资料摘要
单杠引体向上教案执教者：蒲江中学 胡剑 授课班级：高三（1）班教学内引体向上（男）容1、认知目标：学生能基本了解引体向上的锻炼价值和练习方法。2、技能目标：通过练习使学生体验到引体向上的动作并掌握相关联系方教学目法，发展学生上肢和背部的肌肉力量以及腰腹力量。
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- 所属课文：环境对健康的影响
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- 2018-07-05 16:44:00
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- 学校：四川省蒲江县蒲江中学
环境对健康的影响全国优秀课堂实录
未知
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关键词：环境对健康的影响全国优秀课堂实录
正文
单杠引体向上教案
执教者：蒲江中学 胡剑 授课班级：高三（1）班
教学内引体向上（男）
容
1、认知目标：学生能基本了解引体向上的锻炼价值和练习方法。
2、技能目标：通过练习使学生体验到引体向上的动作并掌握相关联系方教学目法，发展学生上肢和背部的肌肉力量以及腰腹力量。
标
3、情感目标：培养学生相互协作，互相帮助，互相合作的优良品质。
课的
部分
开
始 部
分
准
备
部
分
课的组织与实施
时间
3
12 教学内容
1、体育委员集合、整队，报告人数。 2、师生问好。 3、宣布本课教学内容和目标。 4、检查服装，安排见习生。
5、课堂安全教育。
一、慢跑
二、徒手体操
三、游戏——渔网。
游戏的同时可发展握力和手臂的牵拉能力。
教师活动
学生的活动
要求：简洁、明确、
1、体委整队 宣布教学内容。
2、集合队形 安排见习生。
★
●●●●●●●●●
●●●●●●●●●
一、口令指挥学生一、学生成两路纵队沿田进行慢跑。
径场慢跑热身。
二、徒手体操
1、
成体操队形
1、口令指挥
2、动作示范
教师统一指挥
教师评价
教师讲解游戏方法和规则，组织学生进行游戏
★ ● ● ● ● ● ● ●
● ● ● ● ● ● ●
积极参与游戏，遵守游戏规则
基
本
部
分
20
一．引体向上
1.
作用与特点：
引体向上是以自身力量克服自身重量的悬垂力量练习，它要求学生有一定的握力，上肢力量和肩带力量，这个力量必须能克服自身的体重才能完成一次，它对发展上肢力量，肩带力量和握力有重要的作用。
引体向上是以按动作规格完成的次数来计算成绩的，做的多则成绩好，因此它是一种力量和耐力项目。
2.
技术结构：
引体向上是属于纯上肢力量素质练习，技术要求并不复杂，要求练习者跳起双手正握杠，双手与肩同宽呈直臂悬垂，两臂同时用力引体上拉到下颚超过横杠上缘为完成一次。
二．平板支撑
身体腰腹力量强化。
三．游戏——拔河比赛
游戏的同时发展全身力量和耐力。
1、教师讲解、示范1、认真观察和听讲，了解引体向上完整动作。
2、引体向上pk每组推荐一名引体向上做的最多最好的同学较量，活跃课堂气氛的同时激发学练热情。
引体向上所锻炼的上肢肌肉群。
2、积极参与，获得课堂实效。
3、体会正确动作发展用力肌群。
4、模仿教师动作，听从指挥，借用弹力带进行完整3、半程引体向上。
引体向上练习。 4、弹力带辅助引体5、听从教师安排统一练向上。
5、斜身引体。
习。
6、“作弊”引体。
二、教学要求：
1、认真练习、保护
帮助，注意安全。
2、技术动作合理，
协调用力。
掌握平板支撑技术动作，
加强腰腹力量练习
教师讲解游戏方法
积极参与游戏，遵守拔河和规则，组织学生比赛规则
进行拔河比赛。
结
束
部
5 一、整队集合。
1、教师讲解、示范。 体操队形。
二、放松练习。
三、总结上课情况。
要求：
2、带领学生做放松1、集体模仿练习。
练习。
2、动作放松。
3、收还器材。
四、布置作业。
3、教师讲评。
五、下课。
分
场地器半个篮球场，单双杠区，助力带和垫子若干。
材
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