1、单脚跳和双脚跳课时教学实录

三年级跳跃《单脚跳与双脚跳》单元教学计划

上海市长宁区虹桥机场小学 盛莞茜

一、指导思想

本单元以“健身育人”为指导思想，关注每一位学生发展。根据学生实际情况及对跳跃教学内容的深入了解，通过采用“七彩圈”、“海绵垫”“踏板”等富有童趣的体育器材和多种手段来激发学生进行单脚跳与双脚跳的兴趣，充分发挥学生的主体作用，使学生充分感受体育运动的快乐，培养学生自主讨论，相互合作和克服困难的意志品质。

二、相关分析 （一）教材分析

单脚跳与双脚跳是小学《体育与健身》基本内容I的教材，是三年级的学习项目。它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的身体活动，主要是为今后学习蹲踞式跳远、跨越式跳高和支撑跳跃等跳跃项目打基础。该教材的重、难点是蹬地有力，屈膝缓冲，落地轻巧，身体平稳，对于发展力量、灵敏、协调性等具有显著作用。

（二）学情分析

本单元教学对象是小学三年级的学生，该年级段的学生具有较强的模仿力，心理方面上也有较强的表现欲及竞争意识，能够勇于展示自己的各种才能并乐于帮助他人。但是下肢肌肉力量相对比较薄弱，特别是踝关节力量，身体易产生疲劳，学习注意力容易分散。因此在教学中，教师通过语言导引，器材的巧妙运用，循序渐进的方法，提高学生注意力的稳定性。

三、学习经历

体验起跳时蹬地有力，落地时屈膝缓冲的动作要领，在多样化的练习中，逐渐变化高度，体会双手协同用力的方法；在不同组合练习中，根据个体能力的差异性，选择适宜的动作难度进行练习，体验起跳有力、落地轻巧的过程；在各种组合的单脚跳与双脚跳的练习中，表现出动作连贯、协调摆臂的动作特点。

四、教学策略

1、游戏教学，激发兴趣

游戏是小学生最感兴趣的一个活动，本单元根据学生实际设计富有趣味性的游戏。让学生在每一个快乐的游戏中掌握单脚跳与双脚跳的方法，让学生在“玩”中把枯燥的跳跃动作游戏化，同时又掌握了动作技术，使学生在提高学习兴趣的同时，也学会了蹬地有力、屈膝缓冲、协调摆臂等动作。

2、主动探究，情趣练习

三年级的学生已经有了一定的自主练习的能力，也有了一定的知识储备和学习经历。因此在教学过程中教师对每个教学环节和动作方法都采用了设问、引导、分层、挑战等手段，让学生在学会思考问题、分析问题、解决问题的同时掌握单、双脚跳跃方法，使学生在了解获取知识的过程中发展跳跃能力。

3、伙伴互助，促进交往

在教学中多采用小组合作创编、同伴互助、互相竞争等方法和手段，使学生能有效的沟通，如在跳跃活动中，同伴之间共同创编跳跃组合、跳跃高度，在挑战中相互竞争又合作，通过积极的相互支持、配合，提高学生的协作精神，培养学生团结协作、携手共进的精神和竞争意识。

五、相关说明

根据本教材的特点，教学中要适时引导学生树立安全活动的意识，建立安全活动的规范。如：有针对性的准备活动、保持适宜的锻炼距离、灵活多变的活动方式等，教育学生在练习中要主动与同伴合作互助，懂得尊重他人、关爱同伴，懂得体育锻炼与珍惜生命的重要性。

