正、反手攻球教学设计

乒乓球反手技术

1．课堂常规教育.简介乒乓球反手技术。

教学内容

2．初步学习和体会反手拨球。

3．发展专门的素质练习。 教学任务：1．简介乒乓球反手进攻技术和发展概况。

2．讲解和示范反手拨球。

3．学生模仿技术动作，老师发多球进行练习。

教育任务：进行课堂常规教育，加强学生的组织纪律性，培养学生勇敢果断的意志品质，

培养善于观察，善于模仿的能力。

反手拨球（左、右腿发力）

反手进攻技术的的发力机制的掌握

课的任务

教学重点

教学难点

部分

时间

一

开

3

始

部

分

教

学

内

容

1.班长集合整队.检查人数报告教师。

2.师生问好，考勤并做自我介绍。

3.安排见习生并提出要求。

4.简要阐述本次课所学内容。

5.宣布本次课的任务及注意事项。

次数

5’

组

织

教

法

及

要

求

1．队形如图：

×××……××××：学生

×××……××××

☆：教师

2．要求：

（1）集合迅速整齐。

（2）见习生协助老师上课，做力所能及的练习。

（一）.一般准备活动组织教法

1．慢跑 2．徒手体操 第一节

扩胸运动

第二节

体转运动 第三节

体侧运动

第四节

腰绕环运动 第五节

正、侧压腿

乒乓球专门练习

第六节

滑步练习

第七节

交叉步练习

第八节 1分钟跳绳练习

3’

200米

6’

二

准

备

5 部

分

各4×8拍

7’

（一）一般准备活动组织教法：

1．慢跑

（1）组织队形：

成两路纵队，在乒乓球馆进行。

（2）要求：队列整齐，跑速适中。

2.徒手操 （1）成两列横队，在乒乓球台侧进行。

×

×

………

×

×

×

×

………

×

×

☆：教师

（2）要求：动作规范到位，动作幅度由小到大，力量由弱渐强，充分活动肢体。

部分

时间

三

基

本

部

分

教

学

内

容

次数

10’

20’

10～12次

8～10次

组

织

教

法

及

要

求

（一）教学步骤与教法

1.老师讲解。

2.学生认真听讲。

3.组织队形：成两列横队站立，球台两侧。

×

×

………

×

×

☆：教师

×

×

………

×

×

4．教学要求：课后做好笔记。

（二）教学步骤与教法

1．示范左右腿法发力的拨球动作。

×

×

×

…

×

×

×

☆－－－－－－－－－☆

×

×

×

…

×

×

×

2．学生进行模仿练习，教师轮流进行辅导与纠正。

3．多球进行练习，单球进行练习。

×

×

………

×

×

×

×

………

×

×

☆：教师

学生轮流进行，学生之间进行单球练习

（一）反手进攻技术的简介

反手的技术分为：反手拨球、反手拉球、反手弹击、反手拧拉、反手撕等

反手拨球是最基本的反手进攻技术，是其他技术的基础。

反手拨球（右腿发力）的技术要领：两脚左右开立，与肩同宽或比肩稍宽，与球台平行站立，两膝微屈，上体稍前倾，收腹。右臂胸前平屈，肘关节前顶，手腕内屈内收，上臂与身体有一定的夹角。球拍拍面稍向下，拍头向左。

预摆：当对方的球向反手方向来时，32’

右腿髋关节向内收缩，左膝稍前顶，右膝稍伸直，向左转腰，持拍手以肘关节为轴，向腹部方向内收，手腕内屈内收，拍面打开，拍面稍前倾。

当球从台上弹起时，右髋关节向前送，右膝前顶，向右转腰，挺腹，右前臂以肘关节为轴，向右前上方发力，用球拍击球的左后中部，将球击出，手腕外展外伸向右侧前方送出，老拇指压拍。

反手拨球（左腿发力）技术要领：两脚左右开立，与肩同宽或比肩稍宽，与球台平行站立，两膝微屈，上体稍前倾，收腹。右臂胸前平屈，肘关节前顶，手腕内屈内收，上臂与身体有一定的夹角。球拍拍面稍向下，拍头向左。

预摆：当对方的球向反手方向来时，左腿髋关节向内收缩，右膝稍前顶，左膝稍伸直。持拍手以肘关节为轴，向腹部方向内收， 当球从台上弹起时，左髋关节向前送，左膝前顶，向左转腰，挺腹，右前臂以肘关节为轴，向右前上方发力，用球拍击球的左后中部，将球击出，手腕外展外伸向右侧前方送出，老拇指压拍。

（二）学习反手拨球技术

1．徒手模仿练习

2．教师发多球学生进行练习。

3.教师和学生进行单球练习。

部分

时间

四

结

5’

束

部

分

见

习

生

安

排

教

学

内

容

1．放松运动

2．本次课小结

小结上课情况，表扬优点，提出不足。

3．安排器材归还.课后作业。

4．师生互道再见，宣布下课。

次数

组

织

教

法

及

要

求

队行如图：

××××××××

××××××××

☆

要求：集合动作快而整齐。

1.见习生随班上课，认真听讲并做笔记。

2.根据身体状况进行力所能及的练习。

3.协助教师进行一定的教学辅助工作。

场

地

与

器

械

场地：室内乒乓球馆

器械：一盆乒乓球、三张球台、球拍自备。

课

后

小

结