接力跑课程导入及其完整教案

教

案

教田径——

4×100米传接棒

授课类型

材

1.运动参与目标：通过变换不同的教学手段，80%的学生能够积极参与到接力跑运动中，并能教感受到短跑运动带来的乐趣。

学

2.运动技能目标：通过讲解示范，90%的学生能够在接力跑中运用传接棒动作技术要领，20%目以上的学生能够做到动作灵活、速度快。

标

3.心理与社会适应目标：在游戏、比赛过程中，学生能够遵守规则，同时能够团结协作、公平竞争。

重点

重点：传、接棒技术。

难难点：掌握在快速跑动过程中传、接棒的时机。

点

部分

新授课（实践课）

教学内容：接力跑——4×100米传接棒

课程类别：新授课（实践课）

授课对象：高中二年级学生（40人）

教师姓名：刘红辉

组

织

形

式

与

教

法

教

学

内

容

教

师

指

导

学

生

活

动

队形：（密集队形）

时次间

数

2分钟

开

始

部

分

教法——提示法：

一、课堂常规

1.教师组织，四列横队。

2.教师向学生问好，强调1.

体委整队，报告人数

安全问题及注意事项。

3.教师讲解本次课的任2.

师生问好

务以及对课的要求。

4.教师把见习生安排在3.

宣布本课内容

场地适合位置。

5.教师时刻提醒学生安4.

安排见师生

全问题。

5.进行安全教育

提示法：

教师向学生问好，强调安全问题及注意事项

要求：教师用激励性语言激发学生对运动的热情











学法：

1.体委整队，报数

2.向师生问好。

3.听教师宣布本课任务。

要求：

集合快、静、齐。见习生随堂听课，按要求做力所能及的事。

组织： 左右两臂间隔，前后间隔一臂间隔，四路纵队。

教法：

讲解示范法：讲解热身规则，组织、引导学生。

要求：

教师时刻观察学生，保障安全。

二、活动关节

组织：

1.头部运动

面向老师，左右各两2.肩部绕环

排。

3.扩胸运动

教法：

4.腰部运动

讲解示范法：利用口5.膝关节运动

令、讲解和示范。

6.踝腕关节运动

要求：

7.正、侧压腿运动

动作标准，声音洪

准亮。

备

部

分

三、游戏

组织： 1.

游戏名称：

十字队形，密集队

十字接力跑比赛

形。

2.

游戏方法：

（1）在场地上画一个直

径8米的圆圈，通过圆心

画出垂直交叉的十字线，

十字延长。

（2）出圈外1米，作为起

跑线。把学生分为人数相

等的四队，分别站在十字教法：

线上，面向圈外起。

1.讲解示范法：随机（3）跑线，排头站在起跑选择一名同学，进行一次线后。游戏开始，排头按游戏。

逆时针方向奔跑一圈，把2.引导法：组织学生接力棒交给排二，然后站讨论比赛中立棒式传接到队尾。如此依次进行，棒的问题，引入本节课内最后以先跑完的队获胜。

容。

3.

游戏规则：

（1）跑时不准跨进圆圈或要求：

一、热身变换软体跑（两次慢，两次快）

1.正向跑。

2.侧向跑。

3.双脚跳。

4.开合跳。

队形：









学法：

跟随老师，主动模仿动作，进行热身运动。

要求：

认真活动，避免运动损伤。

队形：











学法：

学生认真听讲，模仿动作。

要求：

认真活动各关节，避免运动损伤。

队形：







 







学法：

认真听老师讲解游戏规则。

要求：

5分钟

5分钟

3分钟

4X 48拍

2次

三局两胜

踏到圆圈，不准抛接棒。

（2）超人须从外侧绕过，不准推、拉、撞人，交接棒后，须迅速离开跑道，不能妨碍他人继续跑。

1.检查场地确保安全隐患，保证游戏在安静环境进行。

2.时刻提醒学生注意安全。

组织：

面向老师，左右两排

教法：

1.讲解示范法：先讲解规则，后随机选取一名同学，与之进行一次完整的

示范。

2.纠错法：集合学生进行统一讲解在练习中的错误。

要求：

1.

精讲多练。

2.

巡回指导，及时1.遵循游戏规则。

2.在比赛的跑动中注意安全。

3.见习生同学参与进来充当裁判。

一、接力跑的传接棒的方法

（1）下压式： 接棒人的手臂向后伸出，手臂与躯干约成50°—60°，手腕内旋，掌心向上，拇指与其他四指自然张开，虎口朝后，传棒人将棒的前端由上向下压送到接棒人的手中。

队形：





 



学法：

1.学生认真看教师做示范。

2.学生观察教师示范。

3.领会动作要点。

4.相对两名学生一组，进行传接棒练习。

要求：

1.

认真听讲并联系。

2.

及时改正错误动作。

基本部分

（2）练习：

1.

原地1.5米处进行传接棒练习。

2.

行进间，进行五步传接棒练习。

3.

相隔20米，在高速中传接棒练习。

4.

组织学生进行分组传接棒练习，相对两名同学一组。

二、榜样法：

5分

钟

请一组在练习中传接纠正错误动作。

棒技术较好的同学进行示

范。

3.保障学生安全。

重点：传、接棒技术。

难点：掌握在快速跑

动中传、接棒的时机。

三、接力比赛：

教法：

学生分成四队，进行 讲解接力跑规则。

10×100米比赛。教师统一

指挥，10人一组高速在接

力区内完成传、接棒的比

赛；主要学习全程接力跑

技术。

要求：

1.

教师讲解清晰。

2.提示同学们注意安全。

一、放松：

1.肩部拉伸。

2.跪式后仰。

3.腿部拉伸。

二、教师评价总结。

结

束

部分

三、回收器材。

四、宣布下课、师生再见。

组织：

四列横队，密集队形集合。

教法：

讲解示范法：教师一边讲解规则一边示范。

要求：

带领学生充分放松

3.

注意安全。

学法：

1.

认真听接力跑规则。

2.积极进行接力跑训练。

要求：

1.

遵守接力跑规则。

2.注意安全。

队形

：

4分钟

一组











学法：

1.认真放松，学生跟随。

2.认真听教师总结。

要求：

2

充分放松，集合“快、静、分齐”。

钟

1.

标志杆8个

2.接力棒24个

场2.

软梯4个 地

器3.

哨1个

材

5.音像1个

预计生理负荷和练习密度

预计平均心率：110次/分±5 最高心率：145次/分±5 预计练习密度:40%±5

心 率

安1.

课前认真检查场地器材，排除一切安全隐患，保证学生在安全的环境下完成接力跑的学习。

全

措2.在讲解接力跑动作技术时，提醒学生易犯错误动作容易造成运动损伤，并在学生练习时，时刻施

提醒学生注意安全。