2.挺身式跳远获奖说课稿

教

学

设

计

一、教学指导思想

贯彻“新课标”的基本理念，以学生发展为中心，帮助学生学会学习，培养学生健康的意识和体魄。通过自主学习、探究学习、合作学习等多样化的学习方式，全力实现体育与健康课程五个方面课程内容的具体目标。

二、教材分析

本次课的内容主题是助跑起跳结合技术,属于《体育与健身》跳类基础内容之一,是跳远单元中的第四次课,具有一定难度.它对发展学生速度、力量、柔韧、灵敏、协调的素质,对全面提高学生的素质有重要的意义。

三、学情分析

高一学生身心发展渐趋成熟，具备了较高的基本运动能力，有很强的求知欲和表现欲。但是注意力时间不长，动作容易分化，在教学中应当注意。

四、教学目标

1、认知目标：了解挺身式跳远的完整技术，形成自我保护的安全意识。

2、技能目标：80%的学生基本掌握挺身式跳远助跑及助跑起跳结合技术3、情感目标：在集体的环境中能体现互帮互助，团结协作的精神。在参与中体验成功的乐趣，展现创新意识和自信情感，有乐于表现自我的欲望。

五、教学重点和难点

教学重点：跳远腾空助跑及助跑起跳结合技术

教学难点：跳远腾空助跑及助跑起跳结合技术

六、教学方法

教法：分解教学法、语言诱导法、直观教学法

学法：游戏练习法、分组练习法、变换练习法

七、教学流程

课堂常规

→热身→游戏→技能教学→分组练习→讲解→分组练习→放松→小结→下课

授课内容：

1、助跑及助跑起跳结合技术

2、挺身式跳远空中技术动作以及落地动作

课的任务：

1、基本掌握助跑和跑跳结合技术

2、初步体会空中动作及落地技术

3、培养学生的观察能力、纠错能力

课的

部分

教

学

内

容

时间

组

织

教

法

一、班长集合整队，报告人数，师生问

好。

准备二、宣布本次课的教学内容和要求。

部分

三、检查出席情况。

四、安排见习生。

五、游戏（迎面接力）

方法：

将学生分成两组，每组手持接力棒绕过前方20米处的障碍物后跑回将接力棒传于下一名学生，如此往复，当最后一名优先通过终点的组即为胜利。失败的组每人做10个立卧撑。

六、柔韧性练习 4*8拍

1、正压腿

2、侧压腿

3、弓步压腿

4、背屈压腿

5、压 肩

6、把杆腰绕环

7、摆腿练习

8、转髋练习

课的

部分

教

学

内

容

队形： ********** ▲

要求：

认真思考、刻苦练习、

8细心体会、互相帮助、分注意安全。

钟

队形：

◆ ◆ * *

* * ▲

* * * * 注意：相互间的协调配合，加强学生跑的能力

场地：肋木

队形： * * * * * ▲

要求：

充分拉伸关节、韧带，防止受伤，为上课练习做准备。

时间

组

织

教

法

基本部分

七、专门性练习 30米*2 1、高抬腿跑 2、直腿跑

3、单足跳

4、跨步跳

5、单单跨

6、单跨单

7、协调性跑跳

8、加速跑

一、复习腾空步技术

技术要求：

动作规范，上下肢蹬摆配合

队形： * * * * ▲

* * * * 要求：动作到位，跳跃练习时放脚积极。

注意点：动作协调，幅度较大。

队形：*********** 30*********** 协调，摆动腿前摆积极，送髋紧腰，蹬 ▲

分伸充分，向前上方腾起。

教学步骤：

钟

1、学生原地模仿腾空步 5次

2、肋木支撑练习腾空步 10次

要求：摆动腿向前上方用力摆动，起跳腿脚扒着地，手臂自然摆动，到位后突停，上体保持正直。

教学步骤：

二、复习助跑技术

1、教师讲解示范。

1、全程助跑练习 3次

2、学生实际丈量，自选择方法。

3、确定跑动的步数和距离以及

跑动的节奏。

2、全程助跑接腾空步技术 5次

注意点：

全程步点丈量时注意固

定助跑启动形式、助跑的步数以及助跑的节奏。

4、教师注意提醒学生注意每次跑动的距离，最后固定下跑动的距离和节奏感。

5、学生间相互观察动作，对存在的问题给予纠正。

时间

课的

部分

教

学

内

容

组

织

教

法

* * * * * *

* * * * * *

▲

原地练习队形

教学步骤：

1、示范讲解，强调技术要点。

2、提出练习的要求。

3、学生练习。

4、教师指导与纠正个练习动作

技术。

1）原地模仿挺身动作练习：12-15次

2）上步起跳、下放摆动腿：8-10次

3）立定跳远收腹举腿练习：6-8次

4）4-6步助跑起跳挺身式技术动作练

习：10—12次

2队形：************ 结束一、放松整理互动

部分

二、整理场地器材

************ 分

三、集合整队

▲

钟

要求：认真听讲评

四、教师讲评

记课后笔记

五、师生再见，下课

需用

场地

跳远场地，沙耙、卷尺、铁锹等。

器材

课后小结

:

三、学习挺身式跳远空中技术动作及落地动作

技术要点：

腾空步技术动作接摆动腿及异侧臂自然下放、呈展体动作。挺胸、收腹，保持展体动作姿态，手臂自然从后向前绕摆。身体下落时，要积极收腹举腿、在即将落地前前伸小腿，身体自然顺势落地，屈膝前移身体。

基本练习：

跳远教学进度表

课次

教

学

内

容

课型

1

1、简介跳远项目发展概念、项目特点与价值，建立挺身式跳远完整技术概念

2、学习跳远起跳技术和腾空步技术

1、复习跳远起跳技术和腾空步技术

2、学习助跑及助跑与起跳结合技术动作

1、复习助跑及助跑与起跳结合技术动作

2、学习挺身式跳远空中技术动作及落地动作

1、复习巩固助跑、助跑与起跳结合技术动作

2、学习半程助跑挺身式跳远的技术动作

1、复习半程助跑挺身式跳远技术动作

2、学习挺身式跳远完整技术动作

1、提高挺身式跳远完整技术

2、挺身式跳远教学比赛，提高专项能力

3、介绍走步式跳远的技术动作及跳远比赛的规则要求

1、介绍三级跳远技术

2、学习三级跳远第一跳、第二跳技术

3、学习三级跳远的完整技术

挺身式跳远技术评定成绩达标考核

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