4.在体操凳上前进、后退、转体、单脚站立与游戏教学设计第二课时

多种形式的平衡动作教学设计

一、设计思想

根据《体育与健康课程标准》和小学水平一阶段的教材学习内容，针对小学生生理、心理特点和兴趣爱好，本课以“多种形式的平衡”为主要教学内容，根据课程标准精神，设计多样的游戏活动，围绕“技术、体能、运用”三个维度以学生的发展需要为根本，发展学生协调、平衡及控制身体等能力，通过学生体验学习，提高身体的感知能力与体能素养，发展学生的基本活动能力和互助互学精神。

二、教材分析

一年级的体操教学是整个小学阶段重要学习内容之一，它是学习复杂技巧动作的必要基础。一年级的学习内容主要是基本队列、徒手操、多种形式的滚动、滚翻、平衡、爬行方法。初级阶段的平衡能力练习主要是体验平衡的感受，通过身体重心的转移建立初步平衡感。

多种形式的平衡活动方法主要围绕“多种形式”展开，通过模仿“字母、字”让学生体会和了解身体不同部位支撑平衡、旋转平衡等多种形式平衡的动作要领及练习方法并展示肢体动作，在练习中改变身体姿态，改变动作的方向、幅度、节奏、支撑面、合作人数，丰富练习形式，激发学生创造力、想象力，发展学生身体基本活动能力，提高空间感知、方位感知以及肢体在不同姿态下的控制能力。

三、学情分析

水平一阶段是发展学生柔韧、平衡、协调、灵敏等体能的敏感时期，体操是促进体能在敏感期及时快速有效发展的活动形式，柔韧性、灵敏性和平衡能力是学生良好身体素质的基础，是提高学生身体素质的重要保证，良好的身体控制能力对参加各类游戏活动有着重要作用。我校一年级学生活泼好动、想象力丰富，好奇心强，善于模仿，参与体育活动的积极性高，注意力集中时间较短。其中在一年级上册时，他们已经学习滚翻、坐位体前屈等技巧内容，在实际练习中他们柔韧性较好，手臂腰腹力量薄弱，在本课学习中，主要以发展平衡、提高身体控制能力为主线，创设趣味游戏，发展学生基本活动能力。

四、教学思路

（一）热身激趣阶段（游戏“老狼老狼几点钟”+专项准备活动）8分钟

1.教师语言引导：体验凳上平衡，体验身体控制能力。

2.队列队形：（立正-向右看齐-稍息-立正-报数）

3.游戏：“老狼老狼几点钟”。

组织学生玩“老狼老狼几点钟”游戏热身，让学生在接受“几点钟”信号的时候体会身体几个部位支撑于地动作，培养注意力集中程度和平衡等能力。

4.自编操，组织学生跟着欢快音乐做专项准备活动，结合儿童歌曲《我爱洗澡》并针对本课主教材内容自编韵律操，把平衡诱导性练习融入其中。

设计意图：加强组织纪律，明确教学任务。通过“老狼几点钟”游戏来培养学生认知空间的方位感、距离感，改变传统的慢跑模式，使学生在欢乐与愉快气氛中积极参与活动。

（二）技能学练28分钟

第一环节：自主体验

情景：用身体模仿字母“T”，教师出示展板“T”，引导学生挑战模仿单腿站立姿势的T,横叉、竖叉、手脚同时支撑的T，向前举腿的T并让学生体验在凳上踢腿平衡，让有创意的学生展示，组织其他学生模仿，并在凳上模仿展示，体验身体成“T”模样支撑3秒，5秒，15秒等，考验学生支撑的能力。

设计意图：通过模仿字母，激发学生的学习欲望和观察能力，给学生自由的空间，培养学生创新和自主学习能力。

第二环节：探究体验

情景：师组织学生用身体模仿“大”字，进一步感受动态支撑平衡，教师有意识的增加动作幅度，如身体呈“大”字左右转，从静态“大”字过渡到打保龄球的姿势，改变方向，增加练习次数，发展学生不同形态的平衡能力。

设计意图：学生能够明确支撑需要手脚协调，在集体与自主练习当中培养学生相互观察评价和身体控制能力。

第三环节：迁移教学

1.引导学生挑战难度（行进间）。教师引导学生在音乐伴奏下绕着凳子走、跑、跳，听指令快速到垫子上做出T或“大”字模样动作，并作时间要求，比谁能定10秒、15秒、20秒，增强身体非正常平衡时的持久力。

