平衡优秀教案

《小技巧--平衡》

教学设计

年 级： 二年级

授课教师： 张 旭

所在单位：先盛里小学

一、指导思想

根据《体育与健康课程标准》和小学水平一阶段的教材学习内容,针对小学生生理、心理特点和兴趣爱好,本课以“多种形式的平衡”为主要教学内容,根据课程标准精神,设计多样的游戏活动,围绕“技术、体能、运用”三个维度以学生的发展需要为根本,发展学生协调、平衡及控制身体等能力, 通过学生体验学习,提高身体的感知能力与体能素养,发展学生的基本活动能力和互助互学精神。

二、教材分析

二年级的体操教学是整个小学阶段重要学习内容之一, 它是学习复杂技巧动作的必要基础。二年级的学习内容主要是基本队列、徒手操、多种形式的滚动、滚翻、平衡、爬行方法。初级阶段的平衡能力练习主要是体验平衡的感受,通过身体重心的转移建立初步平衡感。多种形式的平衡活动方法主要围绕“多种形式”展开,通过模仿“字母、字”让学生体会和了解身体不同部位支撑平衡、旋转平衡等多种形式平衡的动作要领及练习方法并展示肢体动作,在练习中改变身体姿态,改变动作的方向、幅度、节奏、支撑面、合作人数,丰富

练习形式,激发学生创造力、想象力,发展学生身体基本活动能力,提高空间感知、方位感知以及肢体在不同姿态下的控制能力。

三、学情分析

水平一阶段是发展学生柔韧、平衡、协调、灵敏等体能的敏感时期,体操是促进体能在敏感期及时快速有效发展的活动形式,柔韧性、灵敏性和平衡能力是学生良好身体素质的基础,是提高学生身体素质的重要保证,良好的身体控制能力对参加各类游戏活动有着重要作用。一年级的学生活泼好动、想象力丰富,好奇心强,善于模仿,参与体育活动的积极性高,注意力集中时间较短。其中在二年级上册时,他们已经学习滚翻、坐位体前屈等技巧内容,在实际练习中他们柔韧性较好,手臂腰腹力量薄弱,在本课学习中,主要以发展平衡、提高身体控制能力为主线,创设趣味游戏,发展学生基本活动能力。

四、教学目标

1、认知目标：通过课堂教学使80%学生能够独立完成多种形式的平衡动作。

2、情感目标：通过课堂教学发展学生的创造性思维、锻炼学生大胆勇敢以及团结协作的良好品质。

3、技能目标：通过游戏和比赛提高学生的上肢力量及身体的协调性、灵敏性。

五、教学重、难点

重点：让学生体会和了解身体不同部位支撑平衡、旋转平衡等多种形式平衡的动作，并感受到体育运动的快乐

难点：对身体重心的控制能力及身体的协调性

六、教法与学法策略：

（一）热身激趣阶段 (游戏“小猴小猴几点钟”+专项准备活动) 8分钟

1、教师语言引导:体验凳上平衡,体验身体控制能力。

2、队列队形:(立正 -向右看齐 -稍息 -立正 -报数) 3、游戏:“小猴小猴几点钟”

。

组织学生玩“小猴小猴几点钟”游戏热身,让学生在接受“几点钟”信号的时候体会身体几个部位支撑于地动作,培养注意力集中程度和平衡等能力。

4、自编凳子操：

组织学生跟着欢快音乐做专项准备活动,结合儿童歌曲

《我是小宝贝》并针对本课主教材内容自编韵律操,把平衡诱导性练习融入其中。

设计意图：加强组织纪律,明确教学任务。通过“小猴几点钟”游戏来培养学生认知空间的方位感、距离感,改变传统的慢跑模式,使学生在欢乐与愉快气氛中积极参与活动。

5、课课练

以发展学生上肢力量为主线，结合小凳子设计的支撑练习，以进一步提高学生的上肢力量。

(二)技能学练 28分钟

第一环节:自主体验

情景:用身体模仿字母“ T ” ,教师出示展板“ T ” ,引导学生挑战模仿单腿站立姿势的T, 横叉、竖叉、手脚同时支撑的T ,向前举腿的T并让学生体验在凳上踢腿平衡,让有创意的学生展示,组织其他学生模仿,并在凳上模仿展示,体验身体成“ T ”模样支撑 3秒, 5秒, 15秒等,考验学生支撑的能力。

