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教授年级：高一年级课 时：第11次课教学内容：1.复习侧手翻 2.学习肩肘倒立（女）教学目标：1.认知目标：通过引导、鼓励学生进行尝试体验，使学生初步掌握肩肘倒立的技术动作2.技能目标：通过引导、鼓励学生进行尝试体验，使学生初步掌握肩肘倒立的技术动作3.情感目标：培养相互合作，相互帮
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侧手翻教案推荐
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关键词：侧手翻教案推荐
正文
教授年级：高一年级
课 时：第11次课
教学内容：1.复习侧手翻 2.学习肩肘倒立（女）
教学目标：1.认知目标：通过引导、鼓励学生进行尝试体验，使学生初步掌握肩肘倒立的技术动作
2.技能目标：通过引导、鼓励学生进行尝试体验，使学生初步掌握肩肘倒立的技术动作
3.情感目标：培养相互合作，相互帮助，正确评价他人和自我的体育道德
教学重点：肩和肘的支撑
难 点：挺髋、举腿、收腹平衡的掌握
教学教学内容
阶段
开
始
3.教师检查人数
部
分
4.宣布本课任务
5.安排见习生
好
容，安排布置好上2.四列横队，快、静、课场地，在指定地齐
3.认真听讲，树立信心
准
备
部
分
1.慢跑400米
2.专项练习
a.头部运动 b.上肢运动
c.压腿运动 d.腰部运动
e.肩部运动 f.体侧运动
g.腹背运动 h.俯撑运动
1.认真听讲，明确练习要求，并跟随教师进行各种头颈练习、垫上伸展练习
2.在教师的引导下，根据练习要求，完成一系列的辅助练习
点等待上
3.安排见习生
4.检查服装，强调安全
1.每两人一块垫子，分别站在垫子前后面跟着教师进行专项准备活动
2.纠正学生错误动作
基
1.复习：侧手翻
2.学习肩肘倒立（女）
动作要领：两腿伸直并腿1.辅助动作练习：
(1.)夹肘顶髋
(2.)压垫提臀(手支1.师带领学生做辅助动作
2.教师讲解示范完1.体委整队，报告人数
2.师生问好
1.体育委员整队，检查汇报人数，师生问1.师生问好
2.教师根据本课内队形如图所示：
×××××
×××××
○○○○○
○○○○○
△
要求：快、静、齐
队形如图：
×××××
×××××
7 ○○○○○
分
○○○○○
钟
△
要求：充分将头、颈、肩、背、腰依次活动充分
队形如图所示：
××××××××
▊▊▊▊▊▊▊▊
××××××××
时间学生活动
教师活动
组织形式及要求
安排
3 分
钟
25 分
本
坐，上体前屈，胸部靠近大腿，两手触脚面，然后上体撑、自然屈膝稳定)
整动作，引导学生2.分组复习侧手翻
3.认真听老师讲解动作要领，按照要求进行练习
4.学生尝试体验肩肘倒立动作
5.虚心听讲老师的指复述动作要领
3.强调安全
4.教师巡回指导、纠错，提示学生相互观察，注意保护与帮助
5.鼓励学生完成动作
体操垫（黑色方块）
〇〇〇〇〇〇〇〇
▊▊▊▊▊▊▊▊
〇〇〇〇〇〇〇〇
钟
部
滚动后倒，两腿上举，两臂压垫同时腿上伸，迅速屈肘要求：认真练习，注意保护与帮助
分
内收，手撑腰的上部（拇指向腰，其余四指托背），伸髋、挺腹、脚面绷直向上方蹬，成肩颈和上臂支撑地面的肩肘倒立姿势
3.保护帮助
保护者站在练习者的侧面，两手握其小腿踝部向上提拉，如倒立姿势不正确，身体不能充分伸展，可用膝盖顶其背部，使其充分伸直
结
束
部
分
1.放松练习
2.小结
3.归还器材 1.在老师的口令指挥下进行放松练习
2.相互评价
1.指导学生进行放松
2.进行总结
点
6.请同学展示并点评
队形如图所示：
×××××
×××××
○○○○○
○○○○○
△
要求：身心充分放松
5 分
钟
文档信息
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