2.前后两人一组练习。听音乐绕着凳子跳跃、旋转，音乐停，快速到自己的凳子上做出课堂中所模仿的静力支撑，或者两人在同一个凳子上做出支撑动作，改变练习形式，检测平衡动作的达成度。

3. 四人一组练习。听音乐绕着凳子旋转，音乐停，摆出不同的模样，并且坚持5秒或10秒或15秒。

设计意图：改变练习方式，检测学习效果，让学生在互助合作中，体验发展不同的身体控制能力。

第四环节：素质练习（飞檐走壁）7分钟

游戏：4人一组，用凳子搭成小河上的小石块，组织学生跨过凳子过河，跑到白线触障碍物往返，击掌后轮流。要求：注意安全，相互合作。

设计意图：改变动作的方向、幅度、节奏、支撑面、合作人数，丰富练习形式，激发学生创造力、想象力，发展学生身体基本活动能力，提高空间感知、方位感知以及肢体在不同姿态下的控制能力。

（三）恢复身心阶段（放松“自编操”、评价小结、生活拓展）4分钟

组织学生边唱边跟随童谣《小猪吃的饱饱》拍打手臂、腿部、腰部放松，调整身心。

五、教学效果

1. 合理创设教学情境，精心预设，通过引导学生模仿字母T、“大”字，让学生在非正常体位时感受身体平衡，通过有意识的增加动作幅度，如身体呈“大”字左右转，从静态“大”字过渡到打保龄球的姿势，改变动作方向，增加练习次数，发展学生身体非正常平衡时的持久力，体验不同形式的平衡。并鼓励学生大胆展示，积极合作，通过感知体验、探究体验、迁移教学，引导学生自主参与，合作探究，有效地培养学生的自主合作意识。

2．课的安排无论是从准备活动到基本部分主教材动作练习及结束部分，始终围绕以“发展学生协调、平衡及控制身体等能力”为主线展开的教学设计。课中以多种形式的平衡为载体发展学生柔韧、协调、力量、平衡等能力，从地面的模仿字母、字，到体操凳上的练习，由个人练习到合作游戏，整个过程由浅入深，由易到难，循序渐进，引导学生在游戏中体验，进一步提高平衡身体控制能力。

3. 巧妙诱导，循序渐进，教与学和谐统一。学生通过多种形式平衡的体验，感知非正常体位时的身体平衡，体会身体不同方位的静力、旋转等动作，能说出所学平衡的名称。能在“模仿字母、模仿字”等游戏中，完成多种形式的平衡动作，感受身体不同部位着地的多种姿势，根据字母名称或教师指令能快速做出至少4种以上的平衡动作，发展学生柔韧性、协调性、身体控制能力。练习中表现出良好的组织纪律性及乐于表现、积极展示的行为。在教学中，遵循循序渐进的教学原则，由浅入深、由易到难，引导学生在愉悦之中，体质和心理和谐发展，体能和技能和谐提高。

体育（与健康）实践课教案

教学对象

一年级

人数

32人

课 次

1 教材内容

1.技巧：多种形式的平衡动作 2.素质练习：体能游戏

教学重点

教

学

目

标

非正常体位时的身体平衡

教学难点

身体非正常平衡时的持久力

1.认知目标：体会身体不同方位的静力、旋转等动作，能说出所学平衡的名称。 2.技能与体能目标：能在“模仿字母、模仿字”等游戏中，完成多种形式的平衡动作，感受身体不同部位着地的多种姿势，能根据字母名称或教师指令快速做出至少4种以上的平衡动作并持续3秒钟，发展学生柔韧性、协调性、身体控制能力。 3.情感目标：练习中表现出良好的组织纪律性及乐于表现、积极展示的行为。

