第二节　跳跃教学设计和教学实录

体育与健康

教案

课题：单、双脚向高向远跳跃

执教教师：

李

健

2018年3月

1

体育与健康课

年级：水平二（四年级）

执教教师：李健

课次：1 课

题

学

习

内

容

单、双脚连续向高向远跳跃

学

习

目

标

1.知识与技能目标：通过学习和练习让学生基本掌握单、双脚连续向高向远跳跃这项技能。

2．体能目标：通过练习让学生的灵敏性、上下肢力量和协调能力得到发展。

3.心理与社会适应目标：体验学会向前向上跳的快乐，在小组合作学习中体验到帮助别人和被别人帮助的愉悦；养成规则意识和基础的体育礼仪。

1.发展学生的向高向远跳跃的能力。

2.追逐你我游戏。

重点：基本学会单脚、双脚的连续向教学

上向前跳跃。

重、

难点：高质量的完难点

成单、双脚连续向

高向远跳跃的组合项目。

结

构

环节目标

1. 知识与技能目标：基本学会准备活动的技术。

2.体能目标：通过练习提高反应能力和灵活性。

3. 心理与社会适应目标：通过准备活动让学生有从事体育活动之前要有准备活动的意识，同时学会合作。

器

材

播音器一台，,体操垫24个、任务卡6张。

教

学

过

程

授课内容

一、内容导入：

1.师生问好。

2.检查服装

3.宣布本课内容

4.引导奥运会知识。

二、准备活动：

1.听音乐，绕体操垫慢跑。

2.进入场地内进行放音乐坐垫子的游戏，充分利用体操垫。

老师随机的伸手跳跃拍掌。

3.根据体操垫下边的任务卡和小组分工进行分组。

4.学生领做徒手操。

学习互动

激

趣

热

身

组织方式与

要求

1..教师宣布本节课学组织（一）：体委整习目标，鼓励同学们大队，报告人数，教胆尝试，勇于表现。学师宣读本节课内生明确学习内容。

容。

2.通过音乐调动学生学习积极性，完成热身。

6’

3.老师参与学生的活慢跑—准备活动：- 动。

如图

7’

4.师生互动奥运知识，“奥运会格言”

5.第一次和第二次没

有找到准确坐到体操垫的学生负责下一次组织（二）：根据任的音乐起停！第三次没务卡来定小组。

有坐到的负责带领准

时间

2

技

能

学

练

1.知识与技能目标：学习和练习单、双脚的向高向远跳跃。

2. 体能目标：

通过练习和学习让发展下肢力量和起跳的协调性。

3. 心理与社会适应目标目标：在学习的过程中养成思考的习惯，学会团队之间商量、合作来打到目标；养成相互尊重的体育礼仪。

三、学习和练习跳的技术。

1、练习学生的双脚的向高向远跳跃。

2、让学生学习和练习单脚的向高向远跳跃。

3.单、双脚的单、双脚的向高向远跳跃的组合性练习。

4. 务必注意安全，要求孩子有规则意识。

备活动。

（1）学生根据手中的号码去往数字所属的小组。

（2）两人一组共用一个体操垫，第一次不需要体操垫双脚跳，用扑克牌来放置第一次跳的位置，下一次能超越，然后加上折叠的体操垫跳过，再一名同学适当的抬高，继续跳跃，最后进行双脚组合练习。（无、一个、两个叠起来、适当抬高。）

（3）单脚的将体操垫支起来，和支起来加折叠，又高又远。

（4）单、双脚的向高向远跳跃组合训练

（5）教师发现学生基本掌握本项练习任务时，然后小组长，带领同学们进行练习、展示。

组织：

8’

—

13’

3

提

高

体

能

放松恢复

1. 知识与技能目标：初步学会使用大物件煽风发力的方式。

2.体能目标：通过练习和学习让学生更好地练习上肢力量，达到上下肢协调发展的目的。

3. 心理与社会适应目标：在学习的过程中养成思考的习惯，学会团队之间商量、合作来达到目标。

1. 知识技能目标：认真做好每个放松动作，体会身体充分放松后的愉悦感; 2. 体能目标：完整做好每个放松动作，尤其是后背肌肉群，大腿上肌肉。

3. 情感态度价值观目标：帮助完成动作有困难的同伴完成放松动作；

1.学生两人一组拿着体操垫“煽风”练习上肢力量。

2.在练习完上肢力量之后准备放松活动。

。

组织：如图

1.小组长宣布游戏比

赛规则，游戏开始。

2.将体操垫竖自行放置，三人相对而站，看谁能在三分钟之内把体操垫煽风扇倒的次数最多。

3.教师提醒同学们注意旁边的人，保证安全。

3’—5’

1.放松活动：音乐放松；

2.教师引导学生总结本课收获；

3.和体质监测的坐位体前屈联系起来。

4.总结本课，师生再见。

1.师生共同进行放松组织：

活动

散点站立

2.师生评价

3.收拾器材

3’—5’

平均心率

布

置

作

业

约135次/分

练习

密度

课

后

反

思

约51%

4

“水平二”体育与健康课程标准分析

体育与健康课程标准规定了学生在掌握体育与健康基础知识、基本技能和方法，发展体能，提高身体健康、心理健康水平与社会适应能力，形成健康的生活方式等方面所要达到的结果和要求。

下面将对水平二的学生主要是从运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应和学生评价五个方面进行分析。

一、运动参与

运动参与实际上是参与体育学习和锻炼，积极参加各种体育活动，让学生愿意并且愉快参加新的体育活动和游戏。

二、运动技能

运动技能分为文本性技能、技术性技能和意识。

学习文本性运动知识，比如说学习奥林匹克运动的有关知识，如知道国际奥委会会旗、奥林匹克格言、每届奥运会的举办城市等。

技能性知识比如体验运动过程并了解动作名称的含义，如使用正确的术语描述已经学过的动作，并说出同类动作的不同变化（如投远与投准、跳高与跳远等）。再就是掌握运动技能，例如做出有一定难度的基本身体活动动作。如做出快速的曲线跑、合作跑、持物跑，单、双脚连续向高和向远跳跃，单、双手的投掷和抛物，有速度要求的滑步、攀、爬、钻、滚动、滚翻，有时间要求的悬垂和支撑等身体基本活动动作。初步掌握不同运动项目，初步掌握球类运动项目的基本技术。如初步掌握小篮球、软式排球、小足球、羽毛球、乒乓球、短拍网球以及其他适合该水平学生的新兴球类

5

项目的基本技术。初步掌握体操类运动的基本动作或技术。初步掌握有队形的跑步走、齐步走变跑步走、各种队列队形变换，爬绳、爬竿、单杠、双杠、山羊、垫上等体操基本动作，健美操、艺术体操、啦啦操、校园集体舞、民族舞等韵律活动和舞蹈动作。初步掌握游泳运动或冰雪类运动的基本技术。如初步掌握蛙泳或者滑冰、滑雪的基本技术。初步掌握武术类运动的基本动作。初步掌握武术的基本动作、5～8个简单动作组成的武术套路等。初步掌握简单的其他民族民间体育活动项目的基本动作或技术。初步掌握荡秋千、跳皮筋、跳绳、踢毽子的基本技术以及其他具有锻炼价值的民族民间体育游戏等。

增强安全意识，基本掌握体育活动和日常生活中的安全常识。基本掌握体育活动中自我保护和相互保护的知识、消除体育活动中安全隐患的方法以及中暑的辨识和预防等知识；在自然灾害（如地震等）发生时听从老师指挥，并做出安全的行动等。表现出主动规避运动伤害和危险的意识与行为。如在投掷练习中注意观察周围的安全情况。

三、身体健康

掌握基本保健知识和方法，知道运动系统的基本构成。如知道有关肌肉、骨骼、关节等方面的知识。初步了解人体所需的主要营养素，知道人体所需主要营养素的作用。如知道脂肪、蛋白质、糖对身体发育的主要作用等。塑造良好体形和身体姿态，注意保持良好的体形，矫正不正确的身体姿态。如初步了解身高体重的合理比例及其重要性、合理膳食和体育锻炼对改善体形的作用；自我矫正和督促同伴矫正不正确的身体姿态等。

全面发展体能与健身能力。了解体能的构，如了解心肺耐力、力量、

6

柔韧性、身体成份、速度、灵敏性等体能。通过多种练习发展柔韧性，如通过横劈叉、纵劈叉、仰卧推起成桥、握杆转肩、跪坐后躺下、立位体前屈握脚踝等练习发展柔韧性。通过多种练习发展灵敏性，如通过十字象限跳、绕竿跑等练习发展灵敏性。

通过多种练习发展力量，如通过立卧撑、纵跳摸高、斜身引体和各种悬垂等练习发展力量。通过多种练习发展速度。如通过50米跑、快速仰卧起坐、15秒快速跳绳等练习发展速度。

提高适应自然环境的能力。适应寒暑、燥湿等气候变化。如在夏天、冬天或其他气候变化较大时主动参加体育活动等。

四、心理健康与社会适应

培养坚强的意志品质，在有一定困难的体育学习和锻炼中坚持完成任务，坚持完成有一定困难的体育活动。如在较长时间有氧练习中坚持完成任务。学会调控情绪的方法，在体育活动中保持积极稳定的情绪，在体育活动中保持高昂的情绪。如在耐久跑、小篮球比赛等活动中排除干扰，情绪饱满。

形成合作意识与能力，在体育活动中乐于交流与合作，在体育活动中主动与同伴进行交流与合作。如乐于与同伴共同参加并完成体育活动等。

具有良好的体育道德，遵守运动规则并初步自我规范体育行为，初步了解体育道德，并注意规范自己的体育行为。如在体育活动中做到文明用语、讲礼貌、遵守规则等。

五、评价。

根据学生年龄、学段的特点，体育与健康课程学习成绩评定方法应有

7

所差异。水平二采用评语制，学生体育学习成绩的评定还应重视建立学生成长记录袋，学生成长记录袋可以收录在体能和运动技能方面的发展、学生学习态度和行为的变化等方面的有关资料。学生成长记录袋既有助于促进学生的自主学习，也有利于教师、家长更好地了解和指导学生的学习。

学生学习成绩评定不仅要有教师参与，同时也要重视学生的自我评价和相互评价。

学生自我评定--学生对自己的运动技能、学习态度、情意表现与合作精神等进行的综合评定。组内互相评定--学生对组内各个成员的运动技能、学习态度、情意表现与合作精神等进行的综合评定。

教师评定--依据学生的学习目标达成度、行为表现和进步幅度等，考虑学生自我评定与组内互相评定的情况，对学生的学习成绩的四个方面进行综合评定。随着学生学段的升高，应更重视学生自我评定和相互评定的作用。

8

教材分析

三、四年级的跳跃教学内容，是在一二年级跳跃与游戏教学的基础上，学习跳跃基础知识，如：单脚跳，双脚跳，立定跳远，蹲踞式跳远等，掌握几项基本技能，发展下肢力量和跳跃能力，知道动作术语，能在比赛和游戏中加以运用，培养合作精神。在我们开展过程中需要始终坚持一下几个方面：

（一）坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。

体育与健康课程以“健康第一”为指导思想，努力构建体育与健康的知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观有机统一的课程目标和课程结构，在强调体育学科特点的同时，融合与学生健康成长相关的知识。通过体育与健康课程的教学，使学生掌握运动技能、发展体能，逐步形成健康和安全的意识以及良好的生活方式，促进学生身心协调、全面地发展。

（二）坚持激发运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯。

体育与健康课程强调通过有效的体育教学，激发和培养学生的运动兴趣，丰富学生的运动情感和体验，重视培养学生刻苦锻炼的精神，加强对学生体育价值观和责任感的教育，提高学生的体育认知水平。课程目标的确定、教学内容的选择和教学方法的运用，要注重与学生的学习和生活经验相联系，发展学生的基本运动能力，引导学生学习运动技术，掌握运动技能，增强体能，主动参与体育活动，体验运动乐趣，逐步养成体育锻炼的意识和习惯。

（三）坚持以学生发展为中心，帮助学生学会体育学习和锻炼。

9

体育与健康课程高度重视学生的发展需要，从课程设计到学习评价，始终要把学生的身心发展放在中心地位。课程要在充分发挥教师教学过程主导作用的同时，重视学生在学习过程中的主体地位，注重培养学生自主学习、合作学习和探究学习的能力，调动学生的学习积极性，发挥学生的学习潜能，帮助学生学会体育学习和锻炼。

（四）坚持关注地区差异和个体差异，保证每个学生受益。

体育与健康课程强调在保证国家课程基本要求的前提下，充分关注不同地区、学校和学生之间的差异，各地区和学校要根据体育与健康课程目标及内容标准，因地制宜，合理选择和设计课程内容，有效运用教学方法和评价手段，使每个学生都能接受基本的体育与健康教育，促进学生不断进步和发展。

10

学情分析

水平二的学生从运动参与、运动技能、身体健康、心理与社会适应的角度来讲，较水平一的学生有了进步。下面将从四个方面进行学情分析。

首先是运动参与。水平二的学生能积极参加各种体育活动，学生愿意并且愉快参加新的体育活动和游戏，此时的懂得参与，并且非常喜欢体育课。

二、运动技能。水平二的学生能掌握基本的单、双脚跳跃方法等有一定难度的基本身体活动动作！本课就是以水平二课程标准中的“单、双脚连续向上向前跳跃”为本课的课题，单、双脚简单跳跃的基础上增加连续性，增加方向性。在水平一的基础上增加一定的难度，呈现阶梯性教学的原则！在教学的过程中强化了对学生安全意识的教育，主动规避运动伤害和危险的意识与行为。如在跳跃练习中注意观察周围的安全情况。本课还对运动技能的文本性知识进行了教学，比如说奥林匹克的知识等等。

三、身体健康。学生的协调性、柔韧性、灵敏性较水平一发展，无论是跑、跳、投、体操等项目都有了进步。但部分学生的奔跑能力、跳跃能力不是很好，须加强锻炼腿部力量；女生的手臂力量较差，还待加强锻炼；本课将进一步发展学生的上、下肢力量素质、提高学生的身体协调性、柔韧性及跳跃能力。

四、心理与社会适应。学会与同伴合作学习；能正确评价自己及他人的学习态度与学习能力，敢于评价别人和适当的反思自己。在游戏、活动中懂得关心他人、尊重他人让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现，

11

去创造。培养学生健康和愉快生活的态度和坚强的意志。

我校地处城郊结合处，学生比较喜欢参与体育活动，特别是跳跃运动。但由于学生家庭的差异较大，特别是外来流动人口，生活环境不一，课余时间基本没能参与到跳跃活动中，只有利用课堂的学习和练习来提高自己和满足自己的欲望，体验到跳跃运动的乐趣。因此，在课堂上，我尽量让学生参与练习，提高跳跃技术；课余时间，对部分有兴趣的学生进行免费的辅导，让他们更加喜欢跳跃运动。

12