2、立定跳远第二课时教学设计｜教案在线预览

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《立定跳远》教学设计一年级下册杨立文教学目标：1、认知目标：学生形成正确的立定跳远技术概念。2、技能目标：90%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的动作技术。3、情感目标：培养学生活泼愉快、积极向上的精神及与同伴友好相处、团结合作、共同进步的合作意识。教学重难点：重点：难点：体育器材：跳

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所属课文：2、立定跳远

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2026-02-06 05:17:37

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学校：岫岩满族自治县牧牛乡中心小学

2、立定跳远第二课时教学设计

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关键词：2、立定跳远第二课时教学设计

正文

《立定跳远》教学设计

一年级下册

杨立文

教学目标：

1、认知目标：学生形成正确的立定跳远技术概念。

2、技能目标：90%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的动作技术。

3、情感目标：

培养学生活泼愉快、积极向上的精神及与同伴友好相处、团结合作、共同进步的合作意识。

教学重难点：

重点：

难点：

体育器材：跳绳3根，立式小黑板，直观挂图，篮子，蘑菇若干

教学过程: 一、体委整队，师生问好

1、

教师宣布本课内容，学习立定跳远的基本动作，掌握其动作要领。

2、集中注意力游戏《反口令》。

二、准备与热身活动

活动各关节

1、踝、腕关节

2、膝关节

3、腰部运动

4、头部运动（正反方向各2个八拍）

热身运动

1、原地踏步

2、“一”字步

3、“V”字步

4、弹跳步

5、交叉步

6、起跳腿击掌（正反方向各2个8拍）

三、进入新课的学习

过渡：同学们表现的真棒，老师奖励大家一个谜语（有关小白兔的）。今天就让我们扮演成活泼可爱的小白兔，我们一起到大森林里去探险。

一）、

遇到障碍，怎样才能度过呢？生想办法，生读森林大王带来的一封信，师生共同来学习立定跳远。

1、

教师整队。

2、

教师示范立定跳远动作。生认真看，直观感受。

3、出示图片，生根据自己看到老师所示范的动作，完成图片排序。

4、生通过排序后，师根据图片的排列引导学生，其实学习立定跳远动作并不难，把握四步骤

（预摆）（起跳）（腾空）（落地）。

二）、分解动作学习

预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆臂，前摆时，两腿伸直，后摆时屈膝降低重心，上体前倾，手臂尽量往后摆。

（要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸一屈，降低重心，上体稍前倾）

起跳：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲，由后往前上方摆动，两臂充分上提，向前上方跳出，并充分展开。

（要点：蹬地快速有力，腿蹬和手臂摆要协调）

腾空：人体充分展开，做到“三直”即髋，膝，踝三关节伸直，两臂前举。

落地缓冲：脚跟先着地，迅速过度到全脚掌，并屈膝使膝盖前伸，落地缓冲。

三）、分组学习

1、

两人一组学习。

2、

找同学做演示，找出不足。

3、

生再次练习，积极完成练习。

4、

进行比赛。

过度：通过学习同学们都掌握了，立定跳远的基本动作，那么同学们能否顺利过关呢?

四、闯关游戏

生越过障碍，进行大闯关。（生利用所学知识立定跳远）

五、放松游戏（采蘑菇）

在森林的深处，有许多蘑菇，我们一起来比一比看哪一小组采的多，进行评比。

六、总结

体委快速整队，教师总结本课内容，对表现好的小组给以表扬与鼓励。

关于本教案的常见问题

Q：2、立定跳远第二课时教学设计是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《2、立定跳远》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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