三年级“跳跃：单脚跳与双脚跳”单元教学流程

年级

三年级

学期

1 课次

2 执教

盛莞茜

1、学会借助“七彩圈”“海绵垫”“踏板”等器材，进行单脚跳与双脚跳的方法，掌握动作要领。

单元

学习

目标

2、通过本单元学习，85%学生能够独立连贯的完成动作，提高腿部弹跳力、身体平衡和协调能力。

3、在学习活动中积极开动脑筋，敢于表现和挑战自己，逐渐养成勇于战胜困难的意志品质。

4、体验合作学练的乐趣，学会简单的评价方法，学会欣赏同伴，并能帮助同伴提高学习效果，与同伴共同进步。

课

次

教学内容

一

⑵

直线的单、双脚连续跳

⑶

跳房子

⑴

跳房子

⑵

单脚起跳、双脚落地

二

1、在活动中体验单、双脚⑴

原地单、双脚跳

跳跃的动作方法。

2、发展下肢的协调性和跳跃身体的平衡能力。

3、激发对跳跃动作的学习兴趣，体验合作学习的方法，享受成功的快乐。

1、继续学习单脚跳与双脚跳的正确动作，85%的学生能连贯地单脚跳与双脚跳，体会用力蹬地，屈膝缓冲的动作要领；学会综合活动“摘星总动员”的方法与规则；在学练中懂得自我保护与保护他人的安全练习方法。

2、积极参与继续学习单脚跳与双脚跳的学练过程，⑶

创意连续跳跃

并承受中等强度的各种跳跃练习，发展力量、灵敏素质，提高身体平衡及协调能力；能在教师的指导、同伴的互助中，做到双手协同用力，控制身体平衡的练习方法。

学习目标

重点：动作连贯轻巧

难点：身体协调自然

重点：蹬地有力、屈膝缓冲

难点：动作连贯、身体平衡

1、教师情景创设，跳房子复习单脚跳与双脚跳动作

2、学生四人一组学练，体会动作，并且相互评价。

3、引出学具，组织学生利用踏板学习单脚起跳，双脚落地的练习。

4、教师演示三种不同的跳跃高度，提出问题，示范升降学具练习。

5、学生认真观看，积极思考，归纳总结，小组合作投入分组练习。

6、教师请学生演示，及时点评。

7、教师提示要求，组织学生进行3组学具的创意组合练习。

8、学生先尝试创新、再进行练习双脚的组合练习。

9、教师巡视指导，参与练习，共同评价。

重点、难点

1、

教师讲解单双脚跳跃的方法，提示学生动作连贯、落地轻巧。

2、

小组合作，体验单脚、双脚跳的方法。

3、

教师示范连续的动作，学生4人一组尝试直线的连续单双脚跳的练习。

4、

学生仔细观察，总结动作的特点和方法，再次进行练习。

5、教师巡视指导，点评学练情况，组织学生进行单

教与学的主要方法和手段

教学

重点

重点：蹬地有力、屈膝缓冲

难点：轻巧落地、协调平衡

3、树立合作互助的意识，养成勤于思考，大胆评价的好习惯；培养社会环境适应能力。

评价形式：自评、互评、师评

1、加强课前的安全教育、自我保护和相互保护的方法，检查场地、器材，不留安全隐患。

安全

保障

2、练习前做好充分准备活动，特别是膝关节和踝关节。

3、合理安排学生练习队行，及时制止不安全的动作并提示所有学生不可模仿。

评价

与

方法

评价标准：

优良：能连续完成单双脚的各种跳跃动作，做到蹬地有力、落地轻巧、身体平衡。

合格：能连续完成单双脚的各种跳跃动作，落地不够轻巧，连贯性不够。

有待提高：动作不连贯，动作僵硬、不协调，不能完成任务。

巧用学具练跳跃

跳出快乐与创新

——三年级“跳跃：单脚跳与双脚跳”

第二课次教学设计说明

一、指导思想

本课根据学生身心发展的基本规律，采用多样化、童趣化和游戏化的教学方法，新颖实用的自制器材，营造快乐的学习氛围，让学生能身心愉悦地学练。

二、相关分析

（一）教材分析

本课次教学内容是基于课标，按照上一次课单、双脚的直线跳跃动作的基础上，引导学生学习单脚跳与双脚跳的动作，并尝试进行组合跳跃，形成更多的跳跃组合方法，为下一次课正面屈腿跳高奠定基础。

