速度教学目标

初中体育快速跑教学设计

一、

指导思想

根据社会发展的需要和本次课程改革的要求，新的体育与健康课程在教育思想，教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，体育课程标准强调

和突出了“健康第一”的指导思想，并将这一思想贯穿整个教育教学之中。真正的健康是由身体健康、心理健康和良好的社会适应能力组成的。所以本节课的教学目

标是按体育课程标准中所提到的五个学习领域目标来确定的，即运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应。对于义务教育阶段来说，它更加关注学生的

发展和学生运动的愉快感。从而养成良好的体育锻炼的习惯。为形成终身体育锻炼的意识，打下坚实的基础。它强调学生的运动体验、强调学生的自主、合作，探究

学习方式的形成，具有较强的实践性。它将学生的身体健康、心理健康和社会适应能力提高到一个新的角度，重视学生健康三维观的培养，增加学生的社会责任感。

本课力求靠近这些新的教学理念，所以大胆设计以多种游戏贯穿于教学中，旨在“游戏中练，游戏中表现，游戏中指导，游戏中提高”，寓教育、教学于游戏中。

二、

教材分析

快速跑是初中年级田径教学的主要教材，是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素质的教学内容。学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速

度。通过快速跑练习不仅可以提高学生的各种快速反应能力，机体无氧代谢能力，而且可以培养青少年勇

往直前、奋发向上的精神，教材对于促进学生生理、心理健

康起着积极作用。初中快速跑教学要求学生在体验快速跑乐趣的基础上，激发学生的学习兴趣，发展学生快速跑能力，掌握快速跑的基本技术与技能，以积极进取的

态度和行为参与快速跑锻炼。同时，它作为人类的基本活动能力之一，在日常生活中，特别是在进行一些积极性身体活动或躲避灾难等方面，都有着极为重要的意

义。本课时是七年级快速跑教学，主要是培养学生跑的正确姿势,发展学生快速跑能力。快速跑教学的技术教学竞技化味道很浓，而新课程强调学生的运动体验，突

出身体锻炼，本课从教材的内涵出发，运用了多种教学手段、教学方法，让学生在快乐中体验快速跑。

三、学情分析

本课教学对象是七年级学生，他们班集体初步形成，学生组织纪律性欠缺，与他人合作方面有一定困难，存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象。但求知欲强，学习积极性高，上进心强，平时活泼、好动，心理素质较好，好胜心强，敢于表现。

四、教学目标

知识目标：了解短跑的基础知识，掌握起跑和起跑后加速跑技术的要求、方法和要领。

能力目标：提高学生快速奔跑和快速反应的能力；发展学生的身体素质，培养速率感，达到终身体育锻炼的能力。

情感目标：在游戏中，体验运动的乐趣，培养学生自我学习、自我锻炼、自我评价的能力，体现拼搏、勇敢、进取的意志品质。

五、教学重点、难点：

教学重点：根据自己技术特点学会几种发展步频、步幅的方法。

教学难点：培养学生正确的快速跑摆臂姿势。

六、教法与学法：

在教学中利用明星和游戏效应的作用，以学生为中心，教师起组织、辅导、参与与促进作用，学生通过探究、协作、讨论、交流、总结主动构建知识意义。教法主要采用：探索教学法、多种示范法。运用探索教学法时教师依据教学目标，提出本课学习学习的重点，启发学生根据自己技术特点去选择学习，并思考、分析、归纳、概括形成自己正确的技术，学会锻炼的方法，教师只对学生的学习效果作针对性引导与小结，激励学生以积极态度参与学习。

