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起跑后的加速跑(水平五)日期:班别:人数:男:女:授课教师:1、发展学生协调、灵敏、加速跑等身体素质,激发对短跑运动的兴趣;学习2、培养学生的吃苦耐劳的优良品质。目标3、培养学生创新、团结协作、竞争意识。学习1、站立式起跑的复习内容2、起跑后的加速跑场地1、田径场直道80M 、2、篮球场、3篮球、羽

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接力跑教学评价实录

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接力跑教学评价实录

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起跑后的加速跑(水平五)

日期:

班别:

人数:男:

女:

授课教师:

1、发展学生协调、灵敏、加速跑等身体素质,激发对短跑运动的兴趣;

学习2、培养学生的吃苦耐劳的优良品质。

目标

3、培养学生创新、团结协作、竞争意识。

学习1、

站立式起跑的复习

内容

2、

起跑后的加速跑

场地1、田径场直道80M 、2、篮球场、3篮球、羽毛球、跳绳、毽子等若干。

器材

教学集队→热身运动→复习站立式起跑→各种跑的辅助练习→学习起跑后的加速跑→放松→小结、收器材顺序

→师生再见

顺

序

达成目标

参与技能

心理、社会适应

学习内容

1、体育委员集队、检查人数。

2、师生问好检查服装。

3、安排见习生

1、准备运动:慢跑、徒手操

2、辅助练习:摆臂练习、高抬腿练习、行进间的高抬腿练习

3、复习站立式起跑

教师指导

1、宣布课的内容、课的目标

教学要求:手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求,

学生听口令集体练习。

学

生

学

习

时负间

荷

一

1、集合队伍:1、养成良好快、静、齐

的纪律作风;

2、培养讲文明懂礼仪的好习惯。

1、全体全体参与热衷身运动。

2、全体学生在遵守规则的前提下积极参与团结合作、力争上游。

1、练习和改进所学技术动作。

2、根据教师要求全情投入练习

1、培养学生锻炼前热身意识,调动学生情绪。

2、发展协调性柔韧性。

3、培养学生遵守规章制度的习惯和团结合作精神。

1、发展学生的处性和创造能力。

2、培养学生团结团结合作互相帮助的精神。

3 小

二

教学组织:六列横队成体操队形站。(图示一)

Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y 6 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 中

▲

三

1、发展身体素1、指出起质和跑的能力跑后的加练习;加速跑。

速跑的动作要领、重点难点

2、教师巡回指导,纠正错误动作。

自选项目练习

使每一位学1、篮球2、羽毛球3、跳绳4、其他

生掌握至少一项体育项目。

1、讲解放松要求,注意调节呼吸。

1、教师点评

2、课后作业

3、宣布下课

17

中

四

1、提高学生的自学能力

1、让学生在“乐中学”培养探索精神

1、学会调整身体心理的放松方法

15

中

五

1、互相帮助进行放松

1、自我放松

2、两人一组相互帮助放松

3 小

心理指标预测:平均心率:125—135次/分;练习密度:45%±5%;强度指数: 1.5—1.8

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