发展柔韧性练习教学设计与反思

小学体育课《仰卧起坐》教案(水平二)

构思与设计：

在《新课程标准》实行的当下，以学生全面素质发展主流的如今，体育课已不再是枯燥与单调为主旋律。教师作为学生学习中的参与者，帮助者该如何丰富体育课的教学内容，培养学生积极性和对体育这门学科的热爱已成为教师自身应该思考以及解决的问题。帮助学生在“玩耍”中掌握基本技能，在“打闹”中注重团队协作能力，在“对抗”中培养荣辱感，在“成败”中体会努力后的快乐。如何正确的引导学生帮助其获取体育课之外的学科甚至生活中有益的心理素质和品质。

一.

教学内容: 1.仰卧起坐。

2.游戏：找朋友。

3.游戏：划大，小船。

二。教学目标：1.认知目标：帮助学生认知做仰卧起坐时要低头含胸，用力得当，匀速坐起缓慢下落以及仰卧起坐的多种方法。

2.技能目标：通过教学使百分之70—百分之80的学生能够掌握仰卧起坐的正确技术动作，使学生的腰腹肌力量得到锻炼和发展。游戏的进行对仰卧起坐做了进一步的巩固和提高。

3.情感目标：通过学习，提高学生之间相互协作，相互配合的能力。培养学生坚持不懈，积极进取等优良品质。

三：教学重难点：1.低头，含胸，收紧小腹以及肘部内收。

2.身体的控制，匀速坐起，缓慢回落，臀部不能移动或离垫。

程序一：开始部分：

1.

教师行为：

（1）.有秩序将学生带到操场进行站队。（将学生分为4*4的队形

,男女生各2排，学生背向阳光。）如图：

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * （2）..教师提醒学生课堂注意事项。（放下坚硬物品由老师保管，检查鞋带，伤员报告等。）

（3）组织学生报数

，基本口令练习。

（4）.带领学生进行跑圈热身并进行找朋友的游戏。（可以改变跑圈中的枯燥和单一性。）

（5）.教师带领学生适应垫子。（1-2分钟的垫子随意动作。）

2.

学生行为：

（1）.遵守纪律，遵守老师安排，站队做到快，齐，静。

（2）.自身注意安全，尽量防止意外的发生。

程序二：基本部分。

（1）.教师带领垫子上的热身操。

（2）组织划小船游戏.（两人相对一组顶脚进行划小船游戏，体验仰卧起坐感觉。）

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* * （3）组织划大船游戏。（小船的小组基础上上升到班级为单位，动作方向一致。）

（4）.教师讲解示范仰卧起坐动作并组织班级学生分组练习。

程序四：放松活动：

1.教师总结

2.大合唱放松

本次课程所用器材：垫子38个，口哨1枚，秒表1块。