跳绳第二课时教学实录

小学六年级跳绳教案

基

本

教

材

教

学

目

标

重

难

点

体育与健康第五章第三节

（人名教育出版社）

教

一、单人跳绳、

具

三、双绳练习

短绳30根

双绳20根

一、运动参与目标：使大多数学生积极参与到运动当中，并大胆向同学展示自己；

二、运动技能目标：掌握一些利用跳绳锻炼身体的方法，了解跳绳运动的相关知识；

三、身体健康目标：通过跳绳发展学生的身体素质，增强学生体能；

四、情感价值目标：通过配合、游戏等项目锻炼学生之间团结协作、互帮互助精神。

重点：学会基本跳绳技巧。

难点：跳绳过程中身体的协调性。

教师活动

向学生问好，宣布课时要求及内容。

要求：吐字清晰

声音洪亮

教师边喊口令边示范。带领学生做热身活动。

要求：口令清晰

动作标准

（镜面示范）

一、语言讲解动作要领；

二、采用多种示范方式教学；

三、强调重难点；

四、练习时教师巡回指导。

要求：语言清晰

动作标准。

学生活动

向老师问好，认真听讲，做好上课准备。

要求：认真仔细

安静专注

认真练习、认真操练、跟上节拍。

要求：认真仔细

安静专注

教学组织

1111111111 1111111111 1111111111 1111111111

T

11111111111111111111 1111111111 1111111111

T

用时

3min 教学环节

教学内容

课

堂

常

规

准

备

部

分

基

本

部

分

一、体育委员整队集合，清点人数，并汇报教师；

二、师生问好，宣布上课；

三、教师讲解本节课时教学内容；

一、教师带领跑步两圈；

二、重要关节热身：

腕关节、肘关节、肩关节、膝关节、踝关节。

三、绳操热身：

1、徒手一遍

2、带绳一遍

3、跟音乐一遍

一、讲解长跳绳技术的动作要领和技巧

二、长绳打地

摇圆

三、动作示范：镜面示范侧面示范、背面示范。。。。

四、学生自由练习。

5min 一、认真听讲，在脑海形成跳绳动作模型；

二、仔细观察，从模仿动作开始掌握。可跟随练习；

三、学生练习。

要求：认真细致

虚实相结、认真模仿。

1111111111 1111111111 T 1111111111 1111111111

10min

游

戏

参

与

练

习

自

由

发

挥

部

分

结

束

部

分

一、每三人为一组进行长绳比赛；

二、小组利用跳绳，团结协作，团结就是力量。（口头表扬）

一、学生自由组合练习。

二、教师选择好的小组给同学们展示成果。

一、讲解游戏规则；并负责裁判工作；示范游戏方式。

要求：讲解清楚

公平判决

学生练习时教师巡回指导。

要求：语言清晰

动作标准。

一、认真听讲了解游戏规则，团结协作完成比赛。

二、要求：遵守规则友谊参赛

学生小组自由发挥练习。

要求：认真细致

发挥想象力。

1111111111

X X X 1111111111

7min

1111111111 1111111111 T 1111111111 1111111111

11111111111111111111 1111111111 1111111111

T

10min 一放松运动：

教师带领学生跟随音乐一起完成一些放松肌肉的练习，减少乳酸在体内的堆积。

二、总结：教师评价、学生之间互评。

三、整理器材。

一、讲解放松动作要求，播放音乐带领学生一起放松肌肉。

二、评价学生表现，表扬表现好的学生。

要求：口令清晰

动作标准

一、跟随老师一起做放松运动，认真做放松练习。

二、学生之间相互评价。

要求：认真放松

真诚互评

5min 预计练习密度：25%；

预计最高心率：120-125次/分；器材：人手一根跳绳