侧手翻教学设计范文是什么类型的资料？

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关键词：侧手翻教学设计范文

正文

《侧手翻》教案

年级：高二授课教师：李志英

班级：4班地点：16中操场

一、教学目标：

1、知识与技能：了解侧手翻动作过程，80%同学能够在保护与帮助下完成动作，20%同学能够独立完成。

2、过程与方法：通过练习提高学生协调性，发展学生力量素质。

3、情感态度价值观：培养学生坚强勇敢的意志品质，提高团结协作的意识。

二、教学重、难点：

教学重点：侧手翻动作过程的动作要领。

教学难点：动作的流畅性和协调性。

三、教学过程：

（一）开始部分：整理队伍、报告人数、师生问好、宣布课的内容、安排见习、强调安全

（二）准备部分

1.热身运动：以中间同学为基准散开，和老师一起做徒手操。

徒手操练习：头部运动、肩关节运动、髋关节运动、膝关节以及踝腕关节运动。

（三）基本部分

1.讲解示范

首先请同学们看老师完整示范，想一想这个动作的主要特点是什么。示范晚了，谁来说下？对动作是很连贯。好看老师分解讲解。

动作讲解：伸展，身体沿垂直面，经分腿手倒立，手脚落地成一直线。直臂，直腿绷脚尖。左右(手，脚)撑，推(蹬)地面要依次。摆腿，推(手)蹬(地)加力。

注意事项：加强帮助与保护，特别是当侧翻接近倒立时，保护者要扶腰顺势，帮助练习者翻转站起。

教师带领学生复习直臂支撑顶肩练习。直臂支撑动作要领：

手指朝前、手掌触地、手臂伸直、两肩夹紧、挺腰直腿，教师示范。

2.分组练习

练习1：做原地的俯撑依次后摆腿练习

方法：原地直臂支撑左右腿依次后摆，腰部紧张，顶肩直腿向后上方依次摆动，并明确右腿先左腿后。

组织队形：分小组在体操垫练习。

练习2：做手脚依次支撑，侧移重心的练习。

方法：两人一组练习，学生练习教师巡回指导并纠正错误（指出动作要领）。

组织队形：同上。

练习3：学生尝试体验侧手翻动作。

下面我们两人一组，一人保护，一人练习侧手翻，交换练习。学生在同伴保护下做侧手翻练习。

组织队形：四列横队，依次练习。

3. 竞赛练习

下面我们做一个游戏，游戏的名称是抢座位，方法是将所有的体操垫子围成两个大圆。内圆用大垫子，外圆用小垫子。男女同学分别绕外圆和内圆顺时针跑。听到信号后迅速抢位置。

（四）结束部分

1.放松活动：教师带领学生在音乐的伴奏下做踏步放松练习

2.课堂小结：谁来说下我们本节课都学了什么？学生相互评价，总结自己收获和不足，教师点评总结

3.整理器材，宣布下课

（五）预计效果

练习密度35%，平均心率120-140次每分钟，课堂气氛活跃基本实现教学目标。

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侧手翻教学设计范文

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关于本教案的常见问题

Q：侧手翻教学设计范文是什么类型的资料？

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