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正面双手上手传球教案2｜教案在线预览

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关键词：正面双手上手传球教案2

正文

淮阳中学体育与健康课教案

班级

高一285班

日期

2017.4.15

人数

教师

钦瑞春

主

1.排球双手正面双要

手上手垫球（新授）

教

2.立定三级跳远（复习）

材

课

的

任

务

1、通过教学，使70～80%的学生能初步掌握排球双手正面下手垫球技术动作，激发学生对排球运动的兴趣。

2、

通过复习，使学生进一步掌握立定三级跳远技术动作

能力，发展灵敏、速度、耐力等身体素质。

3、通过学练发展学生的协调性、灵敏性，增强下肢力量。

4、培养学生自学能力，增强自信心，勇敢、机智、顽强的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

次

时

强数

间

度

7节

2＇

小

场地器材

顺序

空旷田径场１块；球桶6个；排球21个。

内容与要点

组织与教法

一、课堂常规：

1、体育委员整队清点人数，并向教师报告。

组织：成四列横队集合，如下图

▲

2、师生问好。

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

3、宣布教学内容和目标，以及注意事项。

4、检查服装，安排见习生。

二、准备活动：

1、徒手操（４＊８拍）

① 头部运动

② 肩关节运动

③ 腰部运动

④ 正压腿运动

⑤ 侧压腿运动

⑥ 膝关节运动

⑦ 手腕、踝关节运动

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

准

备

要求：快、静、齐

组织：全班同学成体操队形散开，如下图

▲

部

♀

分

♀

要求：听老师口令统一做，舒展身体的各关节．

2、游戏“抱西瓜”

10＇

游戏方法：把游戏者分成人数相等的若干

组织：全班集体进行

队，成纵队站在起跑线后。开始比赛后各♀♀♀♀♀♀♀♀

队跑到30米对应的

“西瓜”处，进行来♀♀♀♀♀♀♀♀

回搬运，最先完成的队为胜。

♀♀♀♀♀♀♀♀

3＇

中

５＇

大

▲

要求：积极参与，遵守规则，团结协作

顺序

内容与要点

组织与教法

次

时

数

间

强度

基

本

一、双手正面下手垫球

二、动作要领：准备姿势做好后，双手呈半球状手型，屈肘，拇指成八字形。当球飞至额头上方距额头还有一个球的距离时，身体从下往上最后通过手腕和手指的力量将球传出去。

重点：传球的正确手型，击球点和动作

难点：协调用力，目标准确

组织形式：

15min 15min 双手下手垫球（新授）～立定三级跳远（复习）

组织：全班分组进行

♀ ♀

♀

♀ ♀ ♀

♀

♀ ♀

▲

♀ ♀ ♀ ♀

♀

♀ ♀ ♀

♀

♀ ♀

15＇

中

、

教法与步骤：

部

1、教师让学生根据所见先自己模仿练习；

2、教师进行讲解示范；

3、学生徒手模仿练习；

4、一人持球不动，一人垫击固定球；

5、两人一组，相距3米，一抛一垫练习；

分

6、两人一组，相距4米，连续对垫。

二、立定三级跳远

7、教师巡回指导，及时纠错。

动作要领:两脚自然左右开立，第一跳是要求：积极、认真练习，团结协作好

单脚跳，双脚起跳，单脚脚掌滚动着地；

30＇

第二跳是跨步跳，单脚跳起，双臂后摆，

组织：全班分组进行

另一只脚落地；第三跳单脚跳起，双脚落

♀

地。

♀

重点：第一跳和第二跳的结合技术

♀

难点：第二跳技术

▲

教法与步骤：

1、

教师再次进行讲解示范；

2、

学生分解练习；

3、

学生完整练习；

4、

教师巡回指导，及时纠错。

要求：服从指挥，积极参与，节奏感强

顺序

内容与要点

组织与教法

大

26 15＇

次

时

数

间

强度

结

束

部

分

一、放松活动

放松操：上下肢放松

二、小结

三、布置收回器材

四、师生再见

组织：全班集体进行

▲

♀

教法与步骤：

1、

教师讲解示范；

2、

学生跟随教师一起进行。

要求：充分放松四肢

学生收拾器材

10 5＇

4＇

小

1＇

预计生理负荷与练习密度

脉

搏

曲

线

135～140次／min 175～185次／min 35%～40% 课后小结

全课平均心率

课中最高心率

全课练习密度

基本部分密度

30%～35%

资料摘要

正面双手上手传球教案2