男（女）生成套动作PPT配套优秀教学设计内容

体 育 课 时 计 划

第 周 课次 授课时间： 年 月 日 教材内容

1.柔韧练习：肩、腰、胯

2.双杠：支撑摆动前摆下（女）

3.耐久跑：定时跑4′×3（男）

1.发展学生体操专项柔韧；

教学2.女生体会前摆下推杠、换握时机，初步完3.男生逐步体会耐久跑合理的呼吸方法。

教学内课

序

与

时

间

容

提示（教案编制中应注意以下各个环节）

1.活动内容；2.提示重难点。

1.生理；2.心理；3.社会适1.民主；2.激励；应；4.练习；3.引导；4.启发；5.自律；6.努5.评价；6.帮助。

力；7.听从。

1.参考；2.自主；3.探究；4.体会；5.交流；6.互助；7.合作。

次

数

时

间

1.兴趣；2.变化；3.情境；4.多样；5.过程；6.队形；7.图示。

教材重点：推杠、换握时机

重难难点：顶肘以肩关节为轴摆动

点

重点领域

学生学习方式

活动量

组织形式

运动参与、运动技能、社会适应

目标

成动作；

教学要求

教师教学指导

一、体育委员集合整队，报告人数，师准

生问

好。

二、教

师检查备

服装，宣布本

课内容

与要

求，安部

排见习

生。

三、准

备活动分

（徒手操）：

1.颈绕

8′

环；2.肩绕环；3.振臂扩胸；4.体转；5.腹

快、静、齐

动作舒展有力，幅度逐渐加大。

1.体育委员口令指挥。

2.教师进行讲解。

3.教师领做并口令指挥，巡视督促。

1.服从指挥。

2.认真理解教师讲解。

3.集体随教师认真练习。

1

各4×8拍

2′

4′

2′

四列横队。

四列横队成体操队形

●

●

●

●

●

●

●

●

●

●

●

●

●

●

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

★

背；6.弓步压腿；7.仆步压腿；8.踝腕关节绕环。

静力拉伸练习：肩、腰、胯

一、双杠：支撑摆动前摆下

动作要点：以肩为轴直并腿摆动，前摆至基

最高点

（过

杠）推杠移肩本

换握落

地。

重点：部

推杠换

握时机

分

二、耐久跑：

31′

定时跑

4′×3（男）

重点：“极点”的克服

动作规范，牵拉到最大幅度

4.教师语言提示，纠正错误。

4.按要求完成练习：10″×3。

结

束

1.集合。

1.摆动中不能以腰为轴；

2.注意顶肘握杠；

3.摆动中注意绷腿；

4.体会推杠移肩时机；

5.建立任何情况下手不松杠的意识。

1.掌握正确的呼吸方法：两步一呼两步一吸；

2.合理分配体力，以较均匀的速度跑完规定时间和距离；

3.认真练习。

1.反思练

1.教师讲解示范动作要点，并介绍保护与帮助的方法；

2.教师巡视，及时纠正错误；

3.教师帮助，语言提示；

4.教师观察，巡视，强调要点。

1.教师讲解正确的呼吸方法和克服“极点”的方法，并讲解练习要求；

2.小组长负责组织练习。

1.认真理解讲解，观察示范；

2.学生在帮助下做杠上支撑摆动练习，逐渐体会支撑用力及摆动幅度；

3.学生在帮助下做前摆下，体会推杠换握时机；

4.逐渐脱离帮助独立完成练习。

1.认真理解讲解；

2.在小组长带领下按要求完成练习。

1

2-3

3-4

1

1

3

2′

10 ′

12′

5′

1′

28′

练习形式：

分组练习

学生分三组练习

学生分组依次集体练习

1.教师集合整队。

1.迅速成四列横队集合。

四列横队

部

分

3′

习。

2.小2.认真放结。

松。

3.放松。

4.归还器材。

5.下课。

2.教师总结课堂练习情况。

3.教师领做牵拉肩、腰、胯放松练习，并巡视督促。

4.清点器材。

5.师生再见。

2.认真总结课堂练习效果。

3.随教师做放松练习。

4.体育委员清点并归还器材。

5.与教师道别。

3′

●

●

●

●

●

●

●

●

●

●

●

●

●

●

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

★

场地器材

双杠3副；大体操垫6床；田径场。

负荷预计

平均心率

练习密度

心理负荷

次/分

80% 中偏下

课后小结

负荷曲线预计