设计意图:通过模仿字母,激发学生的学习欲望和观察能力,给学生自由的空间,培养学生创新和自主学习能力。

第二环节:探究体验

情景:师组织学生用身体模仿“大”字,进一步感受动态支撑平衡,教师有意识的增加动作幅度,如身体呈“大”字左右转,从静态“大”字过渡到打保龄球的姿势,改变方向,增加练习次数,发展学生不同形态的平衡能力。

设计意图:学生能够明确支撑需要手脚协调,在集体与自主练习当中培养学生相互观察评价和身体控制能力。

第三环节:迁移教学

1、引导学生挑战难度(行进间)。教师引导学生在音乐伴奏下绕着凳子走、跑、跳,听指令快速到凳子子上做出 T 或“大”字模样动作,并作时间要求,比谁能定 10秒、 15秒、 20秒,增强身体非正常平衡时的持久力。

2、听音乐绕着凳子旋转,音乐停,摆出不同的模样,并且坚持 5秒或 10秒或 15秒。

3、前后两人一组练习。听音乐绕着凳子跳跃、旋转,音乐停, 快速到自己的凳子上做出课堂中所模仿的静力支撑, 或者两人在同一个凳子上做出支撑动作, 改变练习形式, 检测平衡动作的达成度。

设计意图:改变练习方式,检测学习效果,让学生在互助合作中,体验发展不同的身体控制能力。

第四环节:素质练习(飞檐走壁) 7分钟

游戏:4人一组代表小猴子，用凳子代表小树,组织学生练习，在树上要保持平衡防止掉下来,跨过小树以后跑到前面摘香蕉，然后往返,击掌后轮流。

要求:注意安全,相互合作。

设计意图:改变动作的方向、幅度、节奏、支撑面、合作人数,丰富练习形式,激发学生创造力、想象力,发展学生身体基本活动能力,提高空间感知、方位感知以及肢体在不同姿态下的控制能力。

(三)恢复身心阶段 (放松“自编操”、评价小结、生活拓展) 4分钟

组织学生边随童谣《虫儿飞》拍打手臂、腿部、腰部放松,调整身心。 七、场地器材

足球场，音乐凳41个、标志桶10个、小音箱1台。

《小技巧-平衡》教案

授课教师：张 旭 学校：先盛里小学 年级：二年级

教

学

内

容

1、小技巧：平衡

2、素质练习：飞檐走壁

1、

认知目标：通过课堂教学使80%学生能够独立完成多种形式的平衡动作。

2、

情感目标：通过课堂教学发展学生的创造性思维、锻炼学生大胆勇敢以及团教

学

结协作的良好品质。

目

标

3、

技能目标：通过游戏和比赛提高学生的上肢力量及身体的协调性、灵敏性。

重点：让学生体会和了解身体不同部位

安全措施：

支撑平衡、旋转平衡等多种形式平衡的动重

1、保持场地平整。

作，并感受到体育运动的快乐

难

2、准备活动充分。

难点：对身体重心的控制能力及身体的点

3、注意分组练习时的位置间隙。

协调性

练习练习

结构

学习内容

师生活动

组织形式

时间

次数

一、课堂常规：

1. 教师提前到场组织：

1、集合整队

准备器材。

2、师生问好

2. 体育委员报告

3、宣布本节课内容人数。

开

及要求

3. 教师提出教学2’

1 始

4、安排见习生

目标及要求。

部

4. 学生认真听分

讲，思考目标，树立安2’

全意识。

要求：

要求：精神饱满，注意力集中

一、热身

1、游戏：“小猴几点钟”

2、自编凳子操

3、课课练

一、体验平衡

第一环节:自主体验

情景:用身体模

仿字母“ T ” ,教

师出示展板

“ T ” ,引导学生

挑战模仿单腿站立

姿势的T, 横叉、竖

叉、手脚同时支撑

的T ,向前举腿的T

并让学生体验在凳

上踢腿平衡,让有创

意的学生展示,组织

其他学生模仿,并在

凳上模仿展示,体验

身体成“ T ”模样

支撑 3秒, 5秒, 基

15秒等,考验学生支 撑的能力。

本

部

分

第二环节:探究体验

情景:师组织学

28’