（二）学情分析

本课授教对象是三年级学生，这个班级学生的思维活跃，活动比较积极。经过上学期的学习，学生已初步掌握了单脚跳与双脚跳的跳跃，如模仿动物的跳跃动作等，对跳跃有了一定基础的认识。然后通过前一节课的练习，学生对简单的单、双脚的直线的连续跳已经有了初步的尝试，兴趣很高。

三、教学亮点

1、运用学具，促进自主学练

为了更好的激发学生跳跃练习的兴趣运用了学具“七彩圈”，彩圈轻巧方便、材质柔软，学生可以拿它任意摆放，使学生在学习跳跃的同时，发挥想象，任意创意，把单脚跳与双脚跳的跳跃内容变得简单化，童趣化，从而提高学生的学习积极性。

2、合作学练，提升教学实效

利用教具“七彩”跳房子复习了单双脚跳。“跳出快乐”利用踏板学习单脚起跳、双脚落地的动作方法。“跳出创新”根据教师展板提示小组利用踏板和踏板垫创意摆放各种组合跳跃练习，挑战自我，突破自我，激发潜能。

3、评价融入游戏，展现多元化教学

综合活动的内容是摘星总动员，学生在游戏中完成对自我的评价。体现了多元的教学模式。学生组合器材，自设练习场地，充分发挥了学生主体地位，融合了各种技能练习，全面提升学生的各项素质。使学生收获喜悦，锻炼学习意志，提升技能水平。

四、问题预设：

问题1：在踏板上练习单跳双落，有的学生可能会心理恐惧。

对策：可以从最低开始练习，根据自己的能力选择，教师同伴共同鼓励。

问题2：本课器材很多，在摆放和回收可能需要的时间比较多。

对策：通过让每个学生都参与到摆放回收，分工明确。

五、教学流程图、教学场地布置图（见附表）

执教教师简介

盛莞茜

女

2011年毕业于

上海体育学院，小学二级教师，

现任教于上海市长宁

区虹桥机场小学，

曾荣获长宁区希望杯三等奖

教育格言：以爱执教，以诚待人

上海市机场小学《体育与健身》课时计划

年级

班级

内容

主题

三

2 人数

组班形式

24 自然班

日期

周次

重点

难点

2018.3.29 执教

六

课次

盛莞茜

2 1.

跳跃：单脚跳与双脚跳（2-2）

2. 综合活动：摘星总动员（1-1）

蹬地有力，屈膝缓冲

动作连贯自然，落地轻巧

学习

目标

1、了解继续学习单脚跳与双脚跳的锻炼意义；继续学习单脚跳与双脚跳的正确动作，85%的学生能连贯地单脚跳与双脚跳，体会用力蹬地，屈膝缓冲的动作要领；学会综合活动“摘星总动员”的方法与规则；在学练中懂得自我保护与保护他人的安全练习方法。

2、积极参与继续学习单脚跳与双脚跳的学练过程，并承受中等强度的各种跳跃练习，发展力量、灵敏素质，提高身体平衡以及协调能力；能在教师的指导、同伴的互助中，做到双手协同用力，控制身体平衡的练习方法。

