5.双手持轻物掷远与游戏优质教案设计

《双手持轻物掷远与游戏》教案

黄璜

教学

内容

1、双手持轻物掷远

2、游戏：春种秋收

重点

难点

肩上屈肘,挥臂过肩

动作协调,出手快速有力

1、认知与技能目标：通过在投掷与游戏中,使学生初步学会原地侧向持轻物掷远的技术动作,能将投掷物投出一定的距离。

教学

目标

2、体能与健康目标：通过学习持轻物掷远,发展学生的协调、灵敏等素质，增强学生上肢力量。

3、情感目标：通过集体活动,让学生体验群体学习的乐趣、培养集体意识与观念,与同伴好友相处、团结合作,共同进步。

课的

结构

一、课堂常规

开

始

热

身

部

分

8 分

钟

二、热身活动

1、慢跑

教学内容

教学活动与组织要求

一、教学活动

1、集合整队，报告人数

2、宣布课的内容

3、安排见习生

组织措施：

全班成四路纵队集合

X X X X X X X X . . . . . . . . . . . . X X X X X X X X X X X X

要求：快、静、齐

1、慢跑

组织措施：

全班同学成一路纵队绕操场慢跑一圈

.......X X X

要求：队伍整齐，不拥挤，不插队

时间

2次数

1 分

钟

3

1 分

钟

2、热身操

（1）头部运动 （2）肩部运动

（3）扩胸运动 （4）腰部运动

（5）膝关节运动（6）手腕脚踝关节

组织措施：

全班成四路纵队体操队形散开

X X X X X X X X . . . . . . . . . . . . X X X X X X X X X X X X

要求：动作舒展，热身充分

3分钟

1 一、双手持轻物掷远

一、教学活动：

19分钟

1 1

3

3 3

2 动作要领：

1、教师引导学生尝试投掷沙包

身体侧对投掷方向，两脚打开与肩同宽，2、教师使用几种不同的投掷方法进行右脚膝关节稍弯曲，右手持沙包后引，手臂伸直，左手自然弯曲置于前上方。投掷时，右脚蹬地转体右手屈肘将沙包向前上方投出。

重点：肩上屈肘,挥臂过肩

学

习

提

高

部

分

27 分

钟

难点：动作协调,出手快速有力

二、游戏：春种秋收

游戏方法：全班同学平均分成四组，分别成纵队站在起跑线后，每队排头手持一个小篮子，里面均有4个沙包。游戏开始，排头同学往前跑至规定区域进行投掷，请学生发现问题并指出如何投掷才能更远。

3、教师组织学生进行练习

（1）教师讲解示范原地侧向投掷沙包的动作要领。

（2）教师组织学生进行徒手投掷练习

（3）教师组织学生进行完整练习

4、教师巡回指导纠正错误，及时改正

5、优生展示，师生点评

二、组织措施

学生成四路横队体操队形散开

X X ... X X X X X ... X X X X X ... X X X X X ... X X X

三、要求：认真学练，注意安全

一、教学活动：

1、教师讲解示范游戏规则

2、组织学生进行游戏

8分钟

“播种”，完成以后往回跑将篮子给下依次进行，先完成的队伍获胜。

游戏规则：必须将沙包置于指定位置

二、组织措施：

一个同学，第二个跑出将“种子”收回，...X X X ...X X X ...X X X ...X X X

三、要求：遵守游戏规则，注意安全

恢

复

整

理

部

分

5 分

钟

场地

器材

预计

运动

负荷

操场，沙包20个

运动强度：中

平均心率：125次/分

练习密度：35-40% 课

后

反

思

一、放松操

二、课堂小结

三、收拾器材，师生再见

5分钟

1