4.原地两脚依次跳长绳优秀说课稿

水平一（二年级）《原地两脚依次跳长绳》教学设计

指导思想：依据《体育与课程标准》，遵循运动技术的形成规律和适龄学生的心理活动规律，结合跳绳的基本技术教学特点，进行了本课教学设计，着力培养学生的合作精神和探究意识，以达成健身、启智和育人的目标。

二、教材分析：

跳长绳是二年级教材，在日常的教学和活动中经常开展，学生具有一定的基础，本教材是在过去学习的基础上进一步提升拔高，着力发展学生的协调性、灵敏性、弹跳力、节奏感等素质，培养学生果断、勇敢、合作、探究等优良品质，提高学生对跳长绳运动的兴趣，为终身体育奠定基础。 三、学情分析：

1、二年级小学生正处在生长发育时期，肌肉弹性较差，他们的骨路肌肉以及内脏器官发育不完善。对跳长绳这一项目并不是很了解，少部分学生接触过长绳。

2、学生在跳绳学习中可能会出现手摇绳、脚跳跃等错误，对协调性较差的学生会出现手、脚配合错误。不仅如此，学生在教学中也可能会对跳绳产生厌烦心理。

3、学生在学习中遇到困难时，有的会模仿跳的好的学生学习，有的会向老师询问，有的可能会放弃。

四、教学目标：

运动参与目标：在教师地引导下，学生能够愉快地进行学习，敢于表现自己。

运动技能目标：75%的学生能够初步掌握两脚依次跳长绳的动作方法，并能将动作运用到其他活动中。

身体健康目标：通过两脚依次跳发展学生腿部力量，上下肢的协调配合能

够培养学生的协调能力。

心理健康目标：敢于挑战自我，并展示自己，获得成功的喜悦。

社会适应目标：通过集体学习、互相观察与讨论，增进友谊，发扬团结协作的能力。

四、教学重、难点：

重点：摇绳节奏均匀，跳绳人注意观察和判断起跳时间。

难点：跳绳人掌握好跳起的时间和节奏。

五、教学方法：、1、讲解法，2、示范法，3、鼓励表扬法，4、教师指导、学生互评法，5、合作法，6、游戏竞赛法

六、教学流程：

（一）常规导入

时间

3’

1、体育委员集合整队，报告人数。

2、师生问好。

3、宣布课的内容

4、注意安全及安排见习生活动。

组织：做到快、静、齐

二）、热身阶段

准备活动：时间5 绕操场慢跑3圈，绳操1、头部运动2、伸展运动3扩胸运动4踢腿运动5、体侧运动6、跳跃运动。

要求：跟着音乐，准确，生动，形象，优美，

教师精讲多练，引导学生重视节奏感的培养。

组织：成5路纵队成体操队形散开。

1、

单人并脚跳、前后，左右跳

2、

单人两脚交换跳短绳。

3、

单人花样跳（并脚、交换、交叉跳）

4、1分钟速度，跳目标150下

开始部分：

原地两脚依次跳长绳动作方法：跳绳人先站在静止绳中间，侧向绳站立。当摇转的绳子即将着地时，跳绳人以来绳方向近侧脚先跨过摇转的绳子，另一脚随即蹬离地面连续跳数次

1、3人一组练习摇短绳，由两人摇绳，中间同学原地跳练习两脚依次跳

１）、教师讲解，示范，语言的提示与诱导，

2）、学生进行模仿练习，相互间进行借鉴、交流、合作。让“小骨干”带领各小组及全班一起跳，大家可以相互交流与学习，看看你的同伴的动作是否正确，你能为他指出一些需要改进的地方吗？你认为你的同伴哪些地方值得你去借鉴和学习？教师在学生练习过程中巡回指导，帮助有困难的同学。

3）、比一比、赛一赛。哪一组表演最好

4）、谈感受，相互间进行评价。

5）、教师评价，教师进行简单讲解，对学生的积极行为与成绩表示肯定和鼓励。

游戏：快快跳起来。

学生分成人数相等的四队，各成一路纵队，间隔约3米，队员前后相距约1米。各队第一、二人各握短跳绳一端，在队前侧向站立

游戏开始，各队持绳的2人低手拉绳从本队两侧向排尾迅速跑过，每个队员依次双脚跳起让绳子从脚下通过；持绳队员到排尾后，两人同时将绳从头顶提起，两人同时拿着绳子两端一起将绳子放在前面标志物前，跑回与同学击掌并排到队伍末端，击掌的同学进行第二轮比赛。

必须按规定的动作跳跃过绳（双脚同时起跳、落地）

持绳队员必须平行前进。

必须按规定的动作跳跃过绳（双脚同时起跳、落地）

持绳队员必须平行前进。

结束部分：

1.集体放松：跟着音乐《虫儿飞》一起放松

2.表扬与鼓励

3.小结

4.收还器材、师生再见

七、场地器材

本次课的场地篮球场一块，短绳40条，长绳10条，,录音机1台、标志物4个

八、课堂教学效果预计：

通过本课的学习，使学生乐于参与者活动，在伴有节奏明快的音乐，能使学生轻松、协调地完成身体各部位的各种动作和展现身体的不同姿态；懂得在活动中与他人合作，并能大胆展示自己。预计课的练习密度为30-40%，平均心率为120-150次/分

