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5.双手持轻物掷远与游戏教学设计｜教案在线预览

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关键词：5.双手持轻物掷远与游戏教学设计

正文

双手持轻物掷远与游戏的教学设计

一、教材分析

投掷是田径教学的基本内容之一，一、二年级投掷教材，都是一些简单、基本的投掷动作。双手持轻物掷远是投掷教材中的主要内容。影响双手持轻物掷远成绩的三个因素是：出手初速度、出手角度、出手高度，其中出手初速度是主要因素，出手角度对投掷成绩的影响也较大。通过双手持轻物掷远的学习，可以发展学生的上下肢力量和腰背力量，提高身体协调性，培养安全意识，促进身心健康发展。为今后学习投掷实心球和其他投掷内容的学习打下基础。

二、过程内容的选择

1、一般性热身活动：头上、胯下传接沙包游戏

2、专门性准备活动：踝腕关节、手臂拉伸、肩部绕环、腹背拉伸、腿部拉伸等，针对投掷动作进行有针对的身体各部位的拉伸练习。

3、主要教材学习：学习持轻物的方法；学习快速挥臂、腰腹用力的掷球动作

4、素质练习：快速跑

三、教学目标与重难点

1、通过教学使90%学生了解双手持轻物掷远的方法，80%的学生明白在整个用力过程并初步掌握屈肘挥臂、腰腹用力的技能。

2、在投掷与游戏中，发展学生的力量、灵敏和协调素质，促进骨骼、肌肉、韧带和左右臂的均衡发展。

3、让学生在课中体验到运动的乐趣，促进人际关系的和谐发展，培养集体主义精神，提高相互协作的能力。

重点：屈肘后仰，挥臂快速；难点：协调用力，动作连贯。

四、教学流程及方法手段

（一）准备部分

1、课堂常规：培养学生好的站立习惯，对学生提出要求。

2、热身游戏：通过头上、胯下传接轻物让学生在热身的同时体会持球动作和手臂后引、身体背弓的动作并充分活动身体达到热身效果。小组间的游戏竞赛不但提高学生参与的积极性还培养了学生团队意识。

3、徒手操：领学生充分活动身体各关节，通过拉伸活动提高学生身体柔韧性，并在拉伸过程中体会背弓动作，为之后的教学打下基础，使学生身心进入到学习状态。

（二）实践部分

1、组织学生做抛接轻物、抓下落轻物的练习，使学生充分明确持球方法，为学习轻物掷远技术做准备。

2、学习手臂的挥臂动作：首先采用体前向下掷轻物的练习，让学生学会手的鞭打动作，然后学习手臂的挥臂动作，通过脚的左右开立和前后开立练习向下挥臂掷轻物，体会腰腹用力对掷远的重要性，让学生自主体会明确快速甩臂、收腹动作的重要性。

3、学习双手持轻物掷远的完整动作：示范完整动作，帮助学生建立正确的动作概念，明确发力顺序。讲示动作要领：两脚前后开立，双脚蹬地、收腹、快速甩臂鞭打，自下而上的全身协调用力将球掷于脚前地面。教学时将完整动作进行分解练习，并通过节奏变化逐渐向完整连贯动作过渡。采用集体练习、两人一组帮助练习和小组练习，让学生学会掷远的准备动作、屈肘后仰、快速挥臂、腰腹用力技术。

4、快速跑接力赛：在游戏快速跑接力中运送轻物，让学生有秩序的把沙包收回

到指定地点，节省收器材的时间，并发展学生快速跑的能力。在整个的教学过程中通过学生示范，及时分析优点和不足，通过表扬鼓励，保持学生学习积极性，使学身全身心投入到学习中去。

（三）结束部分

教师带领学生做放松活动，使学生的身心得到放松，在愉快的气氛中结束本课。

资料摘要

5.双手持轻物掷远与游戏教学设计

5.双手持轻物掷远与游戏教学设计

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配套课件

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