区域联防优质课教案整理

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主要

教材

教

学

目

标

课

的部分与时间

课的内容

介绍区域联防与进攻区域联防

1、复习已经学过的传、运、投技术内容；

2、综合复习进攻的传切、掩护、突分配合和防守的抢过、穿过、交换、“关门”配合，熟练掌握已学过的两三人攻防基础配合；

3、介绍全队区域连防攻守技战术配合方法，使学生初步了解区域联防攻防基本方法。

组织教法和学练法

教师活动

学生活动

各项

内容

时间

练习

次数

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要求：

声音宏亮，精神饱满

一、组织：全班成二列横队

一、值日生整队集合报告人数

二、师生相互问好

三、教师简单介绍教学计划

准

备

部

分

四、教师宣布教学内容和要求

五、安排见习生检查服装

六、慢跑热身+移动技术练习

七、行进间与原地徒手操

1．

扩胸运动

2．

体转运动

3．

腹背运动

4．

体侧运动

5．

头颈关节、肩关节、髋关节、膝关节、踝腕关节绕环运动

6．

上下肢拉伸运动

一、

组织：全班集体进行

二、

教法与步骤：

慢跑5圈以后，进行防守移动技术练习：滑步、攻击步、后撤步、滑跑各两个往返。

一、

组织：全班集体进行

二、

教法与步骤

1、全班成一路纵队行进间同时完成

2、全班围绕中圈成圆形原地完成

×

Δ

要求：认真准备活动、队形整齐

要求：身体重心低，滑步时上体保持正直，两臂张开，以脚掌内侧蹬地，紧贴地面行进；攻击步时上步要迅速有力，手臂扬起；后撤步要以着地脚前脚掌为轴，然后迅速蹬转，跨步加速滑步前进；滑跑是在滑步速度不够时的一种防守移动技术，运用时要注意上体要保持防守姿势，下肢结合滑步随时变为快速跑动。

15’

体委按二列横队整队

要求：快、静、齐

一、

集合队形

××××××××

○×××××××基

本

部

分

一、基本技术练习。

一、教法与步骤

重点：各种运球、传接球的动作衔接。

难点：在传、运技术运用基础上的行进间上篮并命中。

巡回指导与纠正错误动作。

2、练习方法：

（1）综合运球上篮，往返一组，共五组；

一、练习要求：保持距离与速度，投二、练习要求：

投篮手五指自然分开，手心空出，用之根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，辅助手扶在球的侧面，15’

1、教师讲解、提示动作重点与难点，中每一个球。

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二、复习原地单手肩上投篮技术

重点：持球、投篮动作方法。

难点：上下肢协调用力，手指手腕的拨球动作。

三、复习已学过的攻防基础配合。

重点：配合的时机、空间、位置判断。

难点：同伴间的有效联系。

四、介绍区域联防与进攻区域联防（以2-3联防为例）。

重点：攻防的落位与分工。

难点：相互间的联系与配合。

（2）行进间传球上篮，往返一组，屈肘肘关节自然下垂，置球于一侧肩共五组。

二、教法与步骤

巡回指导与纠正错误动作。

2、练习方法：

一人一球，罚篮练习。

三、教法与步骤

巡回指导与纠正错误动作。

2、练习方法：

半场四对四攻守，四人一组，组间半场攻守对抗，

进攻投进7个球为获胜。

四、教法与步骤

巡回指导与纠正错误动作。

2、练习方法：

（1）阵形演练，五攻五守，防守以2-3联防落位，进攻以1-3-1阵形落位。

（2）全场五对五攻守，明确攻守的职责和配合方法。

结

束

部

分

一、放松活动

二、课后小结

三、收回器材

四、师生再见

放松活动：

原地放松上下肢，全班集体进行。

一、放松队形

××××××××

××××××××

二、放松要求：使身体尽量放松

5’

关节前上方，目视球篮。两脚左右开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球柔和地投出。球出手的瞬间，身体随投球动作向上伸展，脚跟微提起。

三、练习要求：

过早暴露配合意图；

2、参与配合的两个人要及时互相提醒；

3、兼顾对手和同伴的行动；

四、练习要求：

2-3阵形落位，守区为主，人球兼顾；

2、进攻的基本落位阵形要造成局部以多打少的局面，兼顾攻守平衡；

3、进攻中要试求不断转移，调动防守的位置变换，以形成空位以多打少，不断提高传接球的质量。

25’

20’

10’

1、教师讲解、提示动作重点与难点，投球时，下肢登地发力，投球手臂向1、教师讲解、提示动作重点与难点，1、各自对位防守住自己的对手，不要1、教师讲解、提示动作重点与难点，1、防守针对进攻方内线较强的特点以[在此处键入]