《原地两脚依次跳长绳》

课时计划

授课年级：四年级（7）班

授课人数：40人

授课教师：万碧莲

教学内容：1、原地两脚依次跳长绳

2、游戏：快快跳起来

教学目标：

运动技能目标： 90%的学生能够初步掌握两脚依次跳长绳的动作方法，并能将动作运用到其他活动中。

身体健康目标：通过两脚依次跳发展学生腿部力量，上下肢的协调配合能够培养学生的协调能力。

心理健康目标：敢于挑战自我，并展示自己，获得成功的喜悦。

社会适应目标：通过集体学习、互相观察与讨论，增进友谊，发扬团结协作的能力。

部分

开

始

部

分

时间

3

6 课的内容

组织教法与要求

教育内容

学生和教师之间要实现零距离。

加强组织纪律、安全教育

充分做好准备活动，以免发生伤害事故

一、课堂常规：

1、学生集合成四列横队。

1、体育委员整队，报告人数，

2、组织：四列横队

2、师生互致问候。

3、练习时要遵守要求

3、教师宣布本次课任务及要组织：（如图）



求。

4、安排见习生及安全

二、队列练习：







准

备

部

分

一、绳操：音乐

第一节：伸展运动

第二节：扩胸

运动

第三节：踢腿运动

第四节：全身运动

第五节：跳跃运动

二、辅助练习：

1、绕球场慢跑两圈

队形：（如图）

 

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



 











教法：1.教师带领学生一起做绳操。

2.教师示范动作。

4、

单人并脚跳、前后，左

3.学生模仿练习。

右跳

4.教师表扬与鼓励。

5、

单人两脚交换跳短绳。

6、

单人花样跳（并脚、交要求：1.动作准确到位。

换、交叉跳）

2.口令洪亮。

3.学生精神状态饱满。

4.注意手持球不要落地。

5.注意手指手腕的安全。

基

本

部

18

10

一、原地两脚依次跳长绳教法：

动作方法：跳绳人先站在静1.

教师示范、讲解动作方法。

止绳中间，侧向绳站立。当摇转的绳子即将着地时，跳A、

单人并脚跳、前后，左右跳

绳人以来绳方向近侧脚先B、

单人两脚交换跳短绳。

跨过摇转的绳子，另一脚随C、

单人花样跳（并脚、交换、交叉跳）

即蹬离地面连续跳数次

D、

1分钟速度跳（目标150下）

E、

三人一组两脚并脚跳，两脚依次跳

短绳及过渡到长绳。

组织教学： 

重点：摇绳节奏均匀，跳绳 

人注意观察和判断起跳时 











间。













难点：跳绳人掌握好跳起的要求：两排相隔3—5米，教师讲解示范

时间和节奏。

组织：（如图）

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︴

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



     

二、游戏：快快跳起来。

学生分成人数相等的四

激发学生主动参与体育的兴趣，增强竞争意识、安全意识、自我保护意识。

根据游戏的进展情况，满足同学们的要求，调动积极性，

     

要求：1、单人短绳原地跳进行练习后，过渡队，各成一路纵队，间隔约3到三人一组合作练习两脚并脚跳、依次跳短绳及长绳米，队员前后相距约1米。各跳

队第一、二人各握短跳绳一端，2.教师巡视、指导。

3.对于动作较好的进行展示，表扬与鼓励。

在队前侧向站立

4、

游戏开始，各队持绳的2人低要求：1.认真观察，积极思考。

手拉绳从本队两侧向排尾迅速

2.练习认真，遵守纪律。

3.轮换有序，相互鼓励。

跑过，每个队员依次双脚跳起组织：

让绳子从脚下通过；持绳队员教法：

1、

教师讲解游戏方法和要求

到排尾后，两人同时将绳从头2、

组织游戏

顶提起，两人同时拿着绳子两3、

教师评价





端一起将绳子放在前面标志物组织：

前，跑回与同学击掌并排到队

 ※

伍末端，击掌的同学进行第二 

轮比赛。



分

结

束

部

分

必须按规定的动作跳跃过绳（双脚同时起跳、落地）

持绳队员必须平行前进。

 ※



要求：

遵守游戏规则

发挥团队精神

注意安全

3

随时表扬机智勇敢的队员，锻炼他们的胆量。

培养创造力想象力，使学生体验美、感受美

组织：



1、学生集合



2、教师与学生一起放松。

 









 《虫儿飞》音乐

 











3、教师小结

4、师生再见

1、学生成两列横队站立。

5、收还器材

2、教师简述要求后，师生随音乐共跳放松舞。

3、师生评议，共议并收拾器材。

4、师生“再见”

场

地

器

材

本次课的场地篮球场一块，短绳40条，长绳10条，,录音机1台、标志物4个

180160140120100806051015202530354045男生女生运

动

负

荷

预

计

35％—40%