正、反手搓球课时教学实录

乒乓球反手推挡技术

三. 教学目标

: 1、认知目标：通过本次课的学习，使同学们了解乒乓球反手推挡技术动作结构及要领。

2、技能目标：使100%左右的学生能基本掌握正确技术动作，提高学生的身体素质和协调能力。

3、情感目标：培养学生互帮互助和克服困难的精神。

本次课的重点：固定击球位置，击球时机。

四.教学重难点:

重点：固定击球位置，击球时机。

难点：协调发力

一、教学内容

：

1、初步掌握基本姿势，及握拍法

2、熟悉球性

3、学习反手推挡技术

二、教学目标：

1、认知目标：通过本次课的学习，使同学们了解乒乓球反手推挡技术动作结构及要领。

2、技能目标：使85%左右的学生能基本掌握正确技术动作，提高学生的身体素质和协调能力。

3、情感目标：培养学生互帮互助和克服困难的精神。

准备部分：

一、课堂常规

二、准备活动

：

1、慢跑

2、压腿

3、徒手操

4、活动各关节（头颈、肩、髋、膝、腕、踝部绕环）

基本部分：

1．基本姿势及握拍法（直板、横板）

，教师讲解示范基本姿势

正确的准备姿势是：两脚平

行站立提踵、前脚掌内侧用力

着地，两膝微屈、上体略前倾；

重心置于两脚之间；下颌稍向

后收，两眼注视来球；以右手

握拍为例，持拍手自然弯曲置

于身体右侧，手腕放松持拍于

腹前，离身体约20-30厘米。

“做到注视来球、上体微倾、

屈膝体重、重心居中。

2．

请一部分同学做示范后，教师讲解其中的问题，指出最容易发生的错误和解决方法。

积极提高身体运动技能，预防运动损伤。

3、熟悉球性

。

4、乒乓球学习反手推挡球。握拍方法

乒乓球的握拍方法，基本上分直拍握法和横握法两种。不同的握拍方法，有不同的优缺点，从而产生各种不同的打法。直握法的特点是：正反手都用球拍的同一面积球，出手较快；正手攻球快速有利，攻斜、直线球时拍面变化不大，对手不易判断。但反手攻球因受身体阻碍，较难掌握；防守时，照顾面积

较小。

横握法的特点是：照顾面积比直拍大，攻球和削球时的手法变化不大；反手发球便于发力，也便于拉弧圈球。但还击左右两面来球时，需要转动拍面；攻直线时动作变化明显、易被对方识破；台内正手攻球较难掌握。

学习反手推挡技术

1. 反手对推斜线练习2. 教师纠正学生易犯错误

根据学生完成的情况，教师集体讲解。

（1）

推挡时拍面前倾不够，击球时间过晚

（2）

推挡时拍面前倾过多，击球时间过早

（3）

推挡时不是手臂迎前推出，而是球撞拍

（4）

推挡时肘部抬起

培养学生集体荣誉感，和团结友爱精神

练习提示：

难点

练习方法：

（1）持拍模仿推挡动作。

（2）技术水平不同的同学互帮

互助。

放松（3）一人抛球一人推挡。

精神、（4）先对推斜线，再对推直线；放松从一点推两点到推不同落点。

身体

要求：1、放松练习态度认真

2、认真听取教师总结

3、做好课后练习。

教法：

1、教师边示范边讲解

2、

指导学生徒手模仿练习

3、

纠正错误动作

4、

有意识的引导学生改正动作

要求：a、身体各部位放松

b、注意力要高度集中

易犯错误动作：

1、直握时拇指放松，食指压板，横卧时不要吊腕，屈腕

2、站位时双脚外撇，重心在后，降不下来，膝关节没有弯曲

身体各部位略显紧张。

四、放松练习

1、上下肢肌肉放松

2、腰背肌放松

3、总结本次课4、布置课后练习

2018.4.4