3、树立合作互助的意识，养成勤于思考，大胆评价的好习惯；培养社会环境适应能力。

教 学

内 容

运动负荷

次数

时间

强度

教与学的活动

组织与队形

四列横队，队形如图：

课序

时间

一

课堂常规：

1、小干部整队1′

2、师生问好

3、宣布内容

热身活动：

1、小游戏

教：师生问好，宣布课的内容。

学：

认真听讲，积极投入。

要求：

精神饱满、认真倾听。

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△

游戏散点，队形如图。

二

①下蹲：高人矮人

4 5′

②石头剪刀布

4 2、韵律操：加

油歌（音伴）

1 跳跃：单脚跳

与双脚跳

1、跳房子

①直线

②不规则

14

′

2、单脚起跳、双脚落地

8

10

1′

3′

2′

2′

中

教：语言引导学生进行小游戏。

学：积极投入，分组练习。

教：教师示范，带领学生进行热身练习。

学：学生听音乐模仿动作练习。

要求：积极参与，活动充分。

安全小贴士：注意保持适当距离。

教：教师语言创设，跳房子复习单脚跳与双脚跳动作

学：学生四人一组学练，并且相互评价。

学生体会动作，教师巡视指导。

教：教师提出要求，组织学生根据小组能力自行摆放彩圈进行练习。

学：学生按照要求根据小组能力进行创编练习，并且相互评价

要求：认真体会蹬地有力动作。

安全小贴士：注意控制重心。

教：引出学具，组织学生利用踏板学习单脚起跳，双脚落地的练习。

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△

韵律三角形，队形如图。

4人一组，队形如图。

三

中下

中

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4人一组，队形如图。

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3、跳一跳

（创意连续跳跃）

8

2′

中

上

四

综合活动：

“摘星总动2 员”

①障碍接力赛

（跳、跨、绕）

2 ②障碍接力赛

12（跑、跳、绕、3 ′

摘）

③快乐搬运工

1

1′30〞

1′30〞

1′

中

中

中

学：学生四人一组积极体会，认真练习。

☆

积极尝试单跳双落练习。

安全小贴士：按秩序练习。

教：教师演示三种不同的跳跃高度，提出问题，示范升降学具练习。

学：学生认真观看，积极思考，归纳总结，投入分组练习。

教：教师请学生演示，及时点评。

学：学生观察，评价，再练习。

要求：单跳双落，蹬地有力，屈膝缓冲，双手协同用力。

安全小贴士：屈膝缓冲

教：教师展示展板，语言创设，提示要求，组织学生进行三组学具的创意组合练习。

学：学生认真观看展板，思想问题，先尝试创新、再进行练习

要求：蹬地有力，屈膝缓冲，客观评价。

安全小贴士：避免冲撞

教：讲解不同器材摆放的练习方法与要求，提示安全的练习间距。

学：认真听清要求，分组创想练习。

要求：积极创想，自主选择。

安全小贴士：注意各组和器材的间距。

教：教师展示展板，提出要求，组织学生根据自身情况完成摘星评价

学：学生认真观看展板，听清要求完成自我评价。

教：教师提出要求，组织学生合作练习

生：学生按照要求两两配合快乐搬运

要求：注意安全，避免冲撞。

安全小贴士：注意自我与他人保护。

教：讲解放松方法和要求。

学：师生同练，听音乐放松。

要求：愉悦身心。

教：介绍各自在本节课上的收获。

教师总结本节课的内容和要求。

学：师生告别。师生一起回收器材

要求：踊跃发言，相互鼓励和表扬

4人一组，队形如图。

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6人一组，队形如图。

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6人一组，队形如图

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五

放松： 2′

放松操：海草舞（音伴）

1′小

30〞

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△

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△

六

1′

小结：

大家一起说

场地

器材

场地：网球场1片。

器材：彩圈30个，

踏板6套，

踏板垫24个，支架5个，kt板若干，评价贴纸若干。录音机1台。

预计

安全保障

1、课前器材检查，确保地面平整。

2、充分准备热身，避免受伤。

3、注意间隔距离，确保安全练习。

4、强调保护与帮助的安全意识。

练习密度

全课

40% 内容主题

38% 强度

中等

课后

小结

三年级“跳跃：单脚跳与双脚跳2--2”教学流程图

课序一：导入

课序二：热身活动

课序三：跳跃

课序四：综合活动

摘星总动员

课序五：放松

课序六：大家一起说

课堂常规

热身活动（音伴）

（1）小游戏

（2）韵律操 跳跃：单脚跳与双脚跳

1、跳房子

2、单跳双落

3、创意连续跳跃

摘星总动员

（跑、跨、绕、跳、摘）

1、障碍接力赛（跳、跨、绕）

2．障碍接力赛（跑、跳、绕、摘）

3、快乐搬运（跑、绕、搬）

放松操（音伴）

小结

互别、收器材

三年级“跳跃：单脚跳与双脚跳 2--2”教学场地布置图

课序一：导入

课序二：

热身活动：准备操

课序三：

跳跃：单脚跳与双脚跳

课序四：

综合活动：摘星总动员

课序五：

放松（音伴）

课序六：大家一起说

△

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