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第 1课时 50米快速跑 教学计划（教案）（水平三，六年级）学校：曲江九龄小学 任课教师：汤昌彬 六年级 14 班学生人数： 50人1.通过练习使80%的学生在站立式起跑后能够加速跑，并学习能在8秒内完成50米快速跑。目标2.通过练习和比赛增强学生的下肢力量和奔跑能力。3. 通过小组合作培
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快速跑：50米快速跑优秀教案案例
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关键词：快速跑：50米快速跑优秀教案案例
正文
第 1课时 50米快速跑 教学计划（教案）
（水平三，
六年级）
学校：曲江九龄小学 任课教师：汤昌彬 六年级 14 班
学生人数： 50人
1.通过练习使80%的学生在站立式起跑后能够加速跑，并学习
能在8秒内完成50米快速跑。
目标
2.通过练习和比赛增强学生的下肢力量和奔跑能力。
3. 通过小组合作培养学生善于与人交流和团结合作的能力
难教学
50米快速跑
内容
课的
学习内容
部分
（1）整队集合，师生问好。
教师整队集合，师生问好，导入情境，调动学生的学习热情。
X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 1 1 X X X X X X X X X ◎
步骤与方法
组织与要求
点
难点：上、下肢协调用力。
重重点：蹬摆协调有点
力，快速冲刺。
时次间
数
开（2）语言导入。
始（3）宣布本课的内
容和目标。
（1）
队列练习
①原地踏步
②原地三面转向
（2）
游戏：喊数抱团
（3）
徒手操
1.教师组织学生进行游戏，引导学生初步体验团结协作。
2.教师带领学生进行热身和扩胸运动
腹背运动
弓步压腿
侧压腿
手腕脚踝
一、复习站立式起跑（1）
准备
（2）
7 1 基习（提高学生起跑反应和本不抢跑能力）
1.听哨声起做
2.听号数起跑
3.小组练习
头部运动
素质训练。
1.师生交流，教师组织和引5
8 1
1
立式起跑技术进行复习和纠错。
2.教师组织学生进行起跑反应的练习，培养学生的反应能力。
技术：采用“十”字帮导学生以小组合作方式对站助学生正确摆放手脚位置
二、各种起跑反应练
6 4 三、游戏：接住体操棒（提高蹬地，快速启动能力和保持起跑后的重心稳定能力）
(1)
6
2
分层练习
3.教师组织学生进行游戏和1.15米距离快速跑
2.30米距离快速跑
练习，并引导学生蹬地、摆3.50米距离快速跑）
臂和快速启动快速跑，鼓励
(2)
6
基本四、15米往返跑（采
（3）收放器材。
用莱格尔音乐）
五、模拟在追跑中被绊倒的情景（运用前滚翻和侧滚翻）
1.教师讲解示范
2.邀请学生尝试，教师辅助和保护
学生克服困难，发挥团结合作精神。
2
1.教师在音乐的引导下组织学生进行放松。
2.教师引导学生回顾本课内X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 5 1 容，给预学生积极的评价和鼓励。
3.教师组织学生收放器材。
X X X X X X X X X ◎
（1）放松。
（2）小结本课。
结束
篮球场一块
场地
圆形标志盘51个
预计
心率曲线图
130±5 竖：脉搏
器材
体操棒25根
体操垫两块
预计
练习密度
课后
小结
60% 240 220 200 180 160 140 120 100 80 60 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 横：时间
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