练习

课的内容

教师活动

组织策略一：

1．教师整队、检查学生穿着。

2．明确课堂要求，提醒活动中注意安全并积极参与互助互学。

组织策略二：

1．讲解方法与规则，明确游戏活动的目的。

2．组织学生积极开展游戏，及时评价。

3.音乐伴奏，教师示范领操。

组织策略一：

1.教师引导，“用身体画字母”，请同学们模仿平躺的“M”俯卧的“M”等姿势。

2.引导学生模仿逼真的学生。

3.鼓励创新，支撑能力好的学生。

4.引导学生双人合作。

1.针对性的让学生模仿字母“T”，单腿或学生活动

组织示意图

次数

课的部分

时间

1、

一、课堂常规

准

1.整队集合。

备

2.师生问好。

部

3.宣布内容。

分

4.队列练习：报 8′

数。

二、热身游戏

1.老狼老狼几点钟。

（“几点钟”做出身体几个点落地动作）

2.自编凳上操

专项准备活动

基

本

部

分

27′

一、多种形式的平衡

1. 创一创：引出体验静态平衡，用身体模仿字母和字。

①模仿字母“M”，用身体部位平衡支撑。

②模仿字母“T”。

◎站姿单腿独立

◎平躺举腿

学习步骤一：

▼



1．认真排队。



2．向老师问好。



3．听口令快速反

应做动作。

4．注意集中投入注：四列横队集合

队列练习。

学习步骤二：

1．遵守规则，快速反应体会身体部位支撑动作。

2．积极参与游戏与准备活动，充注：扇形

分热身。

学习步骤一：

1.认真听讲，发挥想象模仿字母。

2.大胆模仿。

3.敢于展示。

4.相互合作，互帮互助。

1.开动脑筋，大胆模仿。

练习示意图：

1次

30-50″

2次

1′-1′30″

1′

1次

1次

2′15″

4次

30″-40″

2次

10″-20″

2次

10″-20″

如：

◎横叉或竖叉

◎手脚支撑

③模仿

“大”字

支撑，发展平衡性。

◎“大”字单腿姿势

◎“大”字左右转

◎手脚支撑“大”字

2. 转一转（组合运用）：

①绕着凳子走、跑、跳、旋转，听指令快速到凳子上做出T或“大”字模样动作，比谁能定10秒、15秒、20秒。

②两人一组听音乐做出平衡动作。

③四人一组练习。（旋转、爬行）定造型5秒-10秒-15秒。

重点：发展支撑平衡能力

二、素质练习

1.飞檐走壁。

规则：跨过凳子-跑到白线触线往返，击掌后轮流。

要求：注意安全，相互合作；

2.体验形式：单人过桥、双人合作过桥

手脚支撑动作。

2.引导学生体验凳上平衡，试音挑战3秒。

3.示意动作幅度做大，腿抬高。

1.师出示展板，引导学生挑战，支撑5秒-10秒。

2.改变动作幅度，增加练习次数。

3.鼓励保持身体姿态。

1. 教师引导组合平衡学习，师示范，组织学生跟音乐练习。

2. 巡视指导与安全提示。

3.组织双人学生变换“跳-跑-转”定海神针。

4. 语言提示，奖励先进。

5.组织学生四人一组连续，改变方向。

6.语言激励，巩固提高。

组织策略二：

1. 组织学生移动凳子距离，讲解示范练习动作，明确规则。

2. 组织学生展开练习，积极评价。

3.奖励先进。

2.积极展示，认真聆听。

1.仔细观察，大胆尝试。

2.敢于挑战，注意身体姿态。

1. 听清教师的要求，按要求尝试练习。

2.积极参与。

3.控制重心，旋转时保持平衡。

学习步骤二：

1.听从指挥，积极参与合作练习。

2.团结协作，遵守规则。

3.注意安全。

2次

1次

2次

3次

2次

如：

2次

4次

2次

素质游戏组织示意图

2次

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

3次

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

10″-20″

10″-20″

10″-20″

30″-40″

30″-40″

30″-40″

30″-40″

30″-40″

30″-40″

1′-1′30″

结

束

部

分

5′

一、自编放松操

跟着童谣《小猪吃的饱饱》放松身心

二、小结

三、整理器材下课

组织策略：

1.示范领操，组织学生放松身体；

2.小结本课学练情况；

3.指导学生整理器材，师生再见。

学习步骤：

放松操示意图：

1.根据要求放松身体；

2.认真听取老师的总结；

3.帮助老师整理器材，师生再见。

负荷预计

1次

1′40″

2′

1次

场地器材

录音机一台，凳子33条。

课后小结

练习密度： 35%-40% 平均心率：110~125次/分钟