生用身体模仿

“大”字,进一步感

受动态支撑平衡,教

师有意识的增加动

作幅度,如身体呈

“大”字左右转,从

静态“大”字过渡

到打保龄球的姿势,

准

备

部

分

6’

1、教师语音提示示范组织：

指导

2、学生听从指挥，调动练习的积极性，使学生兴奋起来，全身心的投入到练习中来。

3、课课练时动作尽量标准，以更好达到练习效果

1、教师语言提示学生动作方法，并结合示范指导。

2、学生听从指挥，初步体验平衡动作

3、教师强调安全问题，防止学生掉下来受伤

4、教师指导，及时纠错。

5、鼓励学生与其他学生进行评价，并说出原因。

1）教师讲解活动规则及注意事项。

2）学生积极参与，每组练习完成后及时进行评价，

3）教师对学生进行语言性鼓励

1、教师语言提示

2、学生进一步体验不同形态的平衡动作

3、教师巡视指导

4、学生自评

5、教师鼓励

组织：

6’

1

5’

2

设计意图:通过模仿字母,激发学生的学习欲望和观察能力,给学生自由的空间,培养学生创新和自主学习能力。

组织：

5’

多次

基

本

部

分

改变方向,增加练习次数,发展学生不同形态的平衡能力。

第三环节:迁移教学

1、引导学生挑战难度(行进间)。教师引导学生在音乐伴奏下绕着凳子走、跑、跳,听指令快速到凳子子上做出 T 或“大”字模样动作,并作时间要求,比谁能定

10秒、

15秒、

20秒,增强身体非正常平衡时的持久力。

2、听音乐绕着凳子旋转,音乐停,摆出不同的模样,并且坚持 5秒或 10秒或 15秒。

3、前后两人一组练习。听音乐绕着凳子跳跃、旋转,音乐停, 快速到自己的凳子上做出课堂中所模仿的静力支撑, 或者两人在同一个凳子上做出支撑动作, 改变练习形式, 检测平衡动作的达成度。

二、素质练习(飞檐走壁) 7分钟

设计意图:学生能够明1、教师讲解示范

确支撑需要手脚协调,2、带领学生做练

在集体与自主练习当习

中培养学生相互观察3、教师巡回指

评价和身体控制能导，发现错误及时纠正

力。

4、讲解容易出现

的的问题

10’

2

5、分组做练习

6、找出做得好的

同学做示范，表扬鼓

组织：

励。

设计意图:改变练习方

式,检测学习效果,让

学生在互助合作中,体

验发展不同的身体控

游戏：4人一组代表小猴子，用凳子代表小树,组织学生练习，在树上要保持平衡防止掉下来,跨过小树以后跑到前面摘香蕉，然后往返,击掌后轮流。

游戏要求: 1、注意安全,相互合作。

2、在树上要保持两秒钟的平衡动作

3、从小树上下来要模仿小猴的行走

4、逐渐改变游戏形式，加大难度

制能力。

1、教师讲解练习

方法和规则。

2、请学生出来做

示范。

3、提出练习要

求。

4、组织比赛（每

组学生间，师生共同讲评）

5、鼓励学生积极完成练习

6、游戏改编，增加新意，继续组织练习或比赛

8’

多次

设计意图:改变动作的方向、幅度、节奏、支撑面、合作人数,丰富练习形式,激发学生创造力、想象力,发展学生身体基本活动能力,提高空间感知、方位感知以及肢体在不同姿态下的控制能力。

结

束

部

分

4’

1、简单放松练习

2、课堂小结

3、布置收器材

4、宣布下课，师生再见

1、师生共同练习，学生听讲解并注意模仿动作。

2、在教师引导下，做放松性练习

3、教师最后进行总结，加以评价。

4．学生参与课堂学习总结，回答提问，自我评价。

5．教师宣布下课

6、归还器材。

组织：

4’

1

要求：

动作舒展到位，充分放松身心

1、足球场。 2、小凳子41个。 3、标志桶10个。 4、小音箱1台。

预计密度

30%--40%

场地器材

平均心率

125次/分钟