正手发网前球课件配套优秀教案设计

靖边中学体育与健康教学设计

时间

周次

5 班级

3 任课教师

郑义

课次

1 课题

羽毛球接发球技术教学

教具

羽毛球场地两块、羽毛球拍20副、羽毛球若干

认知目标：羽毛球接发球技术要点及羽毛球锻炼的技能与方法。

技能目标：通过学习使学生基本掌握反手发网前球技术及正手发高远球教学

技术。

团结互助共同提高顽强拼搏的进取精神、团结合作意识和养目的

情感目标：成良好的运动前热身习惯。培养终身体育锻炼兴趣。全面提高学生的身体素质。

教学重点：熟悉羽毛球球性。

教学

教学难点：球性的熟悉

打羽毛球的好处很多,我归纳了其中最基本的几点: 重点

1.可以减肥

。2.精神愉悦

难点

教学

部分

教学内容

运动负荷

时间

1.教师提前3分钟到场准备5′

场地和器材。

2、体育委员整队，检查人数开始

报告教师。

3、师生问好，考勤。

部分

4.安排见习生并提出要求。

5.简要阐述本次课所学内5′

容。

6.宣布本次课的任务及注意事项。

强度

1.队形如图：

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△

2.要求：

（1）集合迅速整齐。

（2）见习生记录所讲内容，参加力所能及的练习。

组织教法

准备

1.慢跑： 200～400米

2.徒手操

部分快速热身操一套。

10′

10′

6×1.

（1）组织：两路纵队，8拍

女前男后，体委带队。

（2）要求：队列整齐。

2.

（1）组织：体操队形。

（2）要求：充分活动身体各关节。动作规范到位，动作幅度又小到大，力量由弱渐强。

1.组织教法：

（1）教师在羽毛球场地内进行正手发高远球、反手发网前球示范，强调动作要领，讲述易犯错误。

队形：

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（2）教师引领学生集体进行正手发高远球、反手发网前球无球动作练习，对易犯错误进行重点纠正。

(3)学练小组进行正手发高远球、反手发网前球对发练习，教师巡回指导。

要求：

（1） 重点掌握挥拍击球的角度和力度。

（2） 注意全身协调用力及手腕的用力。

2.组织教法：

（1）教师在羽毛球场地内示范讲解接发球动作要领。

（2）教师引领学生集体进行接发球无球动作练习。

基本

部分

25′

1.复习正手发高远球、反手发网前球技术。

正手发高远球图示：

反手发网前球图示：

2.学习接发球

接发球动作要领：发球接发球是一对矛盾。发球方想方设法发出各种不同弧线的球，以此来控制对方；二接发球方则后发制人，来达到反控制的目的。羽毛球比赛就是在这种控制与反控制的争夺中给人以刺激、乐趣和启示。

接发球的站位不论是单打还是双打，都应选择一个合理的接发球站(3)学练小组进行接法球多球练习，教师巡回指导。

要求：一人发球，两人捡球，一人接发球练习，10球轮换。

（4）各小组轮流展示，大家点评。

（5）学练小组继续练习。

队形：

（1）

位。一般情况下，单打的接发球站位离前发球线约1.5米处；在右发球区应站在靠中线的位置，在左发球区则站在中间稍偏边线的位置，主要防备对方发球攻击反手部位。双打接发球时站位可靠近前发球线，因双打的后发球线距前发球线比单打短0.76米，发高远球易被扣杀。所以，双打接发球主要精力应对付发网前球上。

接发球的准备姿势单打接发球应左脚在前，后脚在后，侧身对网，重心在前脚，后脚脚跟稍提起，收腹含胸，持拍于右身前，两眼注视对方。

双打接发球准备姿势基本同单打，但重心可随意放在任何移至一只脚上，球拍高举在肩上，注意力要高度集中。

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（3）

♀ ♀ ♀

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要求：重点掌握理解准备姿势及站位。

3.组织教法：

(1)教师讲解提要求。

（2）学生练习。

3.身体素质练习：

（1）俯卧撑5—10次 4组

（2）连续深蹲10—15次 4组

队形:体操队形

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结束

部分

5′

预计心率与练习密度

1.放松活动。

以体操练习为主，进行全身放松。

2.本次课小结，总结优点，提出不足。

3.宣布下课。

4.收还器材。

1、

平均心率：130-140次/分钟

2、

最高心率：150-170次/分钟

3、练习密度：60%-70%

5′

组织：体操队形

要求：放松充分

教学

初练对击高远球易出现错误：A、球性不熟练引起击球不准、击球无力；反思

B、站立姿势不当，影响身体发力；

C、手臂没有伸直；

D、击球时没有爆发力；

E、击球时拍面没有对准击球方向。

十大好处：

一、

舒筋活血。羽毛球同篮球、网球、乒乓球一样，是个较强体力的运动，技术占40%，体力占60%，哪怕是寒天冻地，一场球打下来全身会出汗，春天秋天就更厉害了，对身体起到调整和平衡的作用，促进新陈代谢，对预防心血管病，强身健体非常有益。

二、

排毒养颜。长期打羽毛球的同志胖子比较少，走路轻松，人变得较年轻。每天出汗把身体毒素排出，使你大小便通畅，叫你汗流浃背，体毒排泄，对预防痛风病很有脾益。

三、

治颈椎（肩周）病。参与羽毛球运动，要用手肩膀协调出动，拼命抽球，你的头要抬、肩要动，每天坚持打球一小时以上，骨质增生很难形成。因此，颈椎、肩周病很难产生。

四、

锻炼眼力。打羽毛球你的眼神要跟着球转，球到哪，眼到哪，一会看近，一会看远，一会看高，不仅是身体在动，而且眼也在转动，使眼在自然运动，逐步提高视力。

五、

减肥

六、

增强友谊

七、

提高技能

八、

开心娱乐

九、

身体灵敏

十、

健脑增智

十一、培养遵纪守法精神、掌握正确的运动技术.、在树立自信心的同时,培养团队精神、培养光明正大的作风、体会成功与失败的感觉。