4．学会运动负荷的自我监测第二课时教案｜教案在线预览

资料摘要

学校：西城中学教师：房雪莹《运动负荷的自我监测》教学设计课题学段教学目标1、2、3、学情分析运动负荷的自我监测（理论课）中学年级九年级知识目标：让学生了解脉搏、心率和运动的关系，掌握测定心率的方法，简单判断运动负荷的知识。能力目标：让学生学会简单监测运动负荷的方法，并利用它合理安排运动量，科学锻炼。

资料类型：教学教案文档

所属课文：4．学会运动负荷的自我监测

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2019-06-07 14:10:00

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学校：克山县西城镇中学

4．学会运动负荷的自我监测第二课时教案

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2019-06-07 14:10:00

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关键词：4．学会运动负荷的自我监测第二课时教案

正文

学校：西城中学

教师：房雪莹

《运动负荷的自我监测》教学设计

课题

学段

教学目标

1、

2、

3、

学情分析

运动负荷的自我监测（理论课）

中学

年级

九年级

知识目标：让学生了解脉搏、心率和运动的关系，掌握测定心率的方法，简单判断运动负荷的知识。

能力目标：让学生学会简单监测运动负荷的方法，并利用它合理安排运动量，科学锻炼。

情感态度和价值观目标：培养学生自主学习的精神，增强学生互相帮助和团队意识。

在体育课中，很多学生认为只要参加体育活动就能增进健康，很少关注锻炼的效果，更不会自我监测，即使机体出现了相关的信号，也不会判断。因此，在教学过程中，在强调学生加强体质锻炼的同时，对学生进行运动负荷的自我监测、合理锻炼的教育显得尤为迫切。

教学重难点

重点：学会合理安排运动负荷，利用心率监测运动负荷。

难点：自觉养成在体育锻炼中合理安排运动负荷的好习惯。

教学过程

新课导入

讲解概念

活动一

合作学习

教师活动

提问，从而引出题目。

讲解什么是运动负荷。

通过一些相关信息引导学生自主学习。分析影响运动负荷的因素有哪些？如何合理安排运动负荷？最后教师做出小结。

展示图片及概念，介绍测定运动负荷的方法。

用秒表计时，让学生分别做运动前和不同强度运动后的心率。做比较并得出结论。

学生活动

思考并回答问题。

听教师讲解，了解并掌握新知识。

设计意图

使学生对新知识产生兴趣。

让学生了解本节课主要学习研究的内容。

学生小组讨论，由组让学生在合作学习中长组织、记录员记录寻求知识。

讨论过程，最后得出结论由汇报人报告。

教师讲解

活动二

实践操作

学生了解并掌握测定运动负荷的方法。

首先学生测量自己安静状态下的心率，再出两男两女到讲台前，一男一女为一组，第一组做30秒原地高抬腿跑，第二组做原地踏步走。运动后测出心率。

使学生学会如何利用心率测定运动负荷。

现场实践，提高学生实践能力和分析能力。

教师讲解

讲解判断运动疲劳的消除情况方法

展示题目，引导学生进行回答并讨论，教师进行评价。

在听取学生小结后，总结本课内容。

让学生根据所学，用以指导实际的日常锻炼。

听教师讲解，掌握新知识

自主作业

收获平台

拓展践行

通过学习，使学生知道如何判断运动疲劳。

学生以小组为单位进使学生加深理解体会行交流探讨，得出结实际操作应该注意哪果，再互相评价。

些问题。

学生小结，说自己学梳理本课内容，点出习体会和收获。

本课重点，使知识系统化。

学生根据自己情况安引导学生用所学知识排适合锻炼的计划。

运用到实践当中。

关于本教案的常见问题

Q：4．学会运动负荷的自我监测第二课时教案是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《4．学会运动负荷的自我监测》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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