、让学生在交往、合作、竞争中塑造自信、自强的品质，培养他们坚毅、顽强、战胜困难的精神。

四、教法与学法

教法：目标教学法、模仿教学法、创设情境法、游戏教学法等。

学法：自主学习法、合作学习法、探究式学习法、延伸性学习法等。

五、评价方法

本单元采用小组评价的策略，培养学生相互观察的和获得新知的能力。通过本教材的学习，学生能提高对耐久跑的兴趣和合作交往的能力。

六、单元教学安排

年一年级

级

1．初步学会耐久跑的方法，体会跑的节奏感以及口、单元

学习

目标

鼻呼吸的方法，提高耐久跑能力。

2．养成克服困难的坚强品质以及团结合作的集体主义精神

3．初步形成乐学、善思、勤练、互助、互评的学习习惯

教课学学习

目标

重点

难点

教与学的主要

方法和手段

教学

重点

重点：克服极点、正确呼吸方法

难点：合理安排体力

人数

50

次

内容

1．教师引导，引入课题

重点：呼吸1．学会走、跑时动作轻松自然，有节奏激发发展途中跑能力

走

2．养成互相合作不怕困难的良合作

1 交好品质

兴趣

跑替

难点：了解评价方法简单自评

2．分组练习改变速度的跑

3．集中并进行对比

4．进行原地跑走交替并结合摆臂的练习

5．教师巡视并给予及时的指导

6．分组600—800米

跑走交替练习

7．简单了解评价的方法，注意练习的安全性

重点：上体稍前倾、摆定时1．养成正确的跑动姿势和有节奏的呼吸方法，发展一般跑地能臂自然、呼吸有节奏

难点：组内， 3．养成不怕困难的良好品质以

及对体育健身的喜爱

合作评价 团队互助合作

1．教师引导学生回顾上节课所学

2．原地跑步，练习呼吸方法

3．结伴练习，教师巡视指导

4．分组3－7分钟跑、走交替练习（音伴）

5．集中点评，引出耐久跑的要领

6．分组继续进行练习，体验耐久跑的动作要领（音伴）

7．学生组内评价，注意练习的安全性

1．教师引导，引入课题

2 跑

力2．了解耐久跑的简单评价

1、初步学会耐久 重点：呼吸往跑的跑的方法，发展耐力跑的能自然跑的正返力2．养成团结协作，克服困难3 确

跑 的坚强意志品质，初步具有对体难点：自我

育锻炼的热爱

评价

2．原地练习进行有节奏的摆臂练习

3．往返跑练习，尝试简单的评价

4．弯道跑练习，体验摆臂动作

5．教师巡视并给予及时的指导

6．分组600－800米耐久跑练习

7．简单的了解评价的方法，注意练习的安全性

1．初步学会耐久跑练习，跑得节奏感，提高耐久跑能力

地

4 形跑

2．学会口鼻呼吸的方法，以及简单评价的方法

3．初步形成乐学、善思、勤练、难点：合理互助、互评的学习习惯，养成安排体力

团结合作的集体主义精神和不怕困难的意志品质

重点：口、

1．教师引导，引入课题

鼻呼吸的方2．将学生分组

法

3．小组自选耐力运动。

4、慢跑200米，体验呼吸方法

5．交替跑

1．课前认真检查场地、器材 2．做好充分的准备活动，以免活动安中受伤

全3．合理安排学生练习队形及练习路保线和方向

障

4．加强学生学练安全意识，注意四周，以免发生碰撞

方

法

与

评

价

小组互评、学生自评及教师评价

课的设计

教材

教

学

目

标

耐久跑----地形跑

1、

认知目标；学生知道耐久跑中的正确姿势及合理的呼吸方法。

2、

技能目标：能正确掌握耐久跑的姿势且呼吸方法正确、合理。

3、

情意目标：学生能不怕苦，不怕累，能克服困难，战胜困难的意志品质。

重重点：耐久跑中的正确姿势及合理的呼吸方法；激起学生的学习兴趣。

难难点：合理分配体力，既要求跑得快，又要求跑得轻松、自然、省力。克服困难、积极学习、点

战胜“极点”。

教学

过程

准

备

部

分

教学

内容

时

间

练习

次数

教

师

活

动

学

生

活

动

1、“同学们好！”----

教师提前到场，准备好

场地、器材，等候上课。

教

2、在集合地点观察、检学

查学生服装，并接受体常

育委员汇报。

规

3、宣布本课的学习内

容，揭示目标和要求。

4、安排见习生。

队形：

×××××××××××

×××××××××××

2×××××××××××

分

×××××××××××

△

学法：

1、体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班

人数并向老师汇报出勤情况。

2、“老师好！：

3、认真听讲，明确学习内容和要等。

4、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。

1、游戏：

集中注意力练习

准（1）教师讲解练习的方法备 及要求（2）口令指挥学活 生练习。

动

2、有氧健身操

1）前后左右十字跳

2）吸腿跳

3)后踢腿跑

4）跳跃运动

5）拉伸

教法：教师讲解示范有氧健身操

基本部分

1、介绍耐久跑的运动

强度及测量心率的方法

耐

久

跑

2、将学生分组：

将学生分为4组进行练

习。

3、小组通过自选运动绕杆接力、绕杆慢跑和游戏“跳大绳”等进行耐久跑练习。

组织：

8××××××××××× →

分

×××××××××××

学法：

1、学生认真听讲，记住练习时的有关要求。

2、根据教师的口令，注意力应高度集中，认真完成练习。

要求：

1）学生认真听讲，记住练习时的有关要求。

2）动作整齐，纪律性强。

4 * 8拍

1、组织：

×××××

×××××

×××××

×××××

3 △

分

×××××

×××××

×××××

×××××

学法：

1、学生认真听讲，学习掌握相关知识。

2、自我思考、探究。

要求：

学生认真听讲。

2、组织: 2 ××××× O O O O O 分

××××× O O O O O

△

××××× O O O O O

××××× O O O O O

3、组织：

5 1）×× O O—→ ◆

分

←——

2) ××××× O O O O O—---→

3) × ×

×

×

一

、

基

本

部

分

4、慢跑200米，体验呼吸方法

教法：

1）小组内学生进行讨论各自的呼吸方法。

2）教师讲解正确的呼吸方法。

5、交替跑

要求：学生认真参与练习。

7

分

4、组织：

××××× O O O O O—---→

学法：1、自我探究、小组合作。

2、选择适合自己的呼吸方法。

5、组织：

快跑

慢

慢

跑

跑

快跑

8

分

学法：

１、

学生认真听讲，记住练习方法。

2、以小组为单位，相互协作，相互帮助，完成练习

要求：练习认真，克服困难，遵守纪律。

２次

２次

１～２圈

２圈

２次

结

束

部

分

运动负荷

1、组织学生进行放松。

2、小结本堂课的学习情况。

3、布置课后作业，安排学生收器材。

4、“同学们再见﹗”

心率

1、学生能积极进行放松。

2、学生认真听讲，共同参与小结，明确存在的问题。

53、值日生按要求回收器材。

分

4、“老师再见！”

0

时间（40分）

场

地

器

材

田径场一片或空地、跑道