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体育课素质练习教案 课执教3 江滋伟时教师教材1、恢复性身体素质练习2、体育游戏认知目标:让学生了解一些练习身体素质的方法和练习要求目技能目标:让大多数学生掌握跑得辅助性的练习内容,并发展学生灵敏和力量素质标情感目标:培养学生吃苦耐劳的品质和坚强的毅力跑的
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体育与意志品质的培养教学设计及教案分析
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关键词:体育与意志品质的培养教学设计及教案分析
正文
体育课素质练习教案
课
执教
3 江滋伟
时
教师
教材
1、恢复性身体素质练习
2、体育游戏
认知目标:让学生了解一些练习身体素质的方法和练习要求
目
技能目标:让大多数学生掌握跑得辅助性的练习内容,并发展学生灵敏和力量素质
标
情感目标:培养学生吃苦耐劳的品质和坚强的毅力
跑的辅助性练习的动作
难点
有节奏的进行练习
重点
班级
高一年级
项目
身体素质
结构
课的内容
运动量
t n 组织
教法
要求
组织:* * * * * * * * 1、体育委员集合整队,报告人数
开始2、师生相互问好
部分
3、宣布课的内容
4、检查服装,安排见习生
* * * * * * * * 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 学生
2′
1、热身跑
2、徒手操:
a、扩胸运动
b、体转运动
c、腹背运动
d、弓步压腿
e、侧压腿
f、膝关节运动
g、手腕脚踝运动
3、辅助性练习:
a、单腿跳接抱膝跳
b、柔韧练习
c、高抬腿练习
准
备
部
分
教师
要求:集合整队“快、静、齐”
5圈
组织:一路纵队
要求:间隔一米五,前后对齐
组织:四列横队,成体操队形散开
4×8教法:教师领做,学生模仿
拍
要求:1、动作正确,大方舒展
2、动作有力度,有节奏
3、练习认真,动作协调
组织:同上
830″要求:胳膊前后摆动,大臂和小臂固分
×2定夹角90°左右
组
要求:用手掌触地,腿不弯曲
30次
×2要求:练习时,重心高,大腿抬置水组
平,大小腿折叠,身体直立
基
本
部
分
结
束
部
分
课
后
反
馈
1、折返跑
2、行进间高抬腿
3、前踢跑
4、跨大步(后蹬跑)
二、体育游戏:贴烧饼
* *
* *
* *
* *
* * * *
2组
2组
3组
3组
组织:
间距15米
要求:1、以最大步幅,最少次数跨过规定距离
2、做时,后蹬腿稍作停留
3、要协调摆臂
要求:1双手固定在腰部,手端平,要用腿去碰手
2抬起的腿要大小腿折叠
3行进间有节奏感,身体保持直立
要求:1抬腿时大小腿折叠,下落时小腿往前伸(或甩)
2身体稍后仰,重心高
3双臂协调摆动
要求:1快速完成规定距离
2折返要摸线
3折返要迅速完成
组织:男女生分成两队围成圈
教法:教师讲解游戏规则及方法
要求:注意安全,贴人时只能贴前面不得拉拽被贴人
1、放松活动
22、教师点评,总结本课的好处和分
不足之处
3收拾器材
4宣布下课
2×8拍
组织:成四列横队
要求:
1、充分放松
2、注意听讲
3、体育委员及时收器材
场地秒表一块
器材
哨子一个
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