原地单手肩上投篮优秀教学实录

湘潭市体育与健康课时计划

授课教师：郭伟 单

位：

湘潭市一中 授课年级：

高二男子篮球班 第2 课2017-9-7 学

习

目

标

认知目标：通过授课，使95%左右学生能够学会单手肩上投篮技术动作

技能目标：通过教师讲解示范，学生分组练习，使90%左右学生掌握单手肩上投篮技术，达到熟练程度，上下肢用力配合用力

情感目标：通过不断练习，使学生体验到努力的成果，增强自信心和对篮球的兴趣，达到快乐运动的效果

重点

篮球的单手肩上投篮技术

难点

场场地: 03篮球场地器材：篮球17器个 材

教学

内容

体前高持球，投球伸肘屈腕

投篮时展体，伸肘，屈指；动作连贯放松，身体协调发力

教学1、集合整队，原地热身2、原地无球投篮练习3、原地有球投篮练习4、原地跨步投篮练流程

习5、分组罚球线投篮练习6、素质练习，总结下课

练习

课的

教学内容

教 法

学 法

组织与队形

次部分

时间

数

00000000 一、

一、

一、

课堂常规

1.

师生问好

1.快速集合，并00000000 1.

体委集合整队

2.

宣布本节课任保持安静

2.

师生问好

务

2.

师生问好

00000000 3.

教师宣布本节3.安排见习生

3.

认真听教师宣00000000 课内容

4.安排学生拿球

布任务

4.

安排见习生

4.

迅速去器材室

5.

安排学生拿球

拿球

集合队形：四列二、

二、

二、

横队，教师站在热身：

1.

组织学生热身1.

充分利用场地队伍的正前方。

准

1.

全班成一列纵慢跑

热身

要求：集合快静备

队围绕篮球2.

教师组织学生2.

热身操动作做齐

部

场顺势针慢开始热身操并示充分，幅度尽

份

跑3圈

范，口令带领学量大，达到充0 0 0 0 0 2.

热身操：

生完成

分热身目的

0 0 0 0 0 2.1肩关节运动

0 0 0 0 0 2.2扩胸运动

0 0 0 0 0 2.3腰部运动

2.4正弓步压腿

2.5压按手指、手热身队形：队伍腕

分为前后各两2.6 手腕，脚腕

排，体操队形散开

要求：充分热身，

动作幅度尽量最大化

基

本

部

份

一、

原地无球的状态下进行单手肩上投篮练习（5-10次)：

动作要领：

出手前：体前高持球，高举球至耳肩之间，膝盖微曲，肘部内收，非投篮手于球后护球；

投篮时：下肢蹬地展体，伸展肘部，手部向前屈腕屈指，食指指向球篮方向；

二、

原地有球状态下进行单手肩上投篮练习（5-10次）：

动作要领：略

三、

跨步持球下进行单手肩上投篮练习（5-10次）：

动作要领：

抛球前交叉跨步投篮，身体重心随脚步移动迅速变化，手动作标准，眼睛目视斜上方

四、

分组罚球线单手肩上投篮练习（10-20次）分为两个大组在球场的两边球篮

一、

1.

教师示范，同时讲解动作要领技巧

2.

统一组织组织学生进行练习

3.(1)巡回观察学生练习并且及时纠正错误

（2）在多数同学出现相同错误时集中讲解

二、

1.组织队伍以体操队形散开

2.鸣哨组织学生统一练习

三、

1.组织队伍以体操队形散开

2.鸣哨组织学生统一练习

四、

1.组织学生在球篮下有序排队

2.巡回观察学生练习

一、

1.

认真听教师讲解，看示范

2.

积极参与练习，乐于接受教师的纠错和指导

二、

1.积极配合教师站好队形

2.听到教师哨声后认真练习

三、

1.有序拿球

2.认真听从教师哨声练习

四、

1.迅速在球篮下排队站好开始练习

2.接受教师的指导，不懂向教师提问

0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

原地练习队形：全班以体操队形散开，在徒手的情况下，听教师的哨声统一练习单手肩上投篮动作

要求：认真，积极参与练习，注意力集中

0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

原地练习队形：全班以体操队形散开，在持球的情况下，听教师的哨声统一练习单手肩上投篮动作

要求：认真，积极参与练习，注意力集中

练习队形：全班分为四大组，在球场两边进行行进上篮练习

要求:动作正确，态度积极认真

结

束

部

份

一、

“课课练”

素质训练：

1.高抬腿10个

两组

2.蛙跳

全场2组

二、

总结，归还器材，下课

一、

示范，并组织学生开始练习，监督学生动作达到标准

二、

小结，安排学生归还器材，宣布下课

一、

认真看教师示范，积极参与练习，动作达到标准

二、

自我总结，积极归还器材

0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

练习队形：体操队形散开

要求：态度认真，积极练习

0000000 0000000 0000000 0000000

集合队形：四列横队，教师站在队伍的正前方进行总结

密度

1、练习密度：80% 强度

预计

2、平均心率：130 教学反思

1.衣裤口袋中不要放硬物，如眼镜，发夹等（课前提示）

安全防范

2.场地平整，没有尖锐的物体，如小石头，钉子等（课前检查）

（每个环节提出不同要求）