初一年级快速跑教案

教学

1、快速跑 2、游戏

内容

知识目标：了解短跑的基础知识，掌握起跑和起跑后加速跑技术的要求、方法和要教

目

领。

感，达到终身体育锻炼的能力。 学

能力目标：提高学生快速奔跑和快速反应的能力；发展学生的身体素质，培养速率标

情感目标：在游戏中，体验运动的乐趣，培养学生自我学习、自我锻炼、自我评价的能力，体现拼搏、勇敢、进取的意志品质。

教学

教学重点：根据自己技术特点学会几种发展步频、步幅的方法。 重、

教学难点：培养学生正确的快速跑摆臂姿势。

难点

课的

时

教学内容

负荷

组织教法与要求

部分

间

次时数

间

1、体育委员整队，清点人数，并向教师报告。

2 组织：成四列横队（如图）

分

钟

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

★

学生活动：

1、精神饱满，注意力集中。

2、集合快、齐、静；

3、听从指挥；

4、明确本课的任务及目的；

5、见习生可随堂做适量活动。

41．组织：成四列横队、绕篮球场跑

分

先绕场跑——蛇行跑

钟

学生一队一队的跑，——绕场跑——8字形跑——绕场跑——

蛇行跑——绕场跑。）

要求：学生在轻松自然、愉快情境中慢跑。

42．组织：

1分次钟

☆

☆

☆

☆

☆

☆

☆

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☆

☆

☆

☆

☆

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☆

☆

☆

☆

☆

☆

☆

☆

☆

☆

☆

☆

☆

☆

☆

☆

★

开

2

始

分

2、师生问好

3、宣布课的内容和目标，

部

钟

及注意事项。

分

4、检查服装

5、安排见习生。

1、热身跑

步骤：

（1）教师讲解慢跑的路线

及要求。

（2）学生队列整齐,步伐一

致。

（3）体育委员组织学生练

习。

2、徒手操（4×8拍）

8

①

振臂运动

分

②

扩胸运动

准

备

③体侧运动

部

钟

③

体转运动

分

⑤腹背运动

④

弓步压腿

⑦腕、踝关节绕环

教法：在教师带领下活动。

要求：学生模仿，锻炼协调能力，

并认真做好准备活动，充分活动各个关节和韧带、肌肉

基

本

部

分

一、不倒翁

规则：学生跑成圈，一同学在圈内立杆喊数，被叫到着

快速跑到圈内，将杆扶住，

不让标志杆倒地。

30

分

二、提问“跑动中山下肢怎样配合用力?”

组织：

4

分

钟

2-3

次

1、教师讲解游戏规则

2、体育委员组织学生练习

教师:提问,并在学生回答后进行补充。

学生:积极回答老师的问题。

2

分

钟

钟

基

30

本

分

部

三、快速跑的辅助练习

1、摆臂练习

2、原地高抬腿跑

。

三、听口令起跑练习

动作要求：（由下至上）

a、

前脚掌着地;

b、大腿后蹬有力;

c、摆臂自然协调有力;

d、上体正直稍前倾;

四、起跑比赛

2-

组织：

2☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

★

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

3分次

钟

动作要求：前不漏手，后不漏肘。自然、

快速、有力

动作要求：大腿高抬，快速有力

2

分

钟

教师讲解，做示范动作；学生集体做练习。

组织：全班分四组，有小组长带领到各自

1区域站成一排，体验站立起跑练习

0

分

2钟

-

3

次

教师：讲解听哨起跑的要求，并合理安排

学生练习。

组织：四位同学站在同一起跑线，听体育

5委员哨音起跑，看谁跑的快。

分教师作为裁判判定快慢。

2钟

-

3

钟

分

五、游戏：英勇大闯关

游戏规则：四组队员围城圆

圈，体育委员在圈内起跑口

令，各组1至12号队员依

次进行追逐跑。队员必须在

圈外跑。

1．放松——拉伸练习

次

组织：

5

分

钟

↖

☆ ☆ ↓

↑

☆

→ ☆

组织：

5分钟

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

★

教法：在教师的引领下，跟随音乐练习；

要求：呼吸自然放松，使身体状态逐渐恢复到安静状态。

组织：成四列密集横队。

结

束

部

分

5

2．全面总结本课优缺点，分

钟

3．师生再见;

4、收归器材。

布置课后作业；

场地

器材

标志杆4根 录音机一台。哨子4枚