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英式橄榄球摆传橄榄球操 课时计划学习内容教学目标学习重点顺序时间英式橄榄球摆传橄榄球操场地器材橄榄球8个哨子标志物块1、学习橄榄球“摆传”技术，使学生了解“摆传”的基本特点并积极参与。2、通过练习学生基本掌握“摆传”技术，完全掌握橄榄球动作。3、在动作练习过程中磨练学生意志，培养学生良好的
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- 2018-05-14 13:46:00
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正文
英式橄榄球摆传
橄榄球操 课时计划
学习
内容
教
学
目
标
学习
重点
顺
序
时
间
英式橄榄球摆传
橄榄球操
场地
器材
橄榄球8个
哨子
标志物块
1、
学习橄榄球“摆传”技术，使学生了解“摆传”的基本特点并积极参与。
2、
通过练习学生基本掌握“摆传”技术，完全掌握橄榄球动作。
3、
在动作练习过程中磨练学生意志，培养学生良好的心理状态。
4、
培养乐观的生活态度，教会学生与人合作，共同成功。
球摆至体前最低点时，腕部伸张开始发力，通过手指力量把球弹拨送出
内容设置
一、课堂常规：
1.体委整队报数
师生问好
宣布课的内容
安排见习生
安全教育
二、慢跑：600M
三、活动各关节
教法：
语言提示
学法：
.学生活动各关节
教法学法
学习
难点
膝屈，上体略前倾，臂伸直注视来球接球后立即成为传球动作，接与传动作连贯
组织与要求
组织：
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
▲
要求：保持间距。节奏
组织：
﹡
﹡
﹡
﹡
﹡
﹡
﹡
﹡
﹡
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﹡
﹡
﹡
﹡
﹡
▲
要求：1.听口令指挥2.师生同做各关节
设计意图
（达成效果）
快、静、齐
精神饱满,服装整齐
学生积极参与
充分拉伸关节韧带
调动学生课堂积极性,注意安全,
练习分量
组时次
间
1
1
3
3 强度
小
中
7 准备部分
8
分钟
～
基
本
部
分
27 ～
28 分钟
一．围圈传球
二、对向跑动传球
重点：
手指力量把球弹拨送出，要有提前量
难点：接球后立即成为传球动作，接与传动作连贯协调。
教法：
讲解法
练习
教法：
示范、讲解法
练习
过程：教师语言提示
教师参与
师生互动
组织：
组织
要求：张嘴要球动作连贯
掌握动作
提高手感，传球意识。
6
4 5 分
中
～
钟
5 6 分
～
伸手接球
钟
三、梯度传球
1.向后传球，得球者加速向前在最前边。在形成进攻阵线。
2.跟进要及时，传球隐蔽，配合默契，得球加速，要有语言或声音告知伙伴。
复习橄榄球操
教学重点：动作舒缓、放松、协调、流畅。
教学难点：脚步移动线路清晰，呼吸随音乐节奏和动作起伏变慢、加深。
教学手段：
（1）单节练习及纠正
（2）完整动作练习。
结束部4 ～
5 分
一、放松练习
拉伸
二、.教师小结，学生评价
三、
收放器材
下课
教法：
讲解法
练习
教法：示范及纠正
讲解法
练习
组织
协调
﹡﹡﹡
﹡﹡﹡
﹡﹡﹡↑
学组织：
成体操队形站立。
教学要求：
动作舒展、协调、流畅
同伴相互鼓励,战胜困难的勇气
使学生有后传的概念，梯度阵线的意识。
完全掌握
2
7
8 分
8 ～
10 分钟
中
中
～
钟
教法：教师提示
教师总结
组织：
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
▲
要求：充分放松
身心放松
心率恢复
1
2
小
分
钟
170 160 150
140
130
120
110
100
90
80
70
5
10
15
20
25
30
35
40
45
运
动
负
荷
预
计
练习密度
45—47
%
平均心率
135±5
次/分
最高心率150±5
次/分
文档信息
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- 字数： 未知
- 上传时间： 2018-05-14 13:46:00
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