接力跑ppt课件课堂实录

新溪一中体育课教案

教1、铅球

学2、跑（接力、障碍跑）

任务

部分

教1、发展力量素质，复习和改进侧向滑步推铅球技术。

学2、使学生初步掌握接力跑的起跑方法，改进提高传接的技术。

内容

开始部分

准

备

部

分

基

本

部

分

次时数

间

一

、开始部分：

1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。

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三

2、师生问好！

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分

3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。

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钟

4、队列练习：立正

、稍息

、看齐

、报数。

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5、教学组织：成四列横队。

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二、准备活动。

１、扩胸运动

２、振背运动、

３、体侧运动

４、肩绕环运动

５、踢腿运动

６、腹背运动

７、膝关节运动

８、踝腕关运动

９、压腿运动

１０、跳跃运动

七

教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。

教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。

教学组织：四列横队成体操队形站。（图示一）

分

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教

学

内

容、

教

学

方

法

、教

学

组

织

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钟

三

、基本部分：

１、

组织形式：分组不轮换。

２、铅球

（第

1

次

课

13

分钟）

（一）

动作名称：滑步推铅球。

（二）

教学任务：发展力量素质，复习和改进侧向滑步推铅球技术。

（三）教学要求：滑步时身体重心平稳地，当摆动腿着地瞬间快速将球推出。

（四）教学重点：滑步与推出动作的结合。

（五）教学难点：摆动腿着地瞬间快速推出。

（六）教学手段：

（1）

发展力量素质：

A双手持哑铃屈臂抬肘与肩平，用力向前上方推摆；

B双手持哑铃屈臂抬肘与肩平，作左、右转体。

（2）徒手作滑步推铅球动作。

（3）原地侧向持球作蹬、转、挺、推、拔的推球练习。

（4）滑步推铅球的完整动作练习（球重3—4公斤，着重滑步与推出动作的连贯）。

（5）

（七）教学组织：分组进行练习。

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20

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（八）保护帮助：注意教学安全，统一练习，统一拾球。

（九）易犯错误：蹬、转、挺、推、拔的推球练习不连贯。

（十）纠正方法：由慢到快。

十

三

分

钟

基

本

部

分

结

束

部

分

3、跑

（第

1

次

课

12

分钟）

（一）动作名称：接力

（二）教学任务：使学生初步掌握接力跑的起跑方法，改进提高传接的技术。

（三）教学要求：初步学会在接力区内的站立式起跑动作。

（四）教学重点：接力区内的起跑（着重站立式）

（五）教学难点：起跑及时，接棒手左右摇摆幅度不大。

（六）教学手段：

（1）原地作站立式起跑动作练习。

（2）两人一组，相距5—8米，在慢跑中练习接力区起跑及交接棒。

（3）如上述，但相距15米，慢跑及中速跑练习接力区起跑及交接棒，并呼喊信号。

（4）如上述，但相距30米。

（5）每段30米的接力游戏。

（七）教学组织：分组进行练习。

（八）保护帮助：

（九）易犯错误：接棒手左右摇摆幅度大，接棒不够稳。起跑与跑速不好。

（十）纠正方法：接棒手夹紧、由慢到快。

四

、

结束部分：

（

5

分

钟

）

（一）

放松运动：

①

手臂放松

②

腿部放松 （二）小结本课：

（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。

（四）收拾器材：布置学生收拾器材。

十

二

分

钟

五

分

钟

场地器材：铅球若干个，接力若干个。

练习密度预计：26% 运动量预测：

150

140

130

120

110

100

90

5

10

15

20

25

30

35

40

45

50

课后小结：1、蹬、转、挺、推、拔的推球练习不连贯。

2、接棒手左右摇摆幅度大，接棒不够稳。起跑与跑速不好。