4.原地两脚依次跳长绳教案3

体育（与健康）实践课教案

教学对象：五、六年级

人数：35人

授课教师：

时间：

本课

主题

教

学

目

标

教学

顺序

教学重点

教学难点

上绳的时机和位置。

双脚跳长绳

跳绳的节奏

1.技能目标：通过本次课的学习，使学生至少掌握一种至两种集体跳长绳的方法，发展学生的灵敏性、协调性、节奏感、弹跳力等素质。

2.参与目标：通过游戏和团队协作的教学策略，激发学生参与活动的兴趣，培养学生的运动习惯

3、情感目标：通过教学激发学生的求知欲望，增强学生自信心，培养学生创新能力和勇于克服困难精神以及团结协作的集体主义观念

课的内容

组织、教法

学法和要求

运动量

教师活动

学生活动

次时数

间

一、课堂常规

1、集合整队并点名

2、师生问好

3、安排课的内容任务

4、检查着装并安排见习生的课堂内容

准备活动

快快跳起：

方法：两位同学拉着绳子两端拖地，其他同学依次跳过绳，不能碰到绳

1.双人跳换位

2.脚尖脚尖踢

3.变节奏高抬腿

1、

体育教师吹哨集合

2、

师生问好

简述课的主要内容及其任务（情景导入）

3、观察学生练习前的表情

4、要求：

精神饱满

声音响亮

注意仪表

1. 教师讲解示范动作方法

2. 组织学生成2列纵队进行慢跑

体育委员整队、报告认数

师生问好

认真听取内容

端正学习态度

要求：

（1）集合静、齐、快

（2）认真听讲并记忆

集合队形：

1、学生认真听讲动作方法和要领

2.积极参与热身活动，充分活动各关节。

2分钟

5分钟

12分钟

导

入

部

分

准备部分

基

本

部

分

一：正面或侧面跑入跳长绳

教师讲解示范，重点

强调进绳的时机，激要领：面对或侧对绳圈来的励同学们不要害怕困方向，把跳绳打地声音当作难，相互帮助。

“起”的启动信号，一打地就跑方法：分组练习与指入。当摇转的绳子着地瞬间及导

时跳起，可并脚跳，也可单脚1．学生思考跳长绳方交换跳，连续跳3-5次，从反法，一起尝试练习。

面跑出。

2、教师巡视，给学生

必要指导，及时评价口令：绳打地，跑进去，绳过与反馈，激发学生的人

跑出绳

学习热情。

3、启发学生大胆创

新、尝试新的跳绳方

法。

4、集中交流，激励学

生大胆展示。

花样跳长绳（闯三关）。

教师讲解动作方法第1关：双龙戏珠（2人同时进1、和要领。

出）。

2、叫学生做示范

第2关：双龙出海冲波浪（13、分小组，组织学生练习。

人同时进出2条绳）。

4、教师巡视，给学生

第3关：龙腾虎跃绕“8”字跳绳

必要指导，及时评价

与反馈，激发学生的

学习热情。

5、集中交流，激励学

生大胆展示

4、自创编动作（教师提示：

花样跳绳）

1.组织、引导学生分组（1）提示一两种技巧性跳长练习。

绳的方法，引导学生开动脑筋2.启发学生大胆创新、自创跳法（如：十字跳绳、绳尝试新的跳绳方法中绳等）。

（组内同学相互合作（2）适当时机可以组织能力探讨新的跳绳方法）。

较好同学示范

1、学生认真听讲动作方法和要领。

2、小组练习原地跳长绳（散点自找场地）每排排头为组长

3．相互鼓励、积极练习

4、集合表演练习

5、花样跳长绳练习

6．有困难的同学要勇于参加

学生认真听教师讲解并观看示范，积极参与练习，同学们之间相互帮助。

1．集体学习

2．组长带头讨论队列中容易出错的地方。

3．在练习中观察与想象，积极学习

4．分小组练习

2、各组进行尝试练习。

3、乐于接受同学与老师的帮助与指导，在相互合作中进一步提高动作的质量

1、组内同学相互合作探讨新的跳绳方法。

2、通过小组合作学习，争取学会一至两种集体跳长绳的方法。

3．在练习中观察与想象，积极学习

4、勇于大胆展示

12分钟

5分钟

结

束

部

分

一、放松练习

、意念放松：

1、双腿放松

2、双臂放松

3、头部放松

二、总结

三、整理器材

四、下课

师生再见

一.组织：全班成四列横队

二.教法：

1、

教师引领学生做放松

2、点评这节课的纪律表现及对任务的完成状况

3、收器材

4、.师生再见

一、队形：

同开始集合队形

二、学法：

1、听教师口令意念放松

2、认真听取点评，个别学生课后加强练习

3、学生及时提问,相互交流，解决疑问

4、协助教师整理器材

5、师生再见

4分钟

场

地

器材

课后

摘

记

指

导

教师

意见

跳

长

绳 教

学

设

计

一、指导思想：

依据《体育与课程标准》，遵循运动技术的形成规律和适龄学生的心理活动规律，结合跳绳的基本技术教学特点，进行了本课教学设计，着力培养学生的合作精神和探究意识，以达成健身、启智和育人的目标。 二、教材分析：

跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动，它是民族地方教材，开展方便、是一项简单方便、容易参与功能强大的群体运动项目。能有效提高学习的兴趣、训练人的反应能力、耐力和协调性。并且能够培养学生的团结合作精神。有助于保持个人良好的身体形态，从而达到健身的目的。跳绳运动配备十分的简单，只需一根绳即可，跳绳所需的地方也没有太高的要求，而且不受人数的限制，是一项非常好的体育健身运动。跳长绳关键在于掌握摇绳技术、启动时机、跳跃位置、衔接连贯以及摇绳和跳绳同学之间的配合五大要点。但学生的实际情况却不容乐观，确实要掌握这些基本的技术技巧说起来容易，对于学生做起来还是有一定的难度。本节课通过各种形式的练习，以跳长绳动作为载体，引领学生享受跳绳运动的乐趣，发展学生的有氧运动能力，提高心肺功能，曾强学生体能，通过同学间的交流互动，不断进步，共同提高，体验成功。

三、教学策略的设计：

1、根据“玩中学”的理论指导，本课采用了游戏、合作、探究的教学策略。通过游戏、合作、探究方法来激励学生的求知欲，挖掘学生跳长绳的各种潜能，提高运动技能。

2、针对五年级的心里状态的特点，设计了团队协作策略。

3、为了促进学生的全面发展，采用了激励评价策略。激励每位学生有高质量完成创新跳绳的愿望，并能把这种愿望付之到团队练习中去。

四、学法的设计：

在学法的选择上，主要是引导学生采用了观察法，自主体验法，比较分析法，合作探究学习法等，帮助学生完成教学预定目标，同时为学生今后学习体育，锻炼身体提供学法储备。

五、教学流程为：课堂常规—正面或侧面跑入跳长绳—花样跳长绳（闯三关）—自创编跳长绳

—放松环节

。

六、本课关注点：

1、教师的角色的多样化。在这堂课中不仅对课进行设计组织和调控，而且担当了这堂课的主持人和参与者，通过有机串联、主动参与、及时点评、鼓励、调控，让师生相融，让老师成为运动的伙伴。

2、课堂评价的多元化。评价是采用师生互评、学生自评、学生互评等方式对个人和小组进行评价，更有利于促进学生个体与总体发展统一。

3、预设、生成一体化。在教学过程中密切关注学生的言行，敏感的捕捉偶发性和隐蔽性信息，随机应变，及时调整预案，促进动态生成。

花样跳长绳反思

跳长绳是学生十分喜爱的体育活动，通过练习可以促进上下肢肌肉、韧带、关节的机能发展，对提高弹跳力、灵敏、协调能力有显著的作用，同时可以培养学生与他人配合的团结协作集体主义精神。本次课我设计了以跳长绳为主线的教学内容，教学流程为：课堂常规—正面或侧面跑入跳长绳—花样跳长绳（闯三关）—自创编跳长绳

—放松环节

。

我试图创造一个开放、宽松式的学习环境，让学生为自己做主，在一种师生互动、生生互动的氛围中进行学习；我发现跳长绳是一项不错的体育运动，它不仅能让孩子们动起来，达到锻炼身体的目的，而且还能锻炼学生的胆量，培养集体的合作意识在教学过程是达到了教学目标。学生在学习过程中，教师要面向全体学生，让每一个学生都有收获，保证每一个学生在不同程度上有进步，从而提高教学的质量。

在刚开始教学时，我发现很多同学最大的问题就是不敢进绳，害怕绳子会打到自己，不仅是女同学，就连很多男同学也害怕得不得了。以我的经验来看，我知道是他们还没有掌握长绳的节奏和进绳的时间。我先边示范边讲解怎样避开绳子迅速跑进去跳，边强调进绳的时机，告诉他们在绳子击打地面发出“啪”声时，跟着绳子的运动方向跑进去，就不会碰到绳子轻松进绳，然后等待绳子再次击打地面时跳起，出绳要靠绳的两端出，也就是自己的右斜方迅速出绳，因为绳甩起时两端的幅度是最小的，所以不容易被绳子打到。经过不断的讲解示范，很大一部分孩子都能掌握了，只有小部分的孩子还是不敢，我知道是因为他们还没有一次成功的体验，所以我就拉着这些孩子的手和他们一起跳，这样又成功的教会了不少孩子。我发现他们学会了跳长绳的方法后，由原来排斥这项运动到喜爱上了它。

不足之处：

1.我对学生们的兴趣及个性都估计不足，学生的创新意识还没有完全被挖掘出来。

2.在整堂课的教学设计上未能更加合理，教与学的气氛也未能充分调动，显得比较慢热。

3.练习中，有个别小组的学生没有按教师的要求去练习，而是在玩其他的内容，虽然教师纠正，但练习效果不是很理想

4. 还有在本节课的教学中，教师的引导作用和随机应变的能力，有待在以后的工作中提高。其实，我想只要更加充分调动学生的积极性，以学生为主体，完全可以将跳长绳上的更加生动有趣，更能发展学生个性。

在今后教学中要不断的自我学习、总结，自我锻炼，从而提高学生的锻炼的积极性，使学生在教师的指导下自主学习，促进身体全面发展，使我的教学水平更上一层楼。