3、助跑，一脚踏在50厘米宽的起跳区起跳，双脚落入沙坑国家获奖教案

《体育与健身》课时计划

年

级

班

级

内

容

主

题

三

1 人

数

组织形式

32 自然班

日

期

周

次

重

点

难

点

执

教

课

次

踏跳蹬地有力

助跑与起跳衔接自然

何丹瑛

1、跳跃：助跑，一脚踏在50厘米宽的起跳区起跳，双脚落入沙坑

4——2 2、综合活动：钻山越岭

2——1 1、体验学习助跑，一脚踏50厘米宽的起跳区起跳，双脚落地，85%的学生掌握助跑起跳，踏跳学

习

蹬地有力的动作要领，通过钻山越岭，发展学生的攀爬能力，提高身体协调性。

目

标

2、发展学生下肢力量和身体协调性。

3、培养学生能与同伴交流沟通，相互帮助鼓励，享受成功的乐趣，克服困难的良好品质。

课

时

运

动

负

荷

教

学

内

容

序间次数时间强度教

与

学

的

活

动

组

织

与

队

形

一

二

三

2’

3’

15’

课堂常规：

1、体育委员整队

2、师生问好

3、引入本课

准备活动：

热身操

跳跃：助跑，一脚踏在50厘米宽的起跳区起跳，双脚落入沙坑

1、定距离助跑

4*8

2—3

1’

2’

2’

小

中

小

◎教师情景导入、激发学练

◇学生动作正确、快速进入角色

☆精神饱满、进入角色

◎教师示范，组织学生在音伴下练习

◎师生同练，鼓励学生模仿

◇集体练习、精神饱满

☆动作到位、准备充分

◎教师引导学生复习定距离助跑

◎组织学生集体练习，强调助跑节奏由慢到快

◇学生体验助跑的动作

◇相互交流方法

◇反馈练习

组织队形：

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

组织队形：

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组织队形：

10米

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四

13’

2、头触彩纸起跳练习

3、踏板起跳练习

综合活动：钻山越岭

2—3

2

2’

2’

4’

中

中

中

◎教师示范练习的动作，提示练习要求

◎组织学生练习

？提出问题，如何跳得高、跳得远

◎师生共同小结，引出踏跳，用力蹬地的多做要领

◎提高难度，强调安全，教师巡视指导

◇学生尝试头触彩纸的起跳练习

◇学生积极动脑

◇学生根据自己的能力制定练习目标

◎教师引导学生利用踏板做起跳练习

◎教师及时表扬、鼓励

◇学生体验用力蹬地踏板起跳练习

◇分组交流、展示

☆踏跳有力、动作协调

◎教师示范、讲解游戏的规则与方法

◎设置一组障碍场地，引导其他三组模仿设置

◎分组比赛

◎归纳与小结

◇学生分工设置障碍场地

◇学生积极参与游戏

◇小结归纳，自评与互评

☆积极参与、遵守规则

10米



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组织队形：

20 ∧

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∧

∧

米

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五

2’

1、音伴放松

2、评价小结

小

1’

◎教师带领学生听音乐做放松练习

◎小结本课学习情况

◎师生呼别

◇介绍各自在本节课上的收获

◇回收器材

☆放松充分

组织队形：

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

场

地器材录音机一台

垫子8只

呼啦圈4个

踏板4块

支架2个、皮筋1根、彩纸12张

1、场地平整，没有尖锐的物体（课前检查场地）

安

全

保

障

2、合理安排练习队形及路线方向

3、加强学生安全意识

练

习

密

度

预

计

全

课

40%左右

内

容

主

题

中

40%左右

强

度

课后小结