1.握拍与端球比稳游戏第一课时评课稿

握拍与端球比稳游戏

1教学目标

1.让学生了解乒乓球运动的意义

2.初步掌握乒乓球握拍法

2学情分析

1.初步掌握平击发球

2.培养学生参与学习的积极性,养成互帮助、共同提高的良好品质。

3重点难点

1、学会乒乓球握拍法

2、熟悉球性练习

3、学***击发球

4教学过程

4.1第一学时

4.1.1新设计

引入:中国的国球是什么?那在北京的奥运会上中国在这项运动上拿了几块金牌?分别是什么项目?金牌是谁获得的?这项运动为什么叫乒乓球?

一、乒乓球发展简况

乒乓球运动于19世纪末起源于英国,流行欧洲。

一个有趣的故事:

乒乓球运动的特点是球小、速度快变化多,趣味性强,设备比较简单。

不受年龄、性别和身体条件限制,具有较高的锻炼价值,比较容易开展和普及,象我国乒乓球开展的就非常好。

乒乓球运动的发展为五个阶段:

1、欧洲全盛期——

最初运动员使用木制球拍,因为乒乓球运动流行于欧洲,所以这个时期欧洲最厉害。

2、优势转向亚洲(日本)——

五十年代日本长抽打法称霸乒坛,结合快速步法,击败了欧洲的下旋削球,从此上旋打法占了优势。

3、中国直拍近台快攻打法崛起世界乒坛——

中国总结正反面的经验在技术上,以直拍近台快攻打法在这个时期称霸乒坛。

4、欧洲的复兴欧亚对抗——欧洲选项手他们从失败和挫折中总结经验教训,开始学习日本和中国的技

术,进而与亚洲对抗, 5、进入奥运时代——88年乒乓球列入奥林匹克运动会的正式比赛项目,各国更加重视乒乓球的

普及和提高。

二、乒乓球的握法

乒乓球的握拍法，基本上分直握法和横握法两种。不同的握拍法，有不同的优缺点，从面产生各种不同的打法。直拍握法出手较快，正手攻球快速有力，攻斜、直线时拍面变化不大，对手不易判断。但反手攻球因受身体阻碍，较难掌握，防守时照顾面积较小。横拍握拍法的特点：照顾面积比直拍大，攻球和削球时的手法变化不在，反手攻球便于发力，也便于拉弧圈球。但还击左右两面来球时，需要转动拍面，攻直线时动作变化明显，易被对手识破，台内正手攻球较难掌握。在与横拍球友的交流中有些反手强有些正手强，其主要原因在于其握拍方式的不同。

横拍握拍方式一般分为浅握和深握两种，不同的握拍方式各有其优缺点，主要表现在利于正手还是利于反手。

以横拍为例：

横拍握拍法之浅握球拍

浅握以中指、无名指、小指自然地握住拍柄，拇指在球拍的正面轻贴在中指旁边，食指自然伸直斜放于球拍的背面，虎口轻微贴拍。拍肩贴近拇指与食指之间的虎口位置根据使用正反手而做适当调整，正手时虎口位置偏拇指，反手偏食指。

横拍浅握由于握拍较松可以灵活的运用手腕，台内球处理方式多种多样，可以运用搓、撇、拉、拧、弹等多种回击手段。退台后正反手多以拉球为主，这种握拍方法多用于两面弧圈的打法。由于浅握方法手腕容易运用，所以在击球时一定要保持好手腕的形状，否则在扣杀或拉弧圈球时不容易发力。

横拍握拍法之深握球拍

深握与浅握的握法基本相同，但虎口紧贴球拍。深握的最好方法是将右手伸直，食指与拇指水平放置，左手将球拍放置于食指和拇指之间，虎口顶住拍肩位置，其他手指自然握紧。食指与拇指的位置可根据自己习惯自行调整，食指位置偏拍肩利于反手，食指位置远离拍肩有利于压拍。

深握的优点是握拍较紧，拍形比较固定。进攻时上臂、前臂的力量能集中到手腕上，发力比较集中。深握球拍有利于拉高调球和前冲弧圈球，弧圈球的控制也比较好。但由于握拍较紧，手腕无法灵活运用，台内或近台球回击手段较少，反手主要以搓球和拨球为主。

深握球拍利于正手，由于拍形较固定，命中率较高，但正手贴身球和反手位球是其缺点。浅握球拍手腕灵活，但不容易发力，多适宜反手位选手。在选择是深握还是浅握时，技术派偏反手打法可以选择浅握方式，而力量派偏正手打法可以选择深握方式。

三、练习

1.学生练习握拍方法。没有拍的可以用本子卷成球拍的粗细状练习。教师练习。

2.玩球练习，球在桌子上弹起后，用手接住或抓住练习。体验球的特性。

3.端球练习：

1）原地站立，握拍方法不限，球放在球拍上，体验平稳端球的感觉。

2）尝试球在球拍上慢慢的滚动，寻找平衡点，调整球拍，让球不掉落。

3）学生集体端球练习，从端球开始大声计数，是学生了解自己平稳端球的时间，看谁端球时间长。

4）移动端球练习：两人相距3米，面对面，然后移动交换位置练习。

5）原地踏步、跳跃端球练习。

6）分组游戏：相距3米，10人一组进行端球接力练习。

提高控球能力，培养学生的合作意识。培养学生细心认真的学习态度。

四、学***击球

正手平击发球。站位近台，左脚稍前，右脚略后，含胸收腹。左手持球置于掌心向上抛

起，同时右臂内旋，使拍面稍前倾，手臂向右后方引拍。当球从高点下降至稍高于球网时，击球中上部向左前方发力，击球后第一落点在球台中央，击球后手臂继续向左前方挥动并迅速还原成准备姿势。

2、学习持球

动作要点：（本节都是以右手发球为例）乒乓球静止在左手手心中，左手五指并拢手心张开。

3、学习抛接球

动作要点：球静止在手心后，垂直向上抛球，高度先不要过头顶。

3、学习发球时的站位、拍面的形状与挥拍

动作要点：站位：两脚开立与肩宽，两脚前后相隔一脚远，左脚稍前，正手握拍对准球，左手持球靠近拍，上体正对球台后稍向右转。拍面是前倾。挥拍时是从右后下方向左前上方挥拍。

4、学***击发球动作

动作要点：左手抛球的同时，右手向后引拍，当球在下落时期挥拍击球，球的落点最好靠近近台端。

学***击发球动作。

重点：球要抛的稳，拍面要前倾； 难点：双手协调配合

5、抛打固定点

手持乒乓球，将球用手抛在台子规定的区域内，然后越过网子反弹到对面台子上。

6、正手发平击球练习

五、跟着视频做放松活动操

六、总结评